Rosenwaldhof

Zen-Bogenschießen-Sesshin
2025-11-27 - 2025-11-30 | Rosenwaldhof, Bergstraße 2, Groß Kreutz (Havel), 14550, Deutschland
Entdecke die innere Ruhe und Präzision: Zen-Bogenschießen-Sesshin.
Tauche ein in die Kunst des Zen-Bogenschießens, einer harmonischen Verbindung von Körper, Geist und Bogen. Inmitten einer idyllischen Naturkulisse in Brandenburg bieten wir Dir die Gelegenheit, die meditative Praxis des Bogenschießens zu erleben und dabei Deine innere Balance zu finden.
Unser Sesshin kombiniert traditionelle Techniken des Bogenschießens mit den Prinzipien der Zen-Meditation. Unter Anleitung des erfahrenen Lehrers Alexander ShinJinSei lernst du dich auf den Moment zu konzentrieren, deinen Geist zu klären und die Kraft der Achtsamkeit zu nutzen. Alexander ShinJinSei ist Zen Priester/Bogenlehrer und übt sich auf dem Weg seit 15 Jahren. Er ist Schüler von KyuSei Roshi aus der Phönix Cloud Sangha.

Highlights des Retreats:
• Tägliche Zen-Meditation: Finde deine innere Mitte und erfahre die wohltuende Wirkung der Achtsamkeit. Wir üben Körper- und Geisteshaltung im Gehen, Stehen, Sitzen mit Impulsvorträgen.
• Zen Bogenschieß-Workshops: Erlerne die Technik des meditativen Bogenschießens, angepasst an Dein individuelles Können.
• Naturnähe: Genieße die Stille und Schönheit der Natur, fernab vom Alltagstrubel.
• Gemeinschaft: Teile die Erfahrungen mit Gleichgesinnten und lasse Dich von der Energie der Gruppe inspirieren.
Diese Ansätze ermöglichen uns neue Perspektiven einzuüben, die wir zuhause im Alltag weiter entwickeln können.
Eine Stunde Arbeitsmeditation pro Tag (Samu/Karma Yoga) ist integraler Bestandteil.
Für wen ist das Sesshin geeignet?
Egal, ob Du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, unser Zen-Bogenschießen-Retreat ist für jeden geeignet, der auf der Suche nach einem Weg ist, den Alltag hinter sich zu lassen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu finden.
Auch absolute Anfänger sind sehr willkommen!
Lasse den Stress des Alltags los und entdecke die kraftvolle Stille des Zen-Bogenschießens. Melde dich jetzt an und mache den ersten Schritt zu innerer Gelassenheit und Präzision.
Wir freuen uns darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten.
Weitere Informationen und Preise erhaltet Ihr per Mail: zenkreisoranienburg@gmail.com oder per Telefon unter 0172/6060000. Die Zimmerbuchung findet gleichzeitig mit der Anmeldung über den Seminarleiter statt.
Mögen alle Wesen glücklich sein ()

Einfach SEIN - Einkehr, Innehalten & Kraft schöpfen in der Natur
2025-11-27 - 2025-11-30 | Rosenwaldhof, Bergstraße 2, Groß Kreutz (Havel), 14550, Deutschland
In diesem Jahr bietet der Rosenwaldhof erstmalig ein vorweihnachtliches Achtsamkeitsretreat an. Gemeinsam wollen wir uns auf die kommenden langen, dunkelsten Nächte vorbereiten.
Was Euch erwartet
Wir werden diese Zeit anteilig in Stille verbringen und ausreichend Raum haben zur Entspannung, Selbstwahrnehmung und zum achtsamen Austausch.
Wir begleiten Euch mit stillen und geführten Meditationen, Körper- und Atemübungen aus dem Yoga, Wahrnehmungsübungen in der Natur und Gesprächsangeboten. Die Übungen erfordern keine Vorerfahrungen. Sie sind sanfte, tiefgehende Angebote, die sich vor allem auf das innere Wohlbefinden ausrichten.
Wir freuen uns darauf, mit Euch zu schweigen und zu singen, uns gemeinsam zu erholen und Kraft, Inspiration und Zuversicht zu schöpfen für den Alltag in herausfordernden Zeiten.
Carola Döbler ist Yogalehrerin (BDY/ EYU) und diplomierte Geologin. Sie hat eine Weiterbildung als Yogatherapeutin bei R. Sriram absolviert und ist eine langjährige Schülerin von Dr. Shrikrishna B. Tengshe und Willigis Jäger. Durch eine Ausbildung im Gesundheitszentrum Sonne & Mond ist sie mit den Grundlagen der Ayurveda-Medizin vertraut und hat ein kompakt-medizinisches Grundlagenstudium an der Berliner Schule für Heilkunde durchlaufen. Lange Zeit hat sie in ihrer eigenen Yogaschule unterrichtet und gibt nun Yogakurse und -seminare an verschiedenen Institutionen und Orten, z.B. Benediktus-hof, Rosenwaldhof, Gesundheitszentrum Sonne & Mond. Sie ist eine sehr erfahrene Achtsamkeits- und Meditationslehrerin und auch mit Gesang und Gitarre in der Lage, Menschen zu inspirieren und tief im Herzen zu berühren.

Dr. Martina Bley ist Yogalehrerin (BDY/EYU) und Heilpraktikerin (Psychotherapie).
Sie hat in Verhaltenswissenschaften promoviert, an Universitäten geforscht & gelehrt, mehrere Aus- & Weiterbildungen in Psychotherapie absolviert (Gestalttherapie, Hakomi, Körperpsychotherapie, Psychedelische Therapie) und sich im Bereich Yogatherapie weitergebildet. Sie unterrichtet in Yogalehrausbildungen in Deutschland und der Schweiz, Schwerpunkt Meditations- und Bewusstseinsforschung. Seit mehr als 30 Jahren arbeitet Martina für Dr. Shrikrishna B. Tengshe aus Indien, wird von ihm unterrichtet und hat für seine Schüler und Schülerinnen den Rosenwaldhof gegründet. Dort organisiert und begleitet sie seine Pranayama- und Meditationsweiterbildungen.
Gebühr: 240 – 180 – 120 nach Selbsteinschätzung
Die Kosten für Übernachtung & Verpflegung liegen zwischen 234 und 324 € je nach Zimmerkategorie und werden mit dem Rosenwaldhof abgerechnet.
Für weitere Info, Anmeldung und Zimmerbuchung bitte hier klicken:
Dieses Seminar ist vorbei. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
Fotocredits Beitragsbild Katrin Borzym

Schweigeretreat - Kraft tanken, Rückblick in Stille
2025-12-01 - 2025-12-05 | Rosenwaldhof, Bergstraße 2, Groß Kreutz (Havel), 14550, Deutschland
Zeit der Dunkelnächte – erfahre etwas über sie, gehe gedanklich noch einmal durch dein Jahr, um es abzuschließen. Auch für Anfänger gut geeignet.
Wo kann ich aus meinen Erfahrungen lernen für das Neue Jahr – was nehme ich Neues mit ins nächste Jahr, was lasse ich zurück?
In unserer lauten Welt überhören wir oft die Stimme unseres Körpers, unseres Herzens. Das Stilleretreat hilft uns, in unsere Kraft zu kommen.
Nutze die Stille für dich mit

Achtsamkeits – und Metta Meditation angeleitet und in Stille
Gehmeditation
sanftem Yoga
Tian Ai Ci Gong
Atemtechniken
Tiefenentspannung / Pranalenkung.

Frühbucherpreis bis 12.09.25
zzgl. Unterkunft & Verpflegung im Rosenwaldhof
Weitere Infos, Anmeldung und Zimmerreservierung bei der Seminarleiterin: Kamala Marlen Kretschmer

Wochenende in Stille: Dankbares Herz und Klarer Geist
2025-12-05 - 2025-12-07 | Rosenwaldhof, Bergstraße 2, Groß Kreutz (Havel), 14550, Deutschland
Deine Rückzugsinsel im Dezember 2025: Ein Wochenende in Stille verbringen

Im Trubel der Weihnachtszeit durchatmen & sich sammeln. In diesem Retreat wollen wir uns auf das Wesentliche konzentrieren, Dankbarkeit und liebende Güte kultivieren und uns so auf die bevorstehenden Festtage einstimmen. Außerdem nutzen wir die Chance im Rückzug auch, um auf das vergangene Jahr zurückzublicken & die Zeit des Übergangs ins neue Jahr ganz bewusst zu gestalten.

Was dich erwartet
Am Freitag ist Anreise und Ankommen: wir beginnen um 16.30 Uhr und klären am Abend noch alles Wichtige, damit Du mit dem Schlafengehen sicher und geschützt in die Stille sinken kannst.
Bis zum Sonntag Vormittag hüllen wir uns in edles Schweigen und richten uns dabei ganz auf Introspektion aus. Nach Innen Blickend. Lauschend. Nach dem Mittagessen wird es noch Raum für Austausch und Gemeinschaft geben.
Wir werden uns an diesem Wochenende insbesondere der Metta-Meditation, also der Meditation der liebenden Güte, widmen, aber auch in der Meditation die Achtsamkeit auf den Atem schulen, um damit Klarheit im Geist zu stärken. Außerdem stehen Yin Yoga, Atemübungen, leichte Körper-Achtsamkeitsübungen aus dem Hatha Yoga, sowie philosophische Reflektion & Journaling auf dem Programm. Es erwartet Dich also ein rundes, abwechslungsreiches Programm.

Seminarkosten
Frühbucherpreis bis 1.11.2025 wird bald bekannt gegeben
zzgl. Übernachtung und Verpflegung

Anmeldung, Zimmerreservierung und weitere Informationen: Hier klicken.

Tanz ins Licht – Eine tänzerisch-kreative Bewegungsreise zur Wintersonnenwende
2025-12-19 - 2025-12-21 | Rosenwaldhof, Bergstraße 2, Groß Kreutz (Havel), 14550, Deutschland
Wintersonnenwende.
Die Nacht am tiefsten,
das Herz am suchendsten.
Ein Schritt, ein Atemzug,
der Tanz entzündet das
innere Licht.
Aus der Dunkelheit
wächst Erneuerung –
Selbstfindung im Rhythmus
der wiederkehrenden Sonne.

Fotocredits ahmad odeh/unsplash

Wenn die Wintersonnenwende naht, kehrt die Welt in ihre tiefste Dunkelheit ein – und genau dort, in dieser Dunkelheit, beginnt die Reise ins Innere, beginnt die Suche nach dem eigenen Licht.
Der Tanz ist dabei die Sprache der Seele. Jeder Schritt, jede Drehung wird zur Geste der Selbsterfahrung.
Ausgangspunkt jeder Bewusstwerdung entsteht nicht, wie oft gedacht, nur über den Geist und das Verstehen, sondern vor allem über das Fühlen und den Körper.  Der Körper ist Ausgangspunkt für jedwede Heilung, die Bewegung das transformative Element – die Sprache – in der der Körper uns zeigt, was er braucht. Es geht in diesem Workshop darum, tiefer zu schauen, Achtsamkeit zu etablieren, den inneren Beobachter zu schulen, um all die feinen Nuancen, die Körperempfindungen, Gefühle, Gedanken und Muster zu erkennen und dadurch ein Stück mehr Freiheit zu erlangen.
So wie die Sonne ihr Licht nach der längsten Nacht des Jahres langsam zurückerobert, finden wir im Rhythmus unseren eigenen Ursprung wieder, unser inneres Licht, das auch im tiefsten Winter nicht erlischt. Dies ist deine Reise: eine, die zu mehr Selbsterkenntnis durch Bewegung führt.

WAS DICH ERWARTET
In angeleiteten sowie freien Bewegungen begleitet von verschiedenen Rhythmen und eingebettet in Übungen aus Tanztherapie, Contact Improvisation und Achtsamkeit wollen wir uns selbst ein Stück näherkommen. Wir werden frei tanzen, zu bestimmten Themen tanzen und wir werden Paarübung machen. All das Erlebte werden wir auf verschiedenste Weise integrieren, durch kreative Übungen dem Gefühlten Ausdruck verleihen und unsere Erfahrungen miteinander teilen. Bewege dich und
· erforsche, was dein Körper über Bewegung ausdrücken möchte
· erspüre dabei die Emotionen, die hinter den Bewegungen stecken
· erkenne Verhaltensmuster und Glaubenssätze
· erlebe mehr Freiheit und Wohlbefinden.
Themen die wir bewegen werden sind: sich wahrnehmen, in Kontakt treten, in Berührung kommen, Gegensätze in einem und das Loslassen.

PROGRAMM
Freitag
Anreise ab 15.00
16.00 – 18.30 Bewegungssession I „sich wahrnehmen“
18.30 Abendessen
Samstag
8.30 Frühstück
10.15 -12.15 Bewegungssession II „in Kontakt treten“ und „in Berührung kommen“
12.30 Mittagessen
15.30-17.30 Bewegungssession III „Gegensätze“
18.30 Abendessen
20.00 Gemeinsames Zelebrieren der Wintersonnenwende am Lagerfeuer bzw. am Kerzenfeuer
Sonntag
8.30 Frühstück
Räumung der Zimmer bis 10.00
10.15 -12.15 Bewegungssession IV „Loslassen“
12.30 Mittagessen,  im Anschluss Abreise

KOSTEN
210€ Seminargebühr
zzgl. Unterkunft incl. Vollverpflegung 176-236 € je nach Zimmerkategorie

INFO UND ANMELDUNG
Weitere Infos, Anmeldung und Zimmerreservierung direkt bei Franziska Krämer: Bitte hier klicken!

Franziska Krämer ist Leiterin für therapeutischen Tanz
REFERENZEN
„Vielen Dank, liebe Franziska, für diese außergewöhnlichen Erfahrungen, die ich unter Deiner feinfühligen Anleitung machen durfte. Es war wahrhaftig eine wohltuende und tiefergehende tänzerische Bewegungsreise, die meinen Körper gestärkt und Geist & Seele sehr berührt hat. Ich habe mich selbst intensiv erfahren können, meine innere Mitte noch mehr erspüren können. In der Wechselwirkung mit den anderen Kursteilnehmern konnte ich mich selbst besser sehen, das fand ich besonders faszinierend. Die Atmosphäre im Kurs war offenherzig, was allen Teilnehmern sichtbar gutgetan hat. Franziska, Du hast diesen schönen Raum für uns geschaffen – Herzlichen Dank dafür! Alles Liebe & Gute für Dich!“ (Heike S., Potsdam, 2024)
„Das Tanzen hatte ich zuvor bereits als Türöffner für verborgene Emotionen erlebt, die dritte Session in der Scheune war jedoch nahezu ein Stemmeisen… Ich habe darauf basierend eine für mich sehr relevante Entscheidung gefällt, die ich ohne das Tanzen weiter vor mir hergeschoben hätte. Ich hätte keinen so direkten Zugang zu meinem Bauchgefühl gefunden.“ (Anja Z., Doberlug-Kirchhain, 2022)
„Ich durfte mit Franziska eine sehr intensive Erfahrung im Ausdruckstanz sammeln. Ich habe so etwas in dieser Form noch nicht gemacht und war gespannt! Die Einführung in dieses Thema hat mir sehr gefallen und Franziska hat mir damit meine doch bestehenden Hemmungen, mich vor einer Gruppe Frauen, die ich erst an diesem Wochenende kennenlernen durfte, schnell genommen. Es fiel mir ganz leicht, mich zu öffnen und mich allen, durch die unterschiedliche, sehr gut zusammengestellte Musik aufkommenden Gefühlen hinzugeben. Auch die Paarübungen im zweiten Teil fielen mir dadurch leichter als ich es mir vorgestellt hatte. Ich bedanke mich vielmals bei Franziska für diese tolle Erfahrung, ich werde gerne wieder kommen und weitersagen, wie heilend diese Art zu tanzen ist.“
(Silke V., Potsdam, 2021)
„Franziska Workshop war ein großartiges Vergnügen und eine wunderbare Möglichkeit zurück in meinen eigenen „Flow“ zu finden. Die Menge an Aktivität war sehr gut ausbalanciert und es bestand für mich immer die Möglichkeit eine Pause zu machen, um mich auf ein Meditationskissen zu setzen. Franziskas Anleitungen waren sehr präzise und gleichzeitig war der Raum vorhanden für eigene Wahlmöglichkeiten. Ihre eigene innere Freude verbreitete sich schnell auf die gesamte Gruppe und am Ende hatte ich persönlich eine der glücklichsten Erfahrungen seit Jahren – ich fühlte mich so frei und vollständig in der Gegenwart verankert. Sehr empfehlenswert!!!!!!“
(Florian W., Lichtenstein, Februar 2020)

Stabil im Sturm – Wintersonnenwende-Retreat
2025-12-19 - 2025-12-21 | Rosenwaldhof, Bergstraße 2, Groß Kreutz (Havel), 14550, Deutschland
Finde deine Kraftquelle und werde zum Anker für dich und andere!
Ein Wochenende für Frauen & Männer, die bereit sind, tiefer zu gehen – um im Wandel dieser Zeit Stabilität, Sinn und innere Führung zu finden.

Die Wintersonnenwende ist die längste Nacht des Jahres – und seit jeher ein heiliger Wendepunkt. Ein Moment der Stille, in dem die Dunkelheit ihren Höhepunkt erreicht und das Licht neu geboren wird.  In dieser besonderen Zeit lade ich dich ein, innezuhalten und dich zu erinnern, was dich wirklich trägt.
Unsere Welt fordert uns heraus. Informationen, Ängste und Unsicherheiten prasseln täglich auf uns ein – oft so stark, dass wir den Kontakt zu uns selbst verlieren. Doch die Wahrheit ist: Die Antworten, die Kraft und die Klarheit liegen bereits in dir.  Wenn du lernst, dich wieder mit deiner inneren Quelle zu verbinden, findest du Halt – selbst im Sturm.

Dieses Wochenende ist eine Einladung, Erdung, Stabilität und Vertrauen in dir selbst zu verankern.  Gemeinsam tauchen wir ein in die Magie der Wintersonnenwende – mit Pflanzenwesen, Klang, Bewegung und Stille. Du erfährst, wie du dein eigenes Ritual erschaffst: ein lebendiges Werkzeug, das dich durch die Rauhnächte und das kommende Jahr begleitet. Ein Ritual, das aus deinem Innersten entsteht, aus dem, was dein Körper, dein Nervensystem, deine Seele und dein Geist wirklich brauchen.
Wir nutzen sowohl alte, volkskundliche Aspekte als auch moderne Zugänge, um dich auf allen Ebenen zu stärken.  Kakao-Zeremonie, Klangarbeit, bewusste Bewegung, Verbindung zu heimischen und eingewanderten Pflanzen, Ahnenweisheit und geführte Reflexionen begleiten dich auf diesem Weg.
Du wirst mit Klarheit, Ruhe und einem spürbaren Vertrauen in dich selbst nach Hause gehen – gestärkt, geerdet und mit einer individuellen Ausrichtung für deine Rauhnächte. Denn wenn du in deiner Kraft bist, hat das Wirkung weit über dich hinaus: auf deine Familie, dein Umfeld und das kollektive Feld.
Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe mit maximal 8 Menschen.

ABLAUF UND ZEITEN
Freitag
ab 16 Uhr: Ankunft
17-18:30 Uhr: Willkommen-Runde
18:30 Uhr: Abendessen
20-21:30 Uhr: Was ist jetzt wirklich dran für dich?
Samstag
7:30 Uhr: Morgenrunde mit energetischen Körperübungen (optional)
8:30 Uhr: Frühstück
10-12 Uhr: Bewegung, Musik und Stimme
12:30 Uhr: Mittagessen
14-17 Uhr: Wald-Ritual
18:30 Uhr: Abendessen
20-21:30 Uhr: Kakaozeremonie mit Kraft-Reise
Sonntag
7:30 Uhr: Morgenrunde mit energetischen Körperübungen (optional)
8:30 Uhr: Frühstück
10-12 Uhr: Eigenes Ritual erstellen
12:30 Uhr: Mittagessen
14-16 Uhr: Integration und Abschlussrunde
KOSTEN
Seminarpreis Early Bird bis 15.11.2025: 250€
Regulärer Preis ab 15.11.2025: 300€
inkl. begleitendes Arbeitsheft für die anschließenden Rauhnächte
(zzgl. Unterkunft und Verpflegung)

Weitere Information, Anmeldung und Zimmerreservierung direkt bei Stephanie Römhildt.
Die genaue Seminarbeschreibung findest Du hier: https://meine-wilde-mitte.de/wintersonnenwende-2025/
Hier gehts zu Stephanies Youtube Kanal: https://www.youtube.com/@meinewildemitte/videos

Rauhnachts-Silvesterretreat - Innehalten und Besinnung zum Jahreswechsel
2025-12-29 - 2026-01-01 | Rosenwaldhof, Bergstraße 2, Groß Kreutz (Havel), 14550, Deutschland
Den Jahreswechsel bewusst erleben
Im Wandel der Geschichte hat diese besondere Zeit im Jahr viele Namen bekommen und ist unterschiedlich gefeiert worden. Uns als die Rauhnächte bekannt, stellen die 12 heiligen Nächte vom 21.12. – 06.01 (Dreikönigstag) jeher ein kosmisches, ein Naturereignis dar und wiederholen sich Jahr für Jahr. Im Einklang mit der Natur, mit Bedacht und Achtsamkeit ist es in dieser mystischen Zeit möglich, die Weichen für das bevorstehende Jahr günstig stellen.
Seit jeher hat diese Zeit eine besondere Magie. Menschliche Begegnungen, Ruhe, Innenschau, Liebe und der Jahreswechsel lösen eine besondere Stimmung aus, dem eine besondere Kraft innewohnt.
„Besinnlichkeit erleben“
Erlebe diese besonderen Tage besinnlich. Mit Morgen/ Abendmeditationen und genug Zeit für Dich alleine. Gemeinsam dem Innehalten Zeit widmen: mit Waldspaziergängen, achtsamen Gesprächsrunden und Abendkreise mit Räucherungen, Klängen und Geschichten.
Dabei werden wir das Jahr bewusst verabschieden, Visionen für das neue Jahr entwickeln und uns auf das kommende Jahr einstimmen.
Was Dich erwartet:
• Morgen-/ Abendmeditationen
• Geschichten und Mystik
• Abendkreis mit Klangreisen, Räucherungen, Ritualen
• Spaziergänge
• Silvesterritual
• Zeit zum Entspannen und Genießen
• Einkehr, Stille, Besinnlichkeit
• Natur pur: alte Bäume, schöne Landschaft, die Havel und Waldseen
• 3 Übernachtungen und leckere, vegetarische Bio-Vollverpflegung

Die Kurszeit findet entweder am Vor- oder Nachmittag statt. Die restliche Zeit steht zur freien Verfügung.

Kursleitung: Petra Hinze
Heilpraxis – Seminare – Rituale
Spezialisiert auf:
angewandtes Heilwissen
ganzheitliche Frauenkunde
Brauchtum

Seminargebühr 390 €
Early Bird Preis bis 15 Oktober: 310 € – bis 31 Oktober: 340 €
zzgl. Übernachtung & Verpflegung im Rosenwaldhof (352 – 512 € je nach Zimmerkategorie)
Anmeldung und Zimmerreservierung bitte direkt bei Petra Hinze.

Clarity Process - Deine Reise zu tiefer Klarheit
2026-01-02 - 2026-01-11 | Rosenwaldhof, Bergstraße 2, Groß Kreutz (Havel), 14550, Deutschland
Entdecke dein bestes Leben im Hier & Jetzt (Clarity Retreat, Stufe 1-3)
Hast du das Gefühl, dass du immer wieder in die gleichen Denk- und Verhaltensmuster zurückfällst – selbst, wenn du sie längst durchschaut hast? Viele Methoden setzen auf reines Verstehen, doch das allein reicht nicht aus. Der Clarity Process geht tiefer: Er hilft dir, unbewusste Prägungen direkt dort zu lösen, wo sie entstanden sind – in deinem Unterbewusstsein.

Warum Clarity?
Der Clarity Process, entwickelt vom Psychologen und Mystiker Jeru Kabbal, kombiniert moderne Psychologie mit bewährten Prinzipien der Bewusstseinsarbeit. Statt einseitiger theoretischer Konzepte, lernst du eine klare, einfache, sanfte Herangehensweise, mit der dein Unterbewusstsein tatsächlich Veränderungen zulässt. Durch praktische Werkzeuge, gezielte Atemtechniken, Meditationen und reflektierende Übungen kannst du alte Blockaden dauerhaft auflösen und zu neuer Klarheit, Stärke, innerer Freiheit und Lebensfreude finden.

Für wen ist das Clarity Retreat geeignet?

Du möchtest mehr als bloßes Verstehen und zwar echte Veränderung.
Du spürst, dass alte Muster dich zurückhalten, weißt aber nicht, wie du sie loslassen kannst.
Du willst innere Freiheit erleben, anstatt dich von unbewussten Ängsten steuern zu lassen.
Du suchst eine wirksame Methode, um Klarheit, innere Stärke und Lebensfreude zu entfalten.
Du möchtest praktische Werkzeuge, die dich ein Leben lang begleiten und die du ohne fremde Hilfe anwenden kannst.

Das erwartet dich im Clarity Retreat (Stufe 1-3):

Ein tiefer Prozess, der dich nachhaltig verändert – über den Verstand hinaus.
Klarheit darüber, was dich wirklich antreibt und wie du innere Begrenzungen auflöst.
Mehr Leichtigkeit, innere Ruhe und ein tiefes Gefühl von Freiheit.
Eine unterstützende Gruppe und eine sichere Umgebung für echte Transformation.

Seminarkosten (zzgl. Übernachtung, Verpflegung, Anteil Seminarraum): 990€

Trainerinnen

Ann-Kathrin Müller ist Expertin für smarte Selbstwirksamkeit im Change Management. Als Business und Life Coach begleitet sie Menschen dabei, ihre eigene Stärke und Umsetzungskraft dafür zu nutzen, sich ein Leben zu gestalten, das sich anfühlt nach „Ja, das bin wirklich ich.“ Pragmatisch, fokussiert und tiefgreifend nutzt sie dabei ihre Erfahrung aus Persönlichkeitsentwicklung, Inner Change Coaching (nach Dr. Petra Bock), Unternehmensberatung und Transformationsmanagement in Banking und IT.
Kontakt: team@annkathrinmueller.com
Pauline Müller ist Expertin für Klarheit und nachhaltige Transformation.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und systemische Beraterin unterstützt sie Menschen dabei, tief verwurzelte Blockaden zu lösen und nachhaltig neue Wege zu gehen. Ihre Arbeit kombiniert wissenschaftlich fundierte psychotherapeutische Methoden mit Körperarbeit und dem Clarity Process, um nachhaltige Veränderung auf allen Ebenen zu ermöglichen. Mit einem klaren, einfühlsamen und praxisorientierten Ansatz hilft sie ihren Klient*innen, alte Muster aufzulösen und ein Leben in Selbstbestimmung, innerer Freiheit und Klarheit zu gestalten.
Kontakt: beratung@paulinemueller.de

Melde dich jetzt an unter: https://clarityproject.de/events/entdecke-dein-bestes-leben-im-hier-jetzt-stufe-1-3-mit-pauline-ann-kathrin-3/

The Sound of Silence - 4 Tage Schweigeretreat
2026-01-02 - 2026-01-05 | Rosenwaldhof, Bergstraße 2, Groß Kreutz (Havel), 14550, Deutschland
Entspanntes Schweigen, Yoga und Meditation in Bewegung.

Wir gehen an die frische Luft und nach innen. Wir finden in der Stille Raum und setzen die Grundsätze der Achtsamkeitspraxis unmittelbar um. Klarheit, Leichtigkeit und ein herrliches Körpergefühl sind der Lohn. Mit zwei Yogaklassen morgens und nachmittags im gut geheizten Yogaraum und einer ausgesprochen köstlichen vegan-vegetarischen Küche bietet das Retreat eine klassische Struktur.
Programm

Yogapraxis mit Fokus auf Kraft und Elastizität (mit Musik)
Angeleitete Atem- und Sitzmeditation
Yogaworkshop für Gelenke, Faszien und gute Verdauung
Digital Detox
Yoga Nidra
Eisbaden (wer Lust hast)
Lagerfeuer

Für alle Level geeignet – auch Anfänger willkommen!

Seminargebühr 360 €
Early Bird Preis bei verbindlicher Anmeldung bis zum 15. November: 330 €
zzgl. Unterkunft & Vollverpflegung 294-354 € (je nach Zimmerwahl)
Anmeldung, weitere Info und Zimmerreservierung direkt bei Kristin – bitte hier klicken.

Auszeit für Körper, Geist und Seele
2026-02-12 - 2026-02-15 | Rosenwaldhof, Bergstraße 2, Groß Kreutz (Havel), 14550, Deutschland
Achtsamkeit/MBSR – Yoga – Herzarbeit – Meditation
Der moderne Mensch wird in einem Tätigkeitstaumel gehalten, damit er nicht zum Nachdenken über den Sinn seines Lebens und der Welt kommt.“
Albert Schweizer

Für viele Menschen ist das der „IST-Zustand“ ihres Lebens. Das ist verhängnisvoll, da es massiven Einfluss auf unsere Grund-Befindlichkeit, unser Wohlempfinden, unsere Gesundheit und die Lebensfreude haben kann.
In diesen Tagen der „Auszeit für Körper, Geist und Seele“ werden wir die verschütteten Anteile, die das Leben lebenswert machen und in die Kraft und Freude zurückführen, in den Blick nehmen und wecken. Wir üben in Bewegung und in Stille. Manchmal kraftvoll und dynamisch, oft auch sanft und meditativ.

Übungen aus dem MBSR-Programm (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) erlauben dir, dein Körper-Geist-System zu beruhigen und wach zu werden für das, was dich im Innersten bewegt.
Leichte oder auch kraftvolle Yogapraxis unterstützt dich, Verspannungen und Blockaden im Körper zu berühren und ggfs. zu lösen.
Anleitungen für dein Herz führen dich sanft in die Verbindung mit der Liebe in dir.
Ganz konkrete Inspirationen und Anregungen helfen dir, im Alltag eine neue Ausrichtung vorzunehmen, kleine schädliche Gewohnheiten zu hinterfragen und neue, gesundheitsförderliche und entspannende Rituale zu entwickeln und zu etablieren.
Austausch über die persönlichen Erfahrungen in der Gruppe stärkt die Verbindung deines Menschseins in dir und die Verbindung mit Menschen um dich herum. Dies wird oft als ganz besonders bereichernd erlebt.
Pausen können mit Ruhe und Erholung, Spaziergängen in der üppigen Natur oder auch zum Fahrradfahren ins Umland gefüllt werden, je nach persönlichem Bedarf und Vorlieben.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Seminar dient zum Kennenlernen, Auffrischen, oder Vertiefen.
Wir stehen auch für persönliche Fragen und Beratung zwischen den Seminarzeiten gerne zur Verfügung.
Miriam bietet Massagen an, die zusätzlich gebucht werden können.

Eine Rezension im Mai 23:
„Das Seminar war für mich absolut überraschend. Bei meiner Ankunft war ich in mich gekehrt, habe mich selbst kaum wahrgenommen und war komplett in Gedanken und Sorgen versunken. Es ist der Hammer, wie positiv sich Achtsamkeit und Liebe auf den Körper und Geist auswirken können. Bereits am dritten Tag begann ich innerlich aufzublühen und nach außen zu strahlen. Ich kann es jedem ans Herz legen, der sich etwas Gutes tun möchte. Die Seminarleiterinnen ergänzen sich perfekt und dadurch sind viele verschiedene Einblicke und Erfahrungen möglich. … Ich bin viel stärker und optimistischer nach Hause gefahren, da ich nun Werkzeuge an der Hand habe, die ich für mich im Alltag ohne extra Zeitaufwand nutzen kann. Ich bin unheimlich dankbar!“
Stephie M. aus KW

Eine Rezension im Oktober 24:
„Ich war zum 2. Mal mit Brigitte und Miriam im Rosenwaldhof und kann jedem wärmstens empfehlen, sich selbst so eine Auszeit zu schenken, egal, was gerade los ist im Leben, danach war ich im Frieden mit mir und voller Liebe für die Anderen, die am Anfang der 3-4 Tage noch Fremde waren und alle sehr unterschiedlich, also keine Wellness Blase sondern mitten aus dem Leben in ein lebendigeres Leben und jede wächst und heilt und blüht auf in ihrem Tempo.
Drumherum schöne Landschaft, Ruhe, dazu leckeres Essen, viel gelacht, von Berlin aus ein Katzensprung.
20 von 10 möglichen Sternen!“
Veronika B. aus B.

Miriam: www.miriam-thiemig.de
Brigitte: www.brigittegerber.de
Seminargebühr: 295 € (zzgl. Unterkunft und Verpflegung im Rosenwaldhof)
FRÜHBUCHER-RABATT bis 15 Dezember: 265 €
Information, Anmeldung und Zimmerbuchung direkt bei Brigitte Gerber: kontakt@brigittegerber.de

Geburtsprozess Workshop - Die eigene Geburt neu erleben - ACHTUNG: Verlegung ins Aquariana Zentrum Berlin
2026-02-20 - 2026-02-22 | Rosenwaldhof, Bergstraße 2, Groß Kreutz (Havel), 14550, Deutschland
Auflösung von Trauma rund um Schwangerschaft und Geburt – individuelle Prozessarbeit zum eigenen Geburtserleben für jeden Teilnehmer.
Unser Erleben von Schwangerschaft, Geburt und früher Bindungszeit schafft Prägungen, die unser ganzes Leben bestimmen, wenn das Gewesene unbewusst und ungefühlt bleibt.
In diesen Tagen im Rosenwaldhof erhält jeder Teilnehmende einen ausgiebigen und gänzlich gehaltenen Raum für einen persönlichen Prozess, um die eigenen Erfahrungen während der frühen Zeit wieder, und diesmal neu, erleben zu können. Das achtsame Miteinander in der kleinen Gruppe wirkt dabei wie der wunderschöne und stille Seminarort zusätzlich als heilendes Feld.
Hier geht es zur aktuellen Fernseh-Dokumentation mit Anja Engelsing über frühes Trauma.

Dr. med. Anja Maria Engelsing hat mehr als 2000 Geburten und noch viel mehr Schwangerschaften begleiten dürfen. Sie bringt sowohl ihre Expertise als Frauenärztin und Geburtshelferin, als auch als Trauma-Therapeutin (Somatic Experiencing nach Peter Levine, Integrale Somatische Psychologie nach Dr. Raja Selvam) in ihre Geburtsprozess-Begleitungen ein. Selbst lange und intensiv ihrem spirituellen Weg gewidmet, sieht sie die Geburtsprozess-Arbeit als Möglichkeit zu tiefster Heilung und Neu- und Selbst-Werdung.
Kosten: € 560
Teilnehmer ohne eigenes Anliegen: € 180
Für weitere Information und Anmeldung nehmen Sie bitte direkt Kontakt mit der Seminarleiterin Anja Engelsing auf.
Anmeldung, Zimmerreservierung und weitere Informationen: Hier klicken.

Wunder Kurs in Yoga & Qi Gong - Die Lebenskraft, das Chi gemeinsam erfahren
2026-02-20 - 2026-02-22 | Rosenwaldhof, Bergstraße 2, Groß Kreutz (Havel), 14550, Deutschland
Das Wochenendseminar orientiert sich an der Lehre von „Ein Kurs in Wundern“ und dessen Grundidee:
„Wähle nur Liebe, weil Du nur Liebe bist“

Wie schule ich meinen Geist täglich mit „Ein Kurs in Wundern“?
Praktische Einführung in das Übungs- und Textbuch des Kurses mit viel Freude und Leichtigkeit im gemeinsamen Experimentieren in der Gruppe.

Kundalini Yoga & Qi Gong wird in das gemeinsame Üben integriert, um den Kurs erfahrbar zu machen. Bewusstes Atmen, Gehen, Singen und Meditieren, barfuß um ein Lagerfeuer tanzen und anschließend in den See springen, kann zu einer Initiation für unsere Visionen werden…

Leitung & Anmeldung:
Solaya Nadja von Ribbeck

Seit vielen Jahren arbeite ich als Heilpraktikerin mit Yoga-und Qi Gong-Therapie, Heil- und Klangmassagen, Meditation, TCM, Körperzentrierte Herzensarbeit und Mediation (GFK).
Gleichzeitig unterrichte ich Kundalini Yoga, Tian Ai Qi Gong und Meditation in Kursen, Workshops, Seminaren und gebe therapeutische Einzelsitzungen und Coachings.
Mit meiner Lebensfreude und Inspiration möchte ich interessierte Teilnehmer*Innen motivieren, neue Verhaltensstrukturen, Werte und Visionen für mehr Gesundheit und Sinn im Leben zu entwickeln.

Kosten: nach Selbsteinschätzung 30-200 €
zzgl. Übernachtung und Verpflegung ab 156 €, je nach Zimmerkategorie, für das ganze Wochenende
Weitere Information, Anmeldung und Zimmerreservierung direkt bei Solaya.

Fasten-Auszeit mit Yoga, Meditation und Kurzvorträgen
2026-03-01 - 2026-03-06 | Rosenwaldhof, Bergstraße 2, Groß Kreutz (Havel), 14550, Deutschland
Du möchtest eine tiefgehende Reinigung und Regenerierung deines Körpers anstoßen, eine Ernährungsumstellung starten oder aus anderen gesundheitlichen Gründen fasten?
In der Umgebung des Rosenwaldhofs genießt du dabei die Kraft der Natur und erfreust dich an der Stille des Waldes und der Seen.
Der Rosenwaldhof selbst – mit seiner besonderen Energie – holt dich im Nu aus dem Alltags-Stress.
WAS DICH ERWARTET
Du wirst von mir mit frisch gekochter Brühe und frisch gepressten Säften in Bio-Qualität versorgt. Tee und gesundes Flaschen-Wasser steht dir ebenfalls ausreichend zur Verfügung.
In spannenden Kurzvorträgen erhältst du wichtiges Ernährungswissen – für die Zeit des Fastens und vor allem auch danach.
Nutze Yoga für einen sanften muskulären Ausgleich und spüre die Energie der Atemübungen.
Bei täglichen Spaziergängen tankst du die Kraft des Waldes.
Nicht nur körperlich, auch geistig kannst du in dieser Zeit fasten. Digital detox in Kombination mit täglichen Meditationen machen ein ganzheitliches Fasten aus deinem Aufenthalt.
Spüre die Motivation durch die Gruppe mit maximal 10-12 Teilnehmer:innen.
Vorab erhältst du von mir per Mail alles, was du über die Vorkur zu Hause wissen solltest und auch, welche Dinge du für eine tiefreinigende Morgenroutine, Darmreinigung und Leberwickel während des Fastens gebrauchen kannst.

SANDRA WORM – Deine Fastenleiterin
Als ganzheitliche Ernährungsberaterin mit zusätzlicher Fasten-Ausbildung begleite ich dich professionell und liebevoll. Für Fragen schreib mich gern an: sandra@kraftort-berlin.de oder schau dich auf meiner Website um: www.kraftort-berlin.de
ABLAUF
Anreise ist Sonntag, das Fasten startest du bereits am Nachmittag.
Frühstück mit frisch gepresstem Saft sowie Mittag und Abendbrot mit frisch gekochter Brühe nehmen wir gemeinsam ein.
Dazwischen gestaltest du dir deinen Tag selbst und kannst meine Angebote Yoga, Kurzvorträge, Waldspaziergänge und Abendmeditation so nutzen, wie es für dich passt.
Es wird Zeit für Rückzug und Ausruhen geben.
Gemeinsames Fastenbrechen findet Freitagvormittag statt.
KOSTEN & ANMELDUNG
Seminargebühr & Fastenverpflegung: 530 €
Einzelzimmer mit eigenem Bad: 325 € pro Person
Doppelzimmer mit eigenem Bad: 225 € pro Person
Sichere dir deinen Platz und buche das Fasten-Seminar über diesen Link.
Die Reservierung deines Zimmers erfolgt mit Buchung des Seminars. Die Rechnung erhältst du kurz vor Beginn per Mail.
Ich freu mich auf eine gemeinsame Fasten-Auszeit mit Dir!

Die Zimmerreservierung erfolgt im Rahmen der Anmeldung bei der seminarleitung.
Hier gehts zum Instagram Profil – bitte hier klicken.

Yoga und ayurvedisch Kochen
2026-03-02 - 2026-03-06 | Rosenwaldhof, Bergstraße 2, Groß Kreutz (Havel), 14550, Deutschland
Bei gesundem Essen, Yoga und Bewegung in der schönen Natur des Havellandes kannst du auftanken und bei kleinen Meditationen in die Stille eintauchen.
Jetzt ist es an der Zeit, sich nur mit dem zu beschäftigen, was dir gut tut.
Du lernst ayurvedische Alltagsroutinen kennen und erfährst kleine leicht umsetzbare Tricks bei deiner Essenszubereitung. Je nach Bedarf bestimmen wir auch deinen Konstitutionstyp. So kannst du die Rezepte entsprechend deinen Bedürfnissen etwas anpassen und zukünftig deine Zutaten so auswählen, wie sie für dich besonders bekömmlich sind.
Wir kochen gemeinsam in kleinen Teams, so dass du im Austausch sein kannst mit anderen und dich auf ein schönes Gemeinsamkeitsgefühl einschwingen kannst. Learning by Doing! Schließlich kannst du eine kleine Rezeptsammlung mit nach Hause nehmen, um deine Lieben mit leckerem und bezauberndem Essen zu überraschen.

Unser Yogaprogramm passen wir der Jahreszeit, den Tagesformen und Bedürfnissen der Seminarteilnehmerinnen an, von leichten bis intensiven Yinhaltungen, aktivierenden Hathaübungen, Pranayama und gegebenenfalls dem Stimulieren von Akupressurpunkten. Lass dich überraschen!
Auch hast du jederzeit die Möglichkeit in die Natur des Havellandes abzutauchen, um für dich etwas Ruhe in der Abgeschiedenheit zu finden.
Wir erlernen kleine Selbstmassagetechniken und/oder angeleitete Teilmassagen. Auf Wunsch kannst du gerne eine Massage mit ayurvedischen Körperölen dazu buchen.
Angefüllt mit neuen Gemeinschafts- und Kocherlebnissen und einem leichten Körpergefühl machst du dich wieder auf den Heimweg.
Nutz die Zeit und steig ein paar Tage aus, dem Alltagstrott entfliehend in deinen Wohlfühlzustand!
Wir haben die kleine Küche für uns und den Seminarraum mit Blick in den Wald.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und beträgt maximal 8 Personen.
Rechtzeitige Anmeldung sichert daher deinen Platz!
Anmeldung, Information und Zimmerbuchung direkt bei Manuela Döll: bitte hier klicken!
Seminargebühr: 375 EUR (Frühbucher: 350 EUR – bis 1. September 2025)
zzgl. Unterkunftskosten siehe Preise und Stornierungsbedingungen des Rosenwaldhofes

Offenes Wochenende & Einführung Weiterbildung „Pranayama & Meditation“
2026-03-06 - 2026-03-08 | Rosenwaldhof, Bergstraße 2, Groß Kreutz (Havel), 14550, Deutschland
Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen. Weitere Informationen zu Dr. Shrikrishna finden Sie auf seiner Webseite.
Anmeldung und Zimmerbuchung N U R über den Veranstalter (s.u.) !

Yoga Retreat
2026-03-06 - 2026-03-08 | Rosenwaldhof, Bergstraße 2, Groß Kreutz (Havel), 14550, Deutschland
In der friedvollen und naturnahen Umgebung des Rosenwaldhofs hast du die Möglichkeit, dir selbst wieder näher zu kommen – körperlich, geistig und seelisch zur Ruhe zu finden.
Anlässlich des Frauentags am 8. März widmen wir uns im Besonderen dem Yoga für den weiblichen Körper.
Die Besonderheiten des weiblichen Körpers, wozu die Gebärmutter mit ihrer besonderen Eigenschaft, ein Kind wachsen zu lassen, der weibliche Hormonzyklus und der fragilere Beckenboden zählen, benötigen einen aufmerksamen Umgang.
Auf diesem Retreat wirst du einiges über die Yin und Yang Energien erfahren, die in jedem von uns im unterschiedlichen Maß vorhanden sind und wirken.
Wir leben in einer Männer dominierten Welt, in der die Yang Energie vorherrschend ist. Die Yin Energie kommt zu kurz oder wird zuweilen sogar unterdrückt und nicht wertgeschätzt.
Dieser Yin Energie werden wir uns besonders zuwenden, da sie dem weiblichen Urprinzip entspricht.

Nach der Ankommensrunde am Freitag darfst du dich entspannen und loslassen bei einer Klangschalen-Meditation für das Wurzel Chakra, welches uns mit der Energie der Erde und unserem Urvertrauen verbindet.
Die Osho Schüttelmeditation am Abend wird dir helfen, dich zu erden und in deinem Körper anzukommen, um dich auf das Retreat einzulassen.
Der Samstag ist der Harmonisierung der Yin und Yang Energien gewidmet und endet am Abend mit einer Klangschalen-Meditation für das Herz Chakra und dem gemeinsamen Mantrasingen, welches eine besonders Herz-öffnende Wirkung hat. Beginnt die Energie des Herzens (die Liebesenergie) zu fließen, wirkt sie heilend auf deinen gesamten Körper.
Das Herz Chakra ist der Ort für Mitgefühl, Selbstliebe und Verbundenheit. Herz-öffnende Mantren, eingebettet in die Yogapraxis, unterstützen diesen Prozess. Ein aktiviertes Herzchakra hilft dir, mit dir selbst und anderen liebevoll in Kontakt zu treten – deine Bedürfnisse wahrzunehmen und anzunehmen, was ist.
Am Sonntag erlebst du eine Yoga Sequenz, die speziell auf die Besonderheiten des weiblichen Körpers zugeschnitten ist.
Dieses Retreat ist für alle geeignet, die sich auf ihrem inneren Weg vertiefen möchten – unabhängig von Vorkenntnissen. Du bist willkommen, genau so wie du bist.

PROGRAMM
Freitag
Anreise ab 15.00
17.30 Ankommensrunde mit Klangschalen Meditation
18.30 Abendessen
20.00-21.00 Osho Schüttelmeditation
Samstag
8.30 Frühstück
10.15-12.15 Yoga Praxis (Yin & Yang Ausgleich)
12.30 Mittagessen
16.15-18.15 Yoga Praxis (Yin Yoga)
18.30 Abendessen
20.00-21.00 Klangschalen Meditation, Mantra-Singen
Sonntag 08.03.2026 ***Frauentag***
8.30 Frühstück
Räumung der Zimmer bis 10.00
10.15-12.15 Yoga Praxis: Sequenz für den weiblichen Körper
12.30 Mittagesssen
im Anschluss Abreise
KOSTEN
210€ (inklusive Mehrwertsteuer) für die Yogastunden
zzgl. Unterkunft mit Vollverpflegung je nach Zimmerkategorie 186€-236€
ANMELDUNG, INFO & ZIMMERRESERVIERUNG HIER.

Yoga und Wandern mit Basischer Kost - Eine aktive Urlaubswoche für Körper und Seele
2026-03-09 - 2026-03-15 | Rosenwaldhof, Bergstraße 2, Groß Kreutz (Havel), 14550, Deutschland
Nimmst du dir im Frühjahr Zeit für dich und Stille in der Natur?
Willst du bewusst etwas für deinen Körper und deine Seele tun?
Bist du offen für Begegnungen mit anderen Menschen?
Dann fühle dich eingeladen zu einer Seminarwoche im Rosenwaldhof – in einem langjährig bestehenden, ruhig gelegenen Seminar-Yogazentrum in den Götzer Bergen –
ein Ort der Achtsamkeit.
Der Tag startet morgens mit Hatha-Yoga und jeder Abend klingt mit sanften Yogaübungen und einer Klang-Entspannungsreise aus. Gesprächsrunden zu Gesundheitsthemen mit ausreichend Praxis geben energievolle Impulse für deinen Alltag.
In dieser Woche werden gemeinsame Wanderungen (ca. 6-10 km) angeboten.
In der schönen Umgebung des Rosenwaldhofs kannst du den gewünschten Abstand vom Alltag finden.
Schwerpunkt dieser Urlaubswoche ist die vollwertige, basenreiche, sättigende Kost:
3 Mahlzeiten am Tag – liebevoll für uns zubereitet aus biologischen und saisonalen Lebensmitteln. Bewusst lassen wir in dieser Woche säurebildende Nahrungsmittel wie tierische Produkte, Weißmehlprodukte, Zucker u. a. weg. Eine sanfte Form des Fastens.
Innerhalb dieser Woche erhältst du Anregungen, wie du eine vollwertige Ernährung einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

Seminargebühr*:
Frühbucherpreis bis 30. Oktober 2025: 410 €
Bei verbindlicher Anmeldung ab 31. Oktober 2025: 450 €
*Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt. Nach der Teilnahme kann von deiner Kasse ein Betrag von ca. 75 € zurückerstattet werden.
Hinzu kommen noch die Kosten für Unterkunft & Verpflegung**: 6 Übernachtungen 468-708 € je nach Zimmerkategorie.
**Jeder Teilnehmende unterstützt täglich 45 min in der Küche oder im Haus durch achtsames Tun und bezahlt den ermäßigten Preis für Verpflegung als Retreatgruppe.
Fragen und Anmeldungen
sowie Zimmerbuchung bitte direkt bei der Kursleiterin Kerstin Moser.
Sichere dir deinen Platz unter:
moserkerstin1@t-online.de oder telefonisch: +49 176 51979233
Weitere Informationen unter: https://www.moser-yoga-fasten.de/

Prānāyāma & Meditation Intensivseminar
2026-03-22 - 2026-03-27 | Bergstr. 2, Groß-Kreutz, 14550, Deutschland
Möchtest du Dich gerne in eine stille Auszeit begeben, um die Ereignisse der vergangenen Zeit an einem achtsamen Ort hinter dir zu lassen, um innere Ruhe zu finden und neue Perspektiven zu erschließen? Herzlich Willkommen zum diesjährigen Pranayama-Seminar, bei dem für alles gesorgt sein wird, so dass du ganz bei dir sein und neue Kraft sammeln kannst!

Kaum ein Lebensvorgang ist so existentiell und gleichzeitig so unbeachtet wie der Atem, dabei stellt die Arbeit mit dem Atem in vielen traditionellen Übungswegen ein wichtiges Tor zur Achtsamkeit und Stille dar. Die Erfahrung eines meditativen Zustands wird durch die Arbeit mit dem Atem vorbereitet. Auf behutsame Weise wird der Atem in diesem Seminar Schritt für Schritt in seiner ganzen Fülle erfahrbar, wobei der Schwerpunkt auf dem immer weniger tun und immer mehr geschehen lassen liegt. Dadurch entsteht ein inneres Zur-Ruhe-Kommen, welches von Leichtigkeit und Anstrengungslosigkeit begleitet wird. Dies wird erfahrungsgemäß als sehr erholsam empfunden. Unterstützt wird dieser Prozess durch Schweigephasen in der Gruppe. Was zunächst ungewohnt erscheint, erweist sich im Laufe der Woche als eine große Quelle neuer Kraft, der Erneuerung und Selbstklärung. Praxiseinheiten wechseln sich mit Impulsvorträgen und kleinen Theorieeinheiten ab, um den Boden für eine tiefgehende persönliche Erfahrung vorzubereiten und eine Klärung der Frage, wozu Pranayama und Meditation eigentlich imstande sind, zu ermöglichen. Die Seminarwoche soll auch dazu befähigen, eine eigene Übungspraxis zuhause fortzusetzen.
Die ländliche und weitläufige Umgebung sorgt für frische Luft und lädt zu meditativer Betrachtung und neuem Staunen ein. Zwischen den Seminareinheiten können schöne Spaziergänge unternommen und in den nahegelegenen Seen kann gebadet werden. Jeden Tag gibt es liebevoll und frisch zubereitetes vegetarisches Essen, welches die Seminarerfahrung in sinnvoller Weise unterstützt.
Das Retreat ist für alle geeignet, keine Vorerfahrung erforderlich!
Kosten
Seminarkosten
Frühbucher bis 01.12.25: Euro 490,-
Seminarkosten ab 01.12.25: Euro 590,-
zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Vegetarische Vollverpflegung & Übernachtung im Doppelzimmer: Euro 470,-
Einzelzimmer auf Anfrage buchbar. Die Rechnung für Unterkunft und Verpflegung wird direkt vom Seminarhaus erstellt. An- und Abreisekosten sind in den Seminarkosten nicht enthalten.
Weitere Information und Anmeldeformular: bitte hier klicken!

Retreat der Intensivgruppe (englisch) mit Dr. Shrikrishna
2026-03-26 - 2026-03-29 | Rosenwaldhof, Bergstraße 2, Groß Kreutz (Havel), 14550, Deutschland
Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen. Weitere Informationen zu Dr. Shrikrishna finden Sie auf seiner Webseite.
Es handelt sich hierbei um eine geschlossene Gruppe.
Anmeldung und Zimmerbuchung N U R über den Veranstalter (s.u.) !

Aufbruch und Neuanfang – Ein Wochenende in Stille
2026-03-27 - 2026-03-29 | Rosenwaldhof, Bergstraße 2, Groß Kreutz (Havel), 14550, Deutschland
Im Frühling werden die Tage länger, das erste Grün bahnt sich seinen Weg ans Licht. Die Lust auf inneres Wachstum, der Wunsch nach Aufbruch und Veränderung meldet sich. Was im Winter in der Stille gereift ist, ruft jetzt nach Umsetzung. Das stille Wochenende bietet einen Raum, Dich mit der Kraft des Frühlings zu verbinden und unterstützt Dich, Ruhe und Inspiration zu finden.
Was Dich erwartet
Am Freitag beginnen wir um 16.30 im Seminarraum. Du kannst schon vorher anreisen und noch einen Spaziergang an der Havel machen.
Nach dem Abendessen klären wir noch die wichtigsten Fragen und tauchen dann in die Stille ein und schweigen bis zum Sonntagvormittag. Das Seminar endet nach dem gemeinsamen Mittagessen am Sonntag.
Dich erwartet eine gute und abwechslungsreiche Mischung aus stillen und geführten Meditationen im Sitzen und Liegen (maximal 30 Minuten lang), Gehmeditation draußen und drinnen, Qi Gong Lockerungsübungen und sanften Übungen aus dem Hatha Yoga.
Die Meditationen sind auf unser Thema Aufbruch und Neuanfang ausgerichtet. Kurze Talks und kleine Impulse geben Dir Anregungen für die Meditation und für den Umgang mit Hindernissen.
In der längeren Mittagspause ist Zeit für Spaziergänge an der Havel oder im Wald.
Das Retreat ist für Anfänger*innen und erfahrene Meditierende geeignet.
Einzelgespräche sind auf Anfrage möglich.
Seminargebühr: 230,-€ Frühbuchertarif (verfügbar bis 20.12.2025) 185,-€
Die Seminargebühr wird nach der Buchung sofort fällig.
Die Kosten für Unterkunft & Verpflegung richten sich nach der Zimmerkategorie und werden ca. 3 Wochen vor dem Retreat direkt mit dem Rosenwaldhof abgerechnet.

Leitung: Birgit Schönberger, Gestaltcoach und Meditationslehrerin
Anmeldung: https://www.birgit-schoenberger.de/workshops/aufbruch-und-neuanfang

Bitte reserviere erst NACH erfolgter und bestätigter Anmeldung Dein Zimmer mit folgendem Link:
Dieses Seminar ist vorbei. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.

Verbindung mit dem höheren Selbst - Einführung in anthroposophische Meditation
2026-04-04 - 2026-04-06 | Rosenwaldhof, Bergstraße 2, Groß Kreutz (Havel), 14550, Deutschland
Wie komme ich in eine meditative Vertiefung, die mich zu meinen eigenen geistigen Quellen führt?

Im Meditieren findet man einen Ort innerer Ruhe. Man zentriert sich und das erfrischt. Im Kurs stellen wir viele unterschiedliche Herangehensweisen an die Meditation vor und tauschen uns im Anschluss immer über unsere Erfahrungen aus. Am Nachmittag üben wir das Wahrnehmen von Elementarwesen in der Natur.
Der Kurs ist für alle offen und erfordert keine vorherige Meditationserfahrung!

Vom 18.10 bis 23.10.26 beginnt am Rosenwaldhof eine neue Meditationsschulung (1,5 jährig mit vier Wochen). Dieses Wochenende ist dafür eine gute Vorbereitung.
Die feste Gruppe ist eine stützende Kraft und die Zeit zwischen Terminen kann effektiv genutzt werden, weil Erfahrungen und Schwierigkeiten vor- und nachbesprochen werden können. Die Verbindlichkeit der Gruppe schafft eine Vertrauensatmosphäre, die als „soziale Wärmeplastik“ (Joseph Beuys) erlebt werden kann. Man meditiert nie nur für sich alleine und die eigene Entwicklung. Man arbeitet an der Bewußtseinsgrundlage, wo ein Mensch sich im Geist im anderen Menschen finden kann. Nichts macht mehr Freude und nichts ist zukunftsträchtiger.
Die Themen der Schulung sind:
– Verbindung mit der Engelwelt
– Verbindung mit Christus
– Grundsteinmeditation
– Rosenkreuzmeditation
– Verbindung mit Elementarwesen
– Verbindung mit Verstorbenen
– Vaterunser
– Erlösung des Doppelgängers
Ziele der Schulung sind:
– eine dauerhafte meditative Praxis im Alltag zu etablieren
– die vielfältigen Möglichkeiten der Meditation kennenzulernen,
– sich tiefer mit sich selbst zu verbinden,
– die geisteswissenschaftlichen Erkenntnisse der Anthroposophie lebendig zu erfahren,
– die Meditation bis zum Erleben geistiger Wesen zu vertiefen,
– die Stützkraft einer tragend-freilassenden Gemeinschaft zu erfahren.

Anmeldung, weitere Information und Zimmerbuchung bei Thomas Mayer (bitte hier klicken)
Kursleitung:Thomas Mayer ist Bürgerrechtler, Meditationslehrer und Autor mehrerer Bücher, darunter ‚Rettet die Elementarwesen!‘.
Agnes Hardorp ist Sängerin, Pianistin, Eurythmistin und Meditationslehrerin.
Seit 2004 leiten wir Kurse in anthroposophischer Meditation.
Mehr Information über das Seminar und weitere Angebote: https://www.anthroposophische-meditation.de/termine/einfuehrungskurse-und-wochen#c2478

Frieden im Herzen finden - Metta-Meditations- und Yoga-Retreat im Schweigen
2026-04-12 - 2026-04-17 | Rosenwaldhof, Bergstraße 2, Groß Kreutz (Havel), 14550, Deutschland
In diesem Retreat stärken wir die Kraft des Herzens durch die Achtsamkeits- und Metta-Meditationspraxis. Wir wollen sitzen und schweigen, den Zugang zu unseren Herzen finden und Frieden mit uns selbst schließen. Vorträge, Sitz- und Gehmeditationen, Gruppen- und Einzelgespräche sowie unsere Yoga-Körperübungen sind in eine klare Tagesstruktur gefügt. So kann der Geist zu Ruhe kommen und das Herz kann sich für den gegenwärtigen Moment öffnen.
Dieses Retreat erfüllt die Voraussetzungen für die Qualifizierung einer MBSR-Lehrer-Ausbildung.
Kursgebühr: 350€
zzgl. Unterkunft und Verpflegung (Preise für Retreatgruppen)
Für weitere Informationen und Anmeldung schicken Sie bitte eine E-Mail an Karin Krudup oder Wolfgang Schröder

Bitte melden Sie sich für das Seminar direkt beim Veranstalter an. Ihr Zimmer im Rosenwaldhof reservieren Sie bitte NACH erfolgter und bestätigter Anmeldung mit folgendem Link.
Dieses Seminar ist vorbei. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.

Retreat der Intensivgruppe Deutsch
2026-04-13 - 2026-04-19 | Rosenwaldhof, Bergstraße 2, Groß Kreutz (Havel), 14550, Deutschland

RADICAL REST Retreat - Endlich zur Ruhe kommen!
2026-04-17 - 2026-04-19 | Bergstr. 2, Groß-Kreutz, 14550, Deutschland
TIEFES RUHEN IST KEIN LUXUS, SONDERN DEINE WICHTIGSTE RESSOURCE.
In einer Welt, die oft von Hektik, Leistungsdruck und ständiger Aktivitätt geprägt ist, bietet Radical Rest einen neuen und innovativen Ansatz. Eine Balance aus entspanntem Schweigen, angeleiteter Praxis und inspirierenden Inputs unterstützt dich dabei, tiefe Ruhe zu finden und neuen Einsichten Raum zu geben.

Das Retreat schenkt dir nicht nur einen geschützten Raum der Stille und Verbundenheit, sondern bietet dir die Möglichkeit, dich selbst auf einer tieferen Ebene zu erfahren und neu auszurichten.
Meditation, Selbstmitgefühl, kreative Selbsterforschung und achtsame Naturerfahrungen verbinden sich zu einem kraftvollen Weg der inneren und äußeren Transformation.
Das Konzept von Radical Rest wurzelt in der buddhistischen Tradition und ist die Essenz aus Wiebke’s langjähriger Erfahrung als Trainerin für Achtsames Selbstmitgefühl MSC, dem Anleiten von Retreats und ihrer eigenen jahrzehntelangen Meditationspraxis.

Was dich erwartet:
Mühelose Achtsamkeit
Geführte Meditationen im Sitzen, Gehen, Liegen und in Bewegung. Achtsamkeit darf leicht sein – du erforscht deinen persönlichen Weg, ohne Druck oder Anstrengung ganz präsent zu sein. Dieser Ansatz kann dein Leben auf sanfte und nachhaltige Weise bereichern und dir neue Impulse für den Alltag geben.
Liegende Meditation/Deep Rest
Während traditionelle Meditation oft im Sitzen praktiziert wird, eröffnet dir die liegende Meditation einen neuen Zugang zu tiefer Entspannung, Klarheit und Präsenz.
Selbstmitgefühl als Schlüssel zur Transformation
Du lernst wirkungsvolle Meditationen aus dem MSC-Programm kennen. Die Grundlage für Veränderung ist eine liebevolle Verbindung zu dir selbst. Eine sanfte und doch kraftvolle Haltung einnehmen – eigene Bedürfnisse wahrnehmen, deine Grenzen erkennen und innere Kraftquellen entdecken.
Angeleitete Kraftgänge in die Natur und kreativer Ausdruck
Durch Kontemplation und Meditationen in der Natur die eigene Perspektive erweitern, neue Einsichten gewinnen und das Erlebte durch kreativen Ausdruck vertiefen. Du brauchst keinerlei künstlerische Vorkenntnisse.
Das Retreat findet in entspanntem Schweigen statt, was den eigenen Prozess unterstützt und das Erleben von Verbundenheit mit der Gruppe auch ohne Worte ermöglicht.
Täglich gibt es eine Gruppensitzung mit Fragen zur Praxis und es gibt während der Woche die Möglichkeit zu Einzelgesprächen mit Wiebke.
Radical Rest als Weg zum kollektiven Erwachen
Radical Rest geht über die persönliche Transformation hinaus. Wenn wir innehalten, zur Ruhe kommen und mit uns selbst in Verbindung treten, entsteht ein Raum für Klarheit und Authentizität. Aus dieser inneren Kraft heraus wird es uns möglich, die Veränderung in die Welt zu bringen, die wir uns wünschen. Transformation ist möglich – und sie beginnt mit dir.
Das Retreat steht allen Interessierten offen. Es ist keine Meditationserfahrung notwendig, um teilzunehmen. Alle sind willkommen, und ich freue mich über die Vielfalt – sei es in Bezug auf Kultur, Ethnie, Herkunft, Geschlechtsidentität, sexuelle Orientierung etc.- die jede*r von euch in unsere Gruppe bringt!
Retreatleitung
Wiebke Pausch (sie/ihr) leitet regelmäßig Meditationsretreats, die einen geschützten Raum für persönliche Transformation und das Erleben von tiefer Verbundenheit schaffen. Sie unterstützt Menschen seit vielen Jahren dabei, innere Stärke, Selbstmitgefühl und Orientierung auf ihrem spirituellen Weg zu finden.
Sie unterrichtet das Programm „Achtsames Selbstmitgefühl MSC“ international (in Deutsch, Englisch und Französisch) und bietet Einzelbegleitung, sowie kreativtherapeutische Workshops an. Wiebke’s über 20-jährige intensive Meditationspraxis, die in der buddhistischen Tradition verwurzelt ist, prägt und bereichert ihre Arbeit nachhaltig.
Über mehrere Jahre hinweg assistierte sie Dharmalehrer Martin Aylward bei Retreats in Frankreich und England.
Kosten:
Seminargebühr wird noch bekannt gegeben
zzgl. Unterkunft und Verpflegung im Rosenwaldhof

Mehr Informationen zum Retreat
Hier wird es in Kürze zur Anmeldung und Zimmerreservierung gehen. Eine Voranmeldung per Mail ist ab sofort möglich: wipausch@gmail.com.

Emotional Detox Through Tantric-Tao Bodywork (Englisch)
2026-04-20 - 2026-04-26 | Rosenwaldhof, Bergstraße 2, Groß Kreutz (Havel), 14550, Deutschland
(For english version see below)
In diesem Retreat lernst du, dass Emotionen und Traumata im Körper gespeichert sind und dass sie unser alltägliches Leben beeinflussen. Du lernst Ganzkörpermassagen mit bestimmten Berührungs-, Energie- und Atemtechniken kennen, um emotionale Wunden zu heilen und tiefsitzende Blockaden zu lösen. Dadurch kann die eigene Lebensenergie wieder ins Fließen gebracht werden, was uns mit mehr Leichtigkeit, Vitalität, Freude, Kreativität und Liebe durchs Leben gehen lässt.
Das Retreat bietet einen sicheren und unterstützenden Raum, in dem tiefe Berührung erfahren und das gesamte Spektrum der menschlichen Emotionen zum Ausdruck gebracht werden darf – von Traurigkeit, Wut, Scham und Schuld bis hin zu Freude, Lust und Ekstase. Dies ermöglicht eine transformative Erfahrung, die dabei hilft, wieder auf einer tieferen Ebene mit sich selbst und anderen verbunden zu sein. Während des Retreats sind alle Teilnehmenden bekleidet.
In this retreat, you will discover how emotions and trauma are stored within the body – subtly shaping the way we feel, move, and connect in everyday life. Through the art of full-body massage, guided by specific techniques of touch, energy work, and conscious breath, you will learn to gently release deep-seated emotional wounds and dissolve inner blockages.
This powerful process allows your natural life force to flow freely once again – opening the door to more ease, vitality, joy, creativity, and love.
The retreat offers a safe, nurturing environment where you are invited to experience profound touch and to express the full spectrum of human emotion – from sadness, anger, shame, and guilt to joy, pleasure, and even ecstasy. This sacred space encourages deep transformation, helping you reconnect with yourself and others on a deeper, more authentic level.
All sessions are held with participants fully clothed, and with the utmost respect for individual boundaries and well-being.

Voraussetzungen für die Teilnahme
Teilnehmer*innen müssen mindestens 21 Jahre alt sein. Es werden keinerlei Vorkenntnisse benötigt. Jeder ist willkommen und kann als Single, alleine oder mit Partner*in teilnehmen.
Veranstalter*innen:
Das Retreat wird geleitet von Martina und Ricardo aus Deutschland sowie ihrem Lehrer und Supervisor Mal aus Sri Lanka, dem Gründer der Tantric Journey School of Healing and Awakening.
Kosten
Einzelperson 900 €
Paar 1500 €
Ermäßigung durch Rabatt-Code möglich – diese werden bei den Kennenlern-Zoomtreffen vergeben.
Zzgl. Unterkunft & Verpflegung im Rosenwaldhof 490-760 € je nach Zimmerkategorie.
Wir bieten kostenfreie Kennenlern-Zoomtreffen an, in den wir uns vorstellen, eine Einführung zu Tantric Journey geben und Fragen beantworten. Die Zoomtreffen finden an folgenden Terminen statt:
* 13th of December 19 h
* 11th of January 17 h
* 8th of February 17 h
* 8th of March 17 h
* 12th of April 19 h
* 17th of Mai 19 h
* 21st of June 19 h
Den Zoomlink bitte via E-Mail direkt bei Martina (lutz.martina@gmail.com) anfragen.
Weitere Informationen, Anmeldung und Zimmerreservierung: https://tantricjourney.com/tantra-retreats/berlin/

Fastenauszeit "Integratives Fasten"
2026-04-27 - 2026-05-03 | Rosenwaldhof, Bergstraße 2, Groß Kreutz (Havel), 14550, Deutschland
Integratives Fasten – das ist der bewusste Verzicht auf feste Nahrung, in Kombination mit naturheilkundlichen Selbsthilfestrategien und Methoden aus der Mind-Body-Medizin (Bewegung, Entspannung, Meditation, Strategien der Stressbewältigung und vieles mehr) unter interdisziplinärer medizinischer Begleitung.

In dieser Woche sind Sie in guten Händen.
Unter Begleitung des Teams um Prof. Dr. med. Michalsen können Sie seine Empfehlungen aus den Büchern „Heilen mit der Kraft der Natur“ und „Mit Ernährung heilen“ hautnah erfahren. Unser erfahrenes Fastenteam wird Sie in vielfältiger Weise begleiten und unterstützen. Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Programm, in dem Sie umfassende Informationen erhalten und vielfältige Methoden kennen lernen, die für Sie sowohl im Fasten als auch danach zu Hause wertvoll sind:

Ausführliche Information zum Fasten, zu den dazugehörigen Prozessen im Körper und wie Sie diese unterstützen können
Gemeinsames Herstellen der Fastenverpflegung (frisch zubereitete Gemüse-abkochungen, frisch gepresste Gemüsesäfte, Kräutermischungen für Tees usw.)
Ärztliche Fastenvisiten
Umfassende Einführung in das Fastenbrechen, die Aufbauzeit zu Hause und eine für Sie passende, alltagstaugliche gesunde Ernährung

Ergänzend zum Fasten

Einblick in die aktuelle Fastenforschung
Naturheilkundliche Hausmittel aus Europa und Asien in Theorie und Praxis
Wanderungen
Mind-Body Medizin

Einführung in das Thema Achtsamkeit
Verschiedene Achtsamkeitsübungen und Meditationen
Achtsame Körperübungen aus dem Yoga
Impulsvorträge und Austausch zu ausgewählten Themen der Mind-Body-Medizin, wie

Stress und Stressbewältigung
Gesundheitsförderliches Verhalten nachhaltig entwickeln

Schenken Sie sich, Ihrem Körper – Ihrer Seele eine Auszeit!
Mit unserer engmaschigen ärztlichen Betreuung richtet sich unser Angebot sowohl an gesunde Menschen als auch an Menschen mit folgenden Erkrankungen:

Bluthochdruck
Diabetes mellitus Typ 2 ohne Insulinmedikation
Rheumatoider Arthritis
Adipositas/metabolischem Syndrom
Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Multiple Sklerose

(Bei Bedarf kann die Anreise schon am Vortag erfolgen. In diesem Fall Verpflegungswünsche bitte mit dem Rosenwaldhof Team absprechen)
Seminargebühr: 835,00 € inkl. MwSt
FRÜHBUCHERPREIS bis 31. Januar 2026: 775 €
(die Vergabe von 2 Sozialplätzen á 500 € inkl. MwSt behalten wir uns vor)
Hinzu kommt Unterkunft und Fastenverpflegung
Unterkunft im Einzelzimmer und Bio-Fastenverpflegung: 6 x 97 €
Unterkunft im Doppelzimmer zu zweit und Bio-Fastenverpflegung: 6 x 77 €
Unterkunft im Doppelzimmer in Einzelbelegung und Bio-Fastenverpflegung: 6 x 107 €
Anmeldung, Zimmerbuchung und weitere Informationen direkt beim Team von Prof. Dr. Michalsen (bitte hier klicken)

Wir freuen uns auf eine intensive, gemeinsame Fastenwoche!
Ihr Team für Integratives Fasten

Sanftes Yoga – Resilienz und Krafttraining - zertifizierter Präventionskurs
2026-05-10 - 2026-05-13 | Rosenwaldhof, Bergstraße 2, Groß Kreutz (Havel), 14550, Deutschland
Gesund älter werden mit Yoga
Sie möchten bis ins hohe Alter unabhängig und fit bleiben: Körperliche Kraft ist DIE Voraussetzung für Gelenkstabilität und Beweglichkeit. Krafttraining und Schwingübungen, die Ihre Balance stärken, sind deshalb fester Bestandteil des Seminars – in Kombination mit ruhigen, dehnenden Yoga-Elementen.
Bewusstes Atmen, entspannte und stabile Körperhaltung und Konzentration der Gedanken bringen Sie in Ihre innere Ruhe und mentale Stärke. Mithilfe von Achtsamkeitsübungen und Meditation trainieren Sie Gelassenheit und können diese innere Haltung in den Alltag übertragen.
Durch Entspannung und innere Stärke erhöhen Sie die eigene Krisenkompetenz und fördern Ihre Widerstandsfähigkeit.
Resilienz macht Sie fit für weitere Herausforderungen.
Menschen mit körperlichen Einschränkungen an Schulter, Rücken, Hüfte oder Knie sind in diesem Seminar richtig: Wir üben sanftes Yoga. Hilfsmittel wie Bänkchen, Gurte und Blöcke unterstützen Sie, sicher und stabil die Körperhaltungen zu meistern. Akrobatische Asanas wie Kopfstand, Skorpion oder Krähe werden in diesem Seminar ignoriert.
Die Praxis wird mit einem Vortrag zum Thema Resilienz und Stressreduktion ergänzt. Für gemeinsamen Austausch wird es genügend Zeit geben. Auf Spaziergängen, Wanderungen, Fahrrad- und Kanutouren können Sie die unvergleichliche Havellandschaft kennenlernen, durchatmen und die Natur genießen.
Gestärkt und inspiriert können Sie die Herausforderungen des Älterwerdens annehmen und sicher durch stürmische Zeiten segeln.
Für die Teilnahme am Seminar sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Angebote während des Seminars
Yogaunterricht mit sanften Elementen, unterschiedliche Meditationstechniken, Atemübungen, Yoga Nidra, innere Reisen, Kraftübungen, Vortrag und Austausch
Yogamatten, Decken, Yogabänkchen und Gurte sind im Haus vorhanden.
Seminarzeiten: https://www.fasten-yoga-massage.de/wp-content/uploads/2025/04/Zeitplan-Sanftes-Yoga-etc.Rosenwaldhof-2026.pdf
4 Tage/ 3 Übernachtungen/Vollpension
Das Seminarhaus Rosenwaldhof
Räder und Kanus können gegen Gebühr vom Haus ausgeliehen werden. W-Lan ist nur im Bereich der Rezeption, des Wintergartens und in den Seminarräumen verfügbar. Der Rosenwaldhof ist ein Nichtraucherhaus.
Neben einem schönen Speiseraum verfügt das Haus über eine Bibliothek mit Büchern zu den Themen Spiritualität, Yoga, Meditation etc. Wir werden den großen Yogaraum für unser Seminar nutzen.
Nach Rücksprache können Hunde zu dem Seminar mitgebracht werden.
Bitte mitbringen
bequeme Kleidung, Hausschuhe
Leistungen
Unterkunft im Seminarhaus im Doppelzimmer mit DU/WC, gegen Aufpreis auch im Einzelzimmer, 3 Übernachtungen, Handtücher, Seminarangebot, Programm wie beschrieben, Skript zum Nachlesen. Die Verpflegung während des Seminars ist eine hochwertige biologisch-vegetarische Küche, auf Wunsch auch vegan. Ein Obstkorb steht jederzeit zur Verfügung. Säfte und Bio-Snacks können im Kiosk erworben werden.
Nicht im Preis enthalten: Eintrittspreise, Kanuausleihe, Fahrradausleihe (das eigene Fahrrad kann natürlich auch mitgebracht werden)
Rechtlicher Hinweis: Alle Angebote sind kein Ersatz für medizinische Behandlungen. Jede Teilnahme an Kursen erfolgt in Eigenverantwortung des/r Teilnehmenden und sollte bei gesundheitlichen Problemen vorher mit dem behandelndem Arzt/der Ärztin abgesprochen werden.
Teilnehmerzahl
10 bis max. 15 Personen
Es besteht vielleicht die Möglichkeit, vor dem Seminar anzureisen – oder auch den Aufenthalt im Rosenwaldhof zu verlängern. Bitte direkt mit dem Haus absprechen.
Preise
Der Gesamtpreis setzt sich zusammen aus der Seminargebühr und den Kosten für Zimmer/Verpflegung.
Seminargebühr: 280€ (incl. MwSt.)
Zimmer/Verpflegung (incl. MwSt.)
EZ Bad/1 Nacht: 65€, 3 Nächte/Verpflegung: 354€
EZ Etagenbad/1 Nacht: 45€ , 3 Nächte/Verpflegung: 294€
DZ Bad/1 Nacht: 90€/ p.P.45€, 3 Nächte/Verpflegung: 294€
als EZ/1 Nacht: 75€, 3 Nächte/Verpflegung: 384€
DZ Etagenbad/1 Nacht: 80€/ p.P.40€, 3 Nächte/Verpflegung: 279€
als EZ/1 Nacht: 55€ , 3 Nächte/Verpflegung: 324€
3erZi Bad/1 Nacht:105€/ p.P.35€ , 3 Nächte/Verpflegung: 264€
als EZ/1 Nacht: 75€, 3 Nächte/Verpflegung: 384€
Zeltplatz/ Camper/1 Nacht: 20€, 3 Nächte/Verpflegung: 219€
Tagesgast ohne Übernachtung/ 10€ , 3 Tage/Verpflegung: 189€
Seminarleitung

Heilpraktikerin, Yogalehrerin (BYV), medizinische Masseurin, Pflegedozentin und Kommunikationsdesignerin (Dipl. FH)
Ich bin seit 2002 mit eigener Firma selbstständig und freue mich, Sie kennenzulernen.
Anmeldung und Zimmerwunsch
Bitte über www.fasten-yoga-massage.de/Anmeldung zum Seminar anmelden und Zimmerwunsch angeben. Für die Seminargebühr erhalten Sie von mir eine Bestätigung der Anmeldung und eine Zahlungsaufforderung per Mail. Vom Rosenwaldhof erhalten Sie nach der Zimmerverteilung eine separate Rechnung für die gewählte Zimmerkategorie.
Die Vergabe der Teilnahmeplätze erfolgt in der Reihe der Anmeldungen. Gibt es mehr Anmeldungen als Plätze, wird eine Warteliste eingerichtet. Rechtzeitige Anmeldung empfohlen.
Bei Fragen kontaktieren Sie mich gerne, ich melde mich umgehend zurück:
https://www.fasten-yoga-massage.de/regina-baeter

© Regina Bäter www.fasten-yoga-massage.de 0179-4939423

Vipassana-Yoga Himmelfahrts-Retreat
2026-05-13 - 2026-05-17 | Rosenwaldhof, Bergstraße 2, Groß Kreutz (Havel), 14550, Deutschland
4 Tage zum Innehalten mit entspanntem Schweigen.

Wenn man mit dem Geist arbeitet sollte man entspannt sein und ohne Anspannung praktizieren, ohne sich zu zwingen. – Sayadaw U Tejaniya
Die Vipassana-Meditation ist ein Weg, Einsicht in unser Leben zu gewinnen. Aus dieser Einsicht können Vertrauen, Gelassenheit, Lebensfreude, Weisheit und liebevolle Güte entstehen.
Yoga ist eine Möglichkeit, sich selber besser kennenzulernen, mehr Zufriedenheit und inneren Raum zu finden. Gleichzeitig ist Yoga aber auch ein Mittel, sich zu entspannen, Stress abzubauen und darüber hinaus Momente der Freiheit zu entdecken. Wir üben in der Viniyoga-Tradition, das bedeutet, die Yogapraxis wird an die jeweils besondere Situation der Menschen, die praktizieren, angepasst.
Wir möchten die schöne Umgebung und Atmosphäre des Rosenwaldhofs dafür nutzen, sich in diesem Kurs zu erholen, zur Ruhe zu kommen, Erfahrungen mit Yoga und Vipassana-Meditation zu machen oder diese vertiefen zu können. Entspanntes schweigen wird das unterstützen.
Weitere Infos hier.
Anmeldung und Zimmerreservierung bitte hier klicken.
Die Seminarleitung:
Ruth und Wolfgang in Bodhgaya
Ruth Kölling, geb.1955, Yogalehrerin. Seit 1985 lernt und praktiziert sie Yoga in der Tradition von T.K.V. Desikachar. Ausgebildet wurde sie von Imogen Dalmann und Martin Soder, Ärzte und Leiter des Berliner Yoga Zentrums (BYZ). Dort war sie von 1989-1999 tätig (Gruppen-/Einzelunterricht und Weiterbildungen). Von Mai 1999 bis März 2019 lebte und arbeitete sie im Buddhistischen Meditationszentrum Seminarhaus Engl und war bis 2008 Lehrerin im Ausbildungsprogramm der Yogaschule Vision, München.
Buddhistische Praxis seit 1979, Tenga Rinpoche, Jack Kornfield, Carol Wilson, Joseph Goldstein, Tsoknyi Rinpoche u.a. Seit 2019 lebt sie wieder in Berlin.
Wolfgang Presser, geb. 1954, von 1989 bis 2019 Leitung des Buddhistischen Meditationszentrums Seminarhaus Engl in Niederbayern, das er mitgegründet hat. Er befasst sich seit 1987 mit Buddhismus.
Retreats bei Fred von Allmen, Carol Wilson, Joseph Goldstein, Sayadaw U Indaka u.v.a. Er lebt in Berlin.
Interview mit Wolfgang Presser auf Vipassana Jetzt
Honorar: Dana (auf freiwilliger Basis) Empfehlung 180€ – 300€
zzgl. Unterkunft & Verpflegung
Dana-Prinzip
Dana, heißt Großzügigkeit und ist ein wesentlicher Bestandteil buddhistischer Geistes- und Herzensschulung.
Zum einen geht es um die eigene Praxis der Großzügigkeit, zum anderen um die Unterstützung von Lehrenden und Praxisorten.
Die Entfaltung von Großzügigkeit als spirituelle Praxis ist eine Übung in der Kunst des Gebens und Nehmens. Wir setzen uns mit unseren Prioritäten auseinander. Was ist uns wirklich wichtig in diesem Leben? Was unterstützen wir mit unserem Geld, wofür setzen wir unsere Energie ein?
Die Unterstützung von Lehrenden, Praxisorten und der Lehre im Allgemeinen ist auch eine Möglichkeit, Dankbarkeit zu zeigen für das Privileg, mit Wegen zur Befreiung von Herz und Geist in Berührung gekommen zu sein.
Das Dana (Honorar) wird vor Ort in Bar an die Lehrenden gegeben.

Meditation mit Leichtigkeit - Ein Achtsamkeits-Schweigeretreat
2026-05-17 - 2026-05-22 | Rosenwaldhof, Bergstraße 2, Groß Kreutz (Havel), 14550, Deutschland
Entspricht den Kriterien des MBSR-Verbands für die Zulassung zu einer MBSR-Lehrerausbildung. Unabhängig davon ist es für alle Interessenten offen.

Sie üben sich in der ausbalancierten Kombination einer von morgens bis abends laufend erneuerten Intention im eigenen Bewusstsein aufzuwachen und präsent zu sein, verbunden mit Gelassenheit und Mühelosigkeit. Diese Haltung wird bezeichnet als effortless effort und ich erkläre Ihnen ihre Grundlagen, die Sie dann unmittelbar umsetzen.
Die Ausdehnung dieser kontinuierlichen Praxis über 4 volle Tage plus Anreise- und Abreisetag ermöglicht einen summativen Effekt, der nicht selten gegen Ende des Retreats in eine Verfassung mündet, die man mit der Triade

tiefenentspannt
in sich verankert
hellwach

beschreiben könnte.
Der eigene Geist wird dann als geräumig und klar erlebt wie nach einer Entrümpelung.
Die über das Retreat hinausgehende Idee ist, dass Sie Lust darauf bekommen, diese innere Haltung und eine manchmal damit verbundene Bewusstseinsklarheit und Leichtigkeitserfahrung auch in die Abläufe des Alltags zu übertragen.
Elemente des Retreats sind:

Sitzmeditation, angeleitet und in Stille
Gehmeditation
leichtes Yoga
entspanntes Liegen
achtsame Pausen
Lockerungsübungen
kurze Inputs mit differenzierten Instruktionen zur Feinjustierung der Praxis jeden Morgen
Möglichkeit zur Klärung von Fragen in abendlichen Gruppensitzungen und bei Bedarf im Einzelgespräch.

Kursgebühr 450 € – zzgl. U&V
Anmeldung und Zimmerreservierung bei Dipl.-Psych. Gerd Metz
Weitere Infos: bitte hier klicken.

Achtsames Selbstmitgefühl - MSC Pfingst-Wochenende
2026-05-22 - 2026-05-25 | Rosenwaldhof, Bergstraße 2, Groß Kreutz (Havel), 14550, Deutschland
Ein Wochenende zum Kennenlernen oder der Vertiefung der „Achtsamen Selbst/Mitgefühlspraxis“ nach Kristin Neff/Christopher Germer und ergänzende Übungen aus der eigenen Praxis.
Im Seminarhaus Rosenwaldhof werden wir die Tage in kleinem Kreis in entspannter Atmosphäre verbringen. Versorgt werden wir mit köstlichem, gesunden, vegan-vegetarischem Bio Essen.
Der Schwerpunkt liegt an diesem Wochenende auf der direkten Erfahrung mit Übungen aus dem MSC Programm. Den Samstag und Sonntag verbringen wir vorwiegend mit Übungen und Meditationen im Schweigen. Dabei nutzen wir die Gelegenheit zu achtsamer, genießender Bewegung (auch Schwimmen) und Meditation in der freien Natur.
Dem Genießen, Innehalten und der Intuition werden wir ausgiebig Raum geben. Wir lassen unser Herz lebendig werden, Körper und Seele nähren – das alles in Gemeinschaft. Dankbarkeit- und Selbstwertschätzungsübungen werden den Abschluss bilden.
Wenn das Wetter es zulässt, gibt es an einem Abend auch ein Lagerfeuer 🙂 Montag enden wir mit dem Mittagessen.
Kursleitung:

Cäcilia Krämer lehrt seit vielen Jahren Achtsamkeit & Selbst/Mitgefühl. Sie ist „Certified Teacher of Mindful Self-Compassion“ und Gründungsmitglied des deutschsprachigen MSC- Lehrer*innen Netzwerks. Neben MSC bietet sie als zertifizierte MBSR-, Dyaden-, Achtsamkeitstrainerin auch andere Kursformate, sowie Retreats an. Als Meditationslehrerin war sie u.a. für das Max-Planck-Institut in Berlin tätig. Sie verfügt über reiche Kenntnis an achtsamkeitsbasierter Körperarbeit: tägliche Yogapraxis seit dem 17. Lebensjahr (Hatha Yoga), Kontaktimprovisation, Sensory Awareness nach Charlotte Selver. Cäcilia Krämer.
Kursgebühr: 300,-€ Normalpreis / 330,-€ Unterstützungspreis (Ausgleich gering Zahlende), Ermäßigung nach Anfrage
zzgl. Unterkunft & Verpflegung im Rosenwaldhof (Preisliste hier)
Anmeldung und Zimmerreservierung: Cäcilia Krämer
