Oktober 2024
Auszeit für Körper, Geist und Seele
Achtsamkeit/MBSR – Yoga – Herzarbeit – MeditationDer moderne Mensch wird in einem Tätigkeitstaumel gehalten, damit er nicht zum Nachdenken über den Sinn seines Lebens und der Welt kommt. Albert Schweizer
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»Yoga und unser Herz« Kompaktseminar
In den letzten Jahren hat sich neben der üblichen Kardiologie das Fach der Neuro-Kardiologie entwickelt, dessen Forschende sich intensiv mit den Wechselwirkungen zwischen unserer psychischen Befindlichkeit und unserer Herzgesundheit beschäftigen. Interessant ist, dass in den von den Neuro-Kardiologen entwickelten Therapie-Programmen neben Kraft- und Ausdauerübungen besonders die Atemübungen und die Meditationen des Yoga im Mittelpunkt stehen. Da unser Herz sich „alles zu Herzen nimmt“, sollten wir unbedingt erkunden und erkennen, was und wie wir denken und damit unser Fühlen beeinflussen. Das…
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Der Trauer einen Raum geben – eine Trauerreise
Verbundenheit spüren – Trauer zulassen, Erinnerung und Gedenken teilen, Gemeinsamer Austausch, kreativer Ausdruck, miteinander in Berührung kommen und bewegen, authentisch sein dürfen, sich nicht erklären müssen, mit seiner Trauer verstanden werden und … …. einen weiteren Schritt wagen.
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Anthroposophische Meditation
Schulung in Anthroposophischer Meditation Viele Menschen haben das Bedürfnis, das Meditieren zum festen Bestandteil des Alltags zu machen. Doch alleine ist dieses nicht einfach. Zusammen mit anderen in einer festen Gruppe, die sich über einen längeren Zeitraum regelmäßig trifft, ist es viel leichter, eine eigene Meditationspraxis zu entwickeln.
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Asana, Pranayama und Meditation
„Wenn ich loslasse was ich bin, werde ich, was ich sein könnte. Wenn ich loslasse was ich habe, bekomme ich, was ich brauche.“ (Laotse)
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Gong Rebirthing
Mit meditativem Kundalini Yoga und dem begleitenden, therapeutisch gespielten Gong werden wir dieses Wochenende bei uns aufräumen und unseren Mind reinigen. Eine große Rolle spielt dabei die Entwicklung des Gehirns.
WeiterlesenNovember 2024
Deine Zeit für Dich – Auszeit für Mütter
Im Alltag weißt du genau, was deine Liebsten brauchen, damit es ihnen gut geht. Doch wie ist es bei dir? Wie geht es dir eigentlich? Was brauchst du? Ich weiß, wie wichtig Selbstfürsorge und bewusste Auszeiten für Mütter sind. Dieser Workshop ist speziell konzipiert für Mütter, die in ihrem Alltag zu kurz kommen.
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Weiterbildungsreihe WB-A „Pranayama & Meditation“ – Seminar & Austausch
Dieses Seminar gehört zur Yoga-Weiterbildungsreihe WB-A „Pranayama & Meditation“. Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite: https://shrikrishna.de/shrikrishna/inhalte_d.html
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Familienaufstellungs-Wochenende, Yoga & Meditation
Wünschst du dir mehr Verbundenheit und Erfüllung in deinem Leben? Mithilfe der Familienaufstellung deckst du ungünstige Verhaltensmuster auf, befreist dich von negativen Glaubenssätzen & stellst die Weichen für deine positive Lebensveränderung. Kommt dir Folgendes bekannt vor:
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MBCL Aufbauseminar – Institut für Achtsamkeit
Weiterbildung zum/zur LehrerIn für MBCL
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Clarity Process – Deine Reise zu tiefer Klarheit
Dieses Retreat kombiniert Atemarbeit und bewusste Selbstreflexion, um dich auf eine transformative Reise zu führen und tief sitzende Blockaden zu lösen.
WeiterlesenDeine Zeit für Dich – Auszeit für Mütter
Im Alltag weißt du genau, was deine Liebsten brauchen, damit es ihnen gut geht. Doch wie ist es bei dir? Wie geht es dir eigentlich? Was brauchst du? Ich weiß, wie wichtig Selbstfürsorge und bewusste Auszeiten für Mütter sind. Dieser Workshop ist speziell konzipiert für Mütter, die in ihrem Alltag zu kurz kommen.
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MSC Achtsames Selbstmitgefühl 5 Tage Intensiv Seminar – Mindful Self Compassion nach Kristin Neff & Christopher Germer
Der 5 tägige Intensivkurs führt durch das vollständige Programm Mindful Self-Compassion (MSC) und kann als Voraussetzung zu einer MSC Lehrenden-Ausbildung anerkannt werden. Er ist ein evidenzbasiertes Kompetenztraining, das speziell für die Stärkung des Selbstmitgefühls entwickelt wurde. Ziel ist es, Raum für eine direkte Erfahrung von Selbstmitgefühl zu geben und Praktiken einzuüben, die Selbstmitgefühl leichter im Alltag ermöglichen. Wir möchten unser Herz lebendig werden lassen, Körper und Seele nähren – und das in Gemeinschaft.
WeiterlesenDezember 2024
Schweigeretreat – Kraft tanken, Rückblick durch Stille
Zeit der Dunkelnächte – erfahre etwas über sie, gehe gedanklich noch einmal durch dein Jahr um es abzuschließen. Gut für Anfänger geeignet.
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Wochenende in Stille: Dankbares Herz und Klarer Geist
Deine Rückzugsinsel im Dezember 2024: Ein Wochenende in Stille verbringen Im Trubel der Weihnachtszeit durchatmen & sich sammeln. In diesem Retreat wollen wir uns auf das Wesentliche konzentrieren, Dankbarkeit und liebende Güte kultivieren und uns so auf die bevorstehenden Festtage einstimmen. Außerdem nutzen wir die Chance im Rückzug auch, um auf das vergangene Jahr zurückzublicken & die Zeit des Übergangs ins neue Jahr ganz bewusst zu gestalten.
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In Stille Sein – Ein Winterretreat zum Abschluss des Jahres
Dieses Retreat hilft uns, kurz vor Weihnachten zur Ruhe zu kommen und die Stille mit in die kostbare Zeit zwischen den Jahren zu nehmen. Geführte und stille Meditationen wechseln sich ab mit Gehmeditation und einfachen Qi Gong-Übungen. Die Übergänge zwischen ruhiger Sitzmediation und Meditation in Bewegung sind fließend. Kurze Vorträge geben Impulse für die innere Haltung und den Umgang mit Hindernissen.
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Rauhnachts-Silvesterretreat – Innehalten und Besinnung zum Jahreswechsel
Den Jahreswechsel bewusst erleben Im Wandel der Geschichte hat diese besondere Zeit im Jahr viele Namen bekommen und ist unterschiedlich gefeiert worden. Uns als die Rauhnächte bekannt, stellen die 12 heiligen Nächte vom 21.12. – 06.01 (Dreikönigstag) jeher ein kosmisches, ein Naturereignis dar und wiederholen sich Jahr für Jahr. Im Einklang mit der Natur, mit Bedacht und Achtsamkeit ist es in dieser mystischen Zeit möglich, die Weichen für das bevorstehende Jahr günstig stellen. Seit jeher hat diese Zeit eine besondere…
WeiterlesenJanuar 2025
Deine Zeit für Dich – Auszeit für Mütter
Im Alltag weißt du genau, was deine Liebsten brauchen, damit es ihnen gut geht. Doch wie ist es bei dir? Wie geht es dir eigentlich? Was brauchst du? Ich weiß, wie wichtig Selbstfürsorge und bewusste Auszeiten für Mütter sind. Dieser Workshop ist speziell konzipiert für Mütter, die in ihrem Alltag zu kurz kommen.
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Vajra Armor Mantra Retreat 1
Deutscher Text weiter unten… The Vajra Armor Mantra, called Dorje Go-trab in Tibetan, is among the most powerful healing practices in Tantric Buddhism. Long held as a secret practice, the Vajra Armor Mantra has been practiced for over a millennium by tantric adepts and Tibetan physicians as an effective method for treating diseases, purifying negative energies, and protection from misfortune.
WeiterlesenVajra Armor Mantra Retreat 2
Deutscher Text weiter unten… The Vajra Armor Mantra, called Dorje Go-trab in Tibetan, is among the most powerful healing practices in Tantric Buddhism. Long held as a secret practice, the Vajra Armor Mantra has been practiced for over a millennium by tantric adepts and Tibetan physicians as an effective method for treating diseases, purifying negative energies, and protection from misfortune.
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KHORDE RUSHEN RETREAT
Deutsche Beschreibung befindet sich weiter unten… This ten-day retreat will be an opportunity to go deeply into the profound practices of the Khorde Rushen.
WeiterlesenFebruar 2025
Meditation mit Leichtigkeit – Ein Achtsamkeits-Schweigeretreat
Entspricht den Kriterien des MBSR-Verbands für die Zulassung zu einer MBSR-Lehrerausbildung. Unabhängig davon ist es für alle Interessenten offen.
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Auszeit für Körper, Geist und Seele
Achtsamkeit/MBSR – Yoga – Herzarbeit – Meditation Der moderne Mensch wird in einem Tätigkeitstaumel gehalten, damit er nicht zum Nachdenken über den Sinn seines Lebens und der Welt kommt.“ Albert Schweizer
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Fasten-Auszeit mit Yoga, Meditation und Kurzvorträgen
Du möchtest eine tiefgehende Reinigung und Regenerierung deines Körpers anstoßen, eine Ernährungsumstellung starten oder aus anderen gesundheitlichen Gründen fasten?
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Wochenende in Stille: Intention setzen & Ausrichtung finden
STARTE VOLLER BEWUSSTSEIN INS NEUE JAHR: EIN WOCHENENDE IN STILLE VERBRINGEN
WeiterlesenMärz 2025
Frühe Prägung – lebenslang? Die eigene Geburt neu erleben
Auflösung von Trauma rund um Schwangerschaft und Geburt – individuelle Prozessarbeit zum eigenen Geburtserleben für jeden Teilnehmer.
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Offenes Wochenende & Einführung Weiterbildung „Pranayama & Meditation“
Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen.
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Yoga und das „Wissen vom Leben“
Du hast Spaß am gemeinsamen Kochen in Verbindung mit Yoga? „Das Wissen vom Leben“ weiterzuverbreiten, ist mir ein Herzensanliegen und dabei noch die Verbindung zum Yin Yoga herzustellen, erfüllt mich ganz besonders.
WeiterlesenApril 2025
Retreat der Intensivgruppe Englisch
Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen.
WeiterlesenWeiterbildungsreihe WB-A „Pranayama & Meditation“ – 3. Retreat
Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen.
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Retreat der Intensivgruppe Deutsch
Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen.
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Fastenauszeit „Integratives Fasten“
Integratives Fasten – das ist der bewusste Verzicht auf feste Nahrung, in Kombination mit naturheilkundlichen Selbsthilfestrategien und Methoden aus der Mind-Body-Medizin (Bewegung, Entspannung, Meditation, Strategien der Stressbewältigung und vieles mehr) unter interdisziplinärer medizinischer Begleitung.
WeiterlesenMai 2025
Frieden im Herzen finden – Metta-Meditations- und Yoga-Retreat im Schweigen
In diesem Retreat stärken wir die Kraft des Herzens durch die Achtsamkeits- und Metta-Meditationspraxis. Wir wollen sitzen und schweigen, den Zugang zu unseren Herzen finden und Frieden mit uns selbst schließen. Vorträge, Sitz- und Gehmeditationen, Gruppen- und Einzelgespräche sowie unsere Yoga-Körperübungen sind in eine klare Tagesstruktur gefügt. So kann der Geist zu Ruhe kommen und das Herz kann sich für den gegenwärtigen Moment öffnen. Dieses Retreat erfüllt die Voraussetzungen für die Qualifizierung einer MBSR-Lehrer-Ausbildung. Kursgebühr: 350€ zzgl. Unterkunft und Verpflegung (Preise…
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„Freund sein – Lieben was ist“ – Ein Lösungsprozess für den Vagusnerv
Im menschlichen Nervensystem existiert Angst in Form von negativen elektrischen Ladungen. Schmerzliche Eindrücke aus der Vergangenheit lagern sich über die Nerven als Erinnerungen ab. Mit dem Pulsschlag unserer Herzen leiten wir bioelektrische Energieströme durch die Nerven. Spezifische Tonfrequenzen, kombiniert mit subtilen Bewegungen, unterstützen diese Arbeit. Die negativ elektrische Ladung, die jene Nerven blockiert, wird durch die hereinflutende positive Welle neutralisiert.
WeiterlesenJuni 2025
Retreat in Stille: Mitte stärken & Balance finden
IM SCHWEIGEN DEINEN FESTEN MTTELPUNKT WIEDERFINDEN: EIN STILLES RETREAT, UM WIEDER ZU SICH ZU KOMMEN Wenn wir uns entschließen aus der Mitte des Lebens im absichtsvollem Schweigen Zuflucht zu nehmen, so liegt darin die Chance, sich fernab der Welt in der Stille selbst zu begegnen. Wir können zurück zur eigenen Mitte finden & sie stärken. So schaffen wir uns einen festen Mittelpunkt, von dem aus wir die Welt erobern können.
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Bildungsurlaub: Einführung in MBSR (achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung nach Jon Kabat-Zinn)
Dieses Seminar ist ein Angebot an alle, die mehr Gelassenheit im Umgang mit den kleinen und großen Herausforderungen des Lebens entwickeln möchten. Anerkannt für 5 Tage Bildungsurlaub in Berlin und Brandenburg.
WeiterlesenJuli 2025
Offenes Wochenende & Einführung Weiterbildung „Pranayama & Meditation“
Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen.
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Pranayama & Meditation Schweigeretreat
Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen.
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Weiterbildungsreihe WB-B „Pranayama & Meditation“ – 1. Retreat
Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen.
WeiterlesenPatanjali Retreat mit Dr. Shrikrishna
Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen.
WeiterlesenAugust 2025
Retreat der Intensivgruppe Englisch
Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen.
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Der Wagenlenker – ein Seminar zur Ermächtigung, das eigene Leben zu gestalten
In diesem Seminar erforschen wir die Allegorie des Wagens von Platon, Sokrates und Gurdjieff. Die Allegorie des Wagens hilft uns dabei, uns der verschiedenen Aspekte unseres Seins bewusst zu werden und unser Leben selbst in die Hand zu nehmen.
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Achtsamkeit/MBSR – Yoga – Herzarbeit – MeditationDer moderne Mensch wird in einem Tätigkeitstaumel gehalten, damit er nicht zum Nachdenken über den Sinn seines Lebens und der Welt kommt. Albert Schweizer
WeiterlesenWeiterbildungsreihe WB-B „Pranayama & Meditation“ – Seminar & Austausch
Dieses Seminar gehört zur Yoga-Weiterbildungsreihe WB-B „Pranayama & Meditation“. Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite: https://shrikrishna.de/shrikrishna/inhalte_d.html
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Einkehr in die Stille – Meditationsretreat
Ein Yoga und Meditationsretreat in der Stille.
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