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Mai 2024

International MBSR-Teacher Training EUR_6 – Module 2

mit Institut für Achtsamkeit, 26. Mai - 31. Mai

From March 2024 until June 2025, this English-language MBSR teacher training near Berlin offers a compact format of four modules online and three modules live. It is the IMA’s response to the many requests we have received from the international community to present our highly successful training program in a format that makes it accessible for people living in all parts of Europe and around the world. It is also our answer to requests from people living in countries where…

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Juni 2024

Die Seh-Kraft wieder stärken – Ganzheitliches Sehtraining

mit Silvia Pinter, 15. Juni - 16. Juni

Natürlich Besser Sehen & Systemische Augenkinesiologie Bei Altersweitsichtigkeit, Kurz,- Weitsichtigkeit, Astigmatismus, Schielen, Winkelfehlsichtigkeit, zur Prävention am PC, bei Augentrockenheit, Lichtempfindlichkeit, Katarakt, Glaukom und mehr. Die Augen sind der Spiegel und das Tor zu unserer Seele. Stress, Ängste und traumatische Erlebnisse können der Auslöser für Sehschwäche sein. 

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Internationale MBSR-Lehrer-Weiterbildung EUR_5 – 7. Modul (nur online)

mit Institut für Achtsamkeit, 21. Juni - 23. Juni

Weiterbildung zum/zur Lehrer*in für Stressbewältigung durch Achtsamkeit/Mindfulness-Based-Stress Reduction (MBSR) Von Februar 2023 bis Juni 2024 bietet diese englischsprachige MBSR-Lehrerausbildung in der Nähe von Berlin ein kompaktes Format mit vier Modulen online und drei Modulen live. Es ist die Antwort der IMA auf die vielen Anfragen, die wir aus der internationalen Gemeinschaft erhalten haben, unser sehr erfolgreiches Ausbildungsprogramm in einem Format zu präsentieren, das es für Menschen in allen Teilen Europas und der Welt zugänglich macht. Es ist auch unsere Antwort…

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Juli 2024

Retreat der Intensivgruppe Englisch

mit Dr. Shrikrishna B. Tengshe aus Mumbai, 1. Juli - 7. Juli

Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen.

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Patanjali Retreat

mit Dr. Shrikrishna B. Tengshe aus Mumbai, 8. Juli - 14. Juli

Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen.

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Weiterbildungsreihe WB-A „Pranayama & Meditation“ – 1. Retreat

mit Dr. Shrikrishna B. Tengshe aus Mumbai, 22. Juli - 28. Juli

Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen.

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Die 21 Taras – Weisheit weiblicher Buddhas mit Sabine Hayoz-Kalff und Nives Bercht

mit Sabine Hayoz-Kalff und Nives Bercht, 28. Juli - 2. August

Die 21 Taras werden auch Taras 21 Schwestern genannt. Sie sind die Ausdrucksformen der Grünen Tara. Jede verkörpert eine ihrer spezifischen Fähigkeiten. Sie treten meist zusammen auf, können aber auch allein, als selbständige Gottheiten mit ihrem eigenen Mandala erscheinen. Der Lobpreis der 21 Taras ist in der Tara Praxis zentral.

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Yoga und emotionale Intelligenz

mit Dr. Shrikrishna B. Tengshe aus Mumbai, 29. Juli - 4. August

Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht.

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August 2024

Vipassana-Yoga Sommer-Retreat

mit Ruth Kölling und Wolfgang Presser, 14. August - 18. August

4 Tage zum Innehalten mit Schweigephasen   Wir kümmern uns mit Sanftheit um die wertvollen Tage die uns gegeben sind. Jack Kornfield   Die Vipassana-Meditation ist ein Weg, Einsicht in unser Leben zu gewinnen. Aus dieser Einsicht können Vertrauen, Gelassenheit, Lebensfreude, Weisheit und liebevolle Güte entstehen. Yoga ist eine Möglichkeit, sich selber besser kennenzulernen, mehr Zufriedenheit und inneren Raum zu finden. Gleichzeitig ist Yoga aber auch ein Mittel, sich zu entspannen, Stress abzubauen und darüber hinaus Momente der Freiheit zu…

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Tibetan Pulsing: In Wahrheit ist alles ganz Anders – ein Lösungsprozess für den Vagusnerv

mit Elvira Schneider, 15. August - 18. August

Stell dir vor, nichts ist so, wie es erscheint! Wie ist es aber dann? Wer wären wir, ohne unsere Geschichten über uns selbst, über andere und über die Welt? Vielleicht wären wir einfach offen, frisch für den Moment, verbunden mit allem, im Vertrauen, unverstellt, unangestrengt, direkt, entspannt und liebend.

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Inquiry: Meditatives Bewusstsein im Dialog (MBSR, MBCL, MBCT,…)

mit Karin Krudup und Johan Tinge, 23. August - 25. August

Inquiry oder der erforschende Dialog im Achtsamkeitstraining ist eigentlich sehr einfach und doch machen wir die Erfahrung, dass wir uns blockiert fühlen, dass etwas zwischen uns und unser Gegenüber tritt, dass wir stecken bleiben oder verstummen.

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Yoga und Wandern mit Basischer Kost – eine Wohlfühlwoche für Körper und Seele

mit Kerstin Moser, 25. August - 30. August

Hast du auch Sehnsucht nach Natur, nach Urlaub mit Zeit für dich und gleichzeitig Sehnsucht nach achtsamen Begegnungen mit Menschen? Willst du bewusst etwas für deinen Körper und deine Seele tun?

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Entspannung durch Yin Yoga – für Anfänger und Praktizierende

mit Kamala Marlen Kretschmer, 30. August - 1. September

Yin Yoga ist eine ruhige Art zu praktizieren, bei der du vorwiegend sitzt oder liegst, und die Asanas länger passiv hältst, auch Hilfsmittel wie Kissen, Korkblock oder Decke nutzt. Hier geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen.

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September 2024

Bildungsurlaub: Einführung in MBSR (achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung nach Jon Kabat-Zinn)

mit Susanne Greve und Cornelia Lorenz, 1. September - 6. September

Dieses Seminar ist ein Angebot an alle, die mehr Gelassenheit im Umgang mit den kleinen und großen Herausforderungen des Lebens entwickeln möchten. Anerkannt für 5 Tage Bildungsurlaub in Berlin und Brandenburg.

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Herbst Yoga Retreat

mit Dariusz Jog Prakash, 19. September - 22. September

Gönn Dir eine Auszeit mit täglichen Yoga-, Meditations- und Entspannungseinheiten.

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Sammlung, Erkenntnis, Freundlichkeit

mit Dr. Boris Bornemann, 23. September - 28. September

Ganz hier sein. Im Augenblick sein. Zur Ruhe finden. Klarheit gewinnen. Das ist Sammlung. Sie entsteht durch einen sanften aber beständigen Fokus auf den Körper, den Atem, die Geräusche – auf alles, was JETZT geschieht.

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Oktober 2024

Auszeit für Körper, Geist und Seele

mit Brigitte Gerber und Miriam Thiemig, 3. Oktober - 6. Oktober

Achtsamkeit/MBSR – Yoga – Herzarbeit – MeditationDer moderne Mensch wird in einem Tätigkeitstaumel gehalten, damit er nicht zum Nachdenken über den Sinn seines Lebens und der Welt kommt. Albert Schweizer

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»Yoga und unser Herz« Kompaktseminar

mit Anna Trökes und Dr. Martina Bley, 6. Oktober - 11. Oktober

In den letzten Jahren hat sich neben der üblichen Kardiologie das Fach der Neuro-Kardiologie entwickelt, dessen Forschende sich intensiv mit den Wechselwirkungen zwischen unserer psychischen Befindlichkeit und unserer Herzgesundheit beschäftigen. Interessant ist, dass in den von den Neuro-Kardiologen entwickelten Therapie-Programmen neben Kraft- und Ausdauerübungen besonders die Atemübungen und die Meditationen des Yoga im Mittelpunkt stehen. Da unser Herz sich „alles zu Herzen nimmt“, sollten wir unbedingt erkunden und erkennen, was und wie wir denken und damit unser Fühlen beeinflussen. Das…

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Der Trauer einen Raum geben – eine Trauerreise

mit Christine Rührmund, 11. Oktober - 15. Oktober

Verbundenheit spüren – Trauer zulassen, Erinnerung und Gedenken teilen, Gemeinsamer Austausch, kreativer Ausdruck, miteinander in Berührung kommen und bewegen, authentisch sein dürfen, sich nicht erklären müssen, mit seiner Trauer verstanden werden und … …. einen weiteren Schritt wagen.

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Anthroposophische Meditation

mit Agnes Hardorp und Thomas Mayer, 20. Oktober - 25. Oktober

Schulung in Anthroposophischer Meditation Viele Menschen haben das Bedürfnis, das Meditieren zum festen Bestandteil des Alltags zu machen. Doch alleine ist dieses nicht einfach. Zusammen mit anderen in einer festen Gruppe, die sich über einen längeren Zeitraum regelmäßig trifft, ist es viel leichter, eine eigene Meditationspraxis zu entwickeln.

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Asana, Pranayama und Meditation

mit Susanne Hardt, 25. Oktober - 27. Oktober

„Wenn ich loslasse was ich bin, werde ich, was ich sein könnte. Wenn ich loslasse was ich habe, bekomme ich, was ich brauche.“ (Laotse)

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Gong Rebirthing

mit Ilse Stier, 25. Oktober - 27. Oktober

Mit meditativem Kundalini Yoga und dem begleitenden, therapeutisch gespielten Gong werden wir dieses Wochenende bei uns aufräumen und unseren Mind reinigen. Eine große Rolle spielt dabei die Entwicklung des Gehirns.

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November 2024

Weiterbildungsreihe WB-A „Pranayama & Meditation“ – Seminar & Austausch

mit Dr. Martina Bley, 8. November - 12. November

Dieses Seminar gehört zur Yoga-Weiterbildungsreihe WB-A „Pranayama & Meditation“. Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite: https://shrikrishna.de/shrikrishna/inhalte_d.html

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MBCL Aufbauseminar – Institut für Achtsamkeit

mit Institut für Achtsamkeit, 17. November - 23. November

Weiterbildung zum/zur LehrerIn für MBCL

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Clarity Process – Deine Reise zu tiefer Klarheit

mit Pauline Müller, 23. November - 26. November

Dieses Retreat kombiniert Atemarbeit und bewusste Selbstreflexion, um dich auf eine transformative Reise zu führen und tief sitzende Blockaden zu lösen.

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MSC Achtsames Selbstmitgefühl 5 Tage Intensiv Seminar – Mindful Self Compassion nach Kristin Neff & Christopher Germer

mit Cäcilia Krämer und Anja Benesch, 29. November - 4. Dezember

Der 5 tägige Intensivkurs führt durch das vollständige Programm Mindful Self-Compassion (MSC) und kann als Voraussetzung zu einer MSC Lehrenden-Ausbildung anerkannt werden. Er ist ein evidenzbasiertes Kompetenztraining, das speziell für die Stärkung des Selbstmitgefühls entwickelt wurde. Ziel ist es, Raum für eine direkte Erfahrung von Selbstmitgefühl zu geben und Praktiken einzuüben, die Selbstmitgefühl leichter im Alltag ermöglichen. Wir möchten unser Herz lebendig werden lassen, Körper und Seele nähren – und das in Gemeinschaft.

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Dezember 2024

Schweigeretreat – Kraft tanken, Rückblick durch Stille

mit Kamala Marlen Kretschmer, 13. Dezember - 15. Dezember

Zeit der Dunkelnächte – erfahre etwas über sie, gehe gedanklich noch einmal durch dein Jahr um es abzuschließen. Gut für Anfänger geeignet.

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Wochenende in Stille: Dankbares Herz und Klarer Geist

mit Regina Hörner, 13. Dezember - 15. Dezember

Deine Rückzugsinsel im Dezember 2024: Ein Wochenende in Stille verbringen Im Trubel der Weihnachtszeit durchatmen & sich sammeln. In diesem Retreat wollen wir uns auf das Wesentliche konzentrieren, Dankbarkeit und liebende Güte kultivieren und uns so auf die bevorstehenden Festtage einstimmen. Außerdem nutzen wir die Chance im Rückzug auch, um auf das vergangene Jahr zurückzublicken & die Zeit des Übergangs ins neue Jahr ganz bewusst zu gestalten.

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In Stille Sein – Ein Winterretreat zum Abschluss des Jahres

mit Birgit Schönberger, 19. Dezember - 22. Dezember

Dieses Retreat hilft uns, kurz vor Weihnachten zur Ruhe zu kommen und die Stille mit in die kostbare Zeit zwischen den Jahren zu nehmen. Geführte und stille Meditationen wechseln sich ab mit Gehmeditation und einfachen Qi Gong-Übungen. Die Übergänge zwischen ruhiger Sitzmediation und Meditation in Bewegung sind fließend. Kurze Vorträge geben Impulse für die innere Haltung und den Umgang mit Hindernissen.

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Rauhnachts-Silvesterretreat – Innehalten und Besinnung zum Jahreswechsel

mit Petra Hinze, 28. Dezember 2024 - 1. Januar 2025

Den Jahreswechsel bewusst erleben Im Wandel der Geschichte hat diese besondere Zeit  im Jahr viele Namen bekommen und ist unterschiedlich gefeiert worden. Uns als die Rauhnächte bekannt, stellen die 12 heiligen Nächte vom 21.12. – 06.01 (Dreikönigstag) jeher ein kosmisches, ein Naturereignis dar und wiederholen sich Jahr für Jahr. Im Einklang mit der Natur, mit Bedacht und Achtsamkeit ist es in dieser mystischen Zeit möglich, die Weichen für das bevorstehende Jahr günstig stellen. Seit jeher hat diese Zeit eine besondere…

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Januar 2025

Vajra Armor Mantra Retreat 1

mit Khandro Kunzang, 21. Januar 2025 - 25. Januar 2025

Deutscher Text weiter unten… The Vajra Armor Mantra, called Dorje Go-trab in Tibetan, is among the most powerful healing practices in Tantric Buddhism. Long held as a secret practice, the Vajra Armor Mantra has been practiced for over a millennium by tantric adepts and Tibetan physicians as an effective method for treating diseases, purifying negative energies, and protection from misfortune.

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Vajra Armor Mantra Retreat 2

mit Khandro Kunzang, 26. Januar 2025 - 30. Januar 2025

Deutscher Text weiter unten… The Vajra Armor Mantra, called Dorje Go-trab in Tibetan, is among the most powerful healing practices in Tantric Buddhism. Long held as a secret practice, the Vajra Armor Mantra has been practiced for over a millennium by tantric adepts and Tibetan physicians as an effective method for treating diseases, purifying negative energies, and protection from misfortune.

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KHORDE RUSHEN RETREAT

mit Khandro Kunzang, 31. Januar 2025 - 9. Februar 2025

Deutsche Beschreibung befindet sich weiter unten… This ten-day retreat will be an opportunity to go deeply into the profound practices of the Khorde Rushen.

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Februar 2025

Meditation mit Leichtigkeit – Ein Achtsamkeits-Schweigeretreat

mit Gerd Metz, 16. Februar 2025 - 21. Februar 2025

Entspricht den Kriterien des MBSR-Verbands für die Zulassung zu einer MBSR-Lehrerausbildung. Unabhängig davon ist es für alle Interessenten offen.

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März 2025

Frühe Prägung – lebenslang? Die eigene Geburt neu erleben

mit Anja Engelsing, 12. März 2025 - 16. März 2025

Auflösung von Trauma rund um Schwangerschaft und Geburt – individuelle Prozessarbeit zum eigenen Geburtserleben für jeden Teilnehmer.

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April 2025

Fastenauszeit „Integratives Fasten“

mit Akademie für Integratives Fasten, 28. April 2025 - 4. Mai 2025

Integratives Fasten – das ist der bewusste Verzicht auf feste Nahrung, in Kombination mit naturheilkundlichen Selbsthilfestrategien und Methoden aus der Mind-Body-Medizin (Bewegung, Entspannung, Meditation, Strategien der Stressbewältigung und vieles mehr) unter interdisziplinärer medizinischer Begleitung.

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Mai 2025

Frieden im Herzen finden – Metta-Meditations- und Yoga-Retreat im Schweigen

mit Karin Krudup und Wolfgang Schröder, 4. Mai 2025 - 9. Mai 2025

In diesem Retreat stärken wir die Kraft des Herzens durch die Achtsamkeits- und Metta-Meditationspraxis. Wir wollen sitzen und schweigen, den Zugang zu unseren Herzen finden und Frieden mit uns selbst schließen. Vorträge, Sitz- und Gehmeditationen, Gruppen- und Einzelgespräche sowie unsere Yoga-Körperübungen sind in eine klare Tagesstruktur gefügt. So kann der Geist zu Ruhe kommen und das Herz kann sich für den gegenwärtigen Moment öffnen. Dieses Retreat erfüllt die Voraussetzungen für die Qualifizierung einer MBSR-Lehrer-Ausbildung. Kursgebühr: 350€ zzgl. Unterkunft und Verpflegung (Preise…

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Juni 2025

Bildungsurlaub: Einführung in MBSR (achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung nach Jon Kabat-Zinn)

mit Susanne Greve und Cornelia Lorenz, 15. Juni 2025 - 20. Juni 2025

Dieses Seminar ist ein Angebot an alle, die mehr Gelassenheit im Umgang mit den kleinen und großen Herausforderungen des Lebens entwickeln möchten. Anerkannt für 5 Tage Bildungsurlaub in Berlin und Brandenburg.

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Oktober 2025

Der Wagenlenker

mit Elvira Schneider, 2. Oktober 2025 - 5. Oktober 2025

Ermächtigung, das eigene Leben zu gestalten durch wahrhaftiges Sein – mit Tibetan Pulsing und Erforschungsarbeit

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