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November 2024

MSC Achtsames Selbstmitgefühl 5 Tage Intensiv Seminar – Mindful Self Compassion nach Kristin Neff & Christopher Germer

mit Cäcilia Krämer und Anja Benesch, 29. November - 4. Dezember

Der 5 tägige Intensivkurs führt durch das vollständige Programm Mindful Self-Compassion (MSC) und kann als Voraussetzung zu einer MSC Lehrenden-Ausbildung anerkannt werden. Er ist ein evidenzbasiertes Kompetenztraining, das speziell für die Stärkung des Selbstmitgefühls entwickelt wurde. Ziel ist es, Raum für eine direkte Erfahrung von Selbstmitgefühl zu geben und Praktiken einzuüben, die Selbstmitgefühl leichter im Alltag ermöglichen. Wir möchten unser Herz lebendig werden lassen, Körper und Seele nähren – und das in Gemeinschaft.

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Dezember 2024

Schweigeretreat – Kraft tanken, Rückblick durch Stille

mit Kamala Marlen Kretschmer, 13. Dezember - 15. Dezember

Zeit der Dunkelnächte – erfahre etwas über sie, gehe gedanklich noch einmal durch dein Jahr um es abzuschließen. Gut für Anfänger geeignet.

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Wochenende in Stille: Dankbares Herz und Klarer Geist

mit Regina Hörner, 13. Dezember - 15. Dezember

Deine Rückzugsinsel im Dezember 2024: Ein Wochenende in Stille verbringen Im Trubel der Weihnachtszeit durchatmen & sich sammeln. In diesem Retreat wollen wir uns auf das Wesentliche konzentrieren, Dankbarkeit und liebende Güte kultivieren und uns so auf die bevorstehenden Festtage einstimmen. Außerdem nutzen wir die Chance im Rückzug auch, um auf das vergangene Jahr zurückzublicken & die Zeit des Übergangs ins neue Jahr ganz bewusst zu gestalten.

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In Stille Sein – Ein Winterretreat zum Abschluss des Jahres

mit Birgit Schönberger, 19. Dezember - 22. Dezember

Dieses Retreat hilft uns, kurz vor Weihnachten zur Ruhe zu kommen und die Stille mit in die kostbare Zeit zwischen den Jahren zu nehmen. Geführte und stille Meditationen wechseln sich ab mit Gehmeditation und einfachen Qi Gong-Übungen. Die Übergänge zwischen ruhiger Sitzmediation und Meditation in Bewegung sind fließend. Kurze Vorträge geben Impulse für die innere Haltung und den Umgang mit Hindernissen.

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Rauhnachts-Silvesterretreat – Innehalten und Besinnung zum Jahreswechsel

mit Petra Hinze, 29. Dezember 2024 - 2. Januar 2025

Den Jahreswechsel bewusst erleben Im Wandel der Geschichte hat diese besondere Zeit  im Jahr viele Namen bekommen und ist unterschiedlich gefeiert worden. Uns als die Rauhnächte bekannt, stellen die 12 heiligen Nächte vom 21.12. – 06.01 (Dreikönigstag) jeher ein kosmisches, ein Naturereignis dar und wiederholen sich Jahr für Jahr. Im Einklang mit der Natur, mit Bedacht und Achtsamkeit ist es in dieser mystischen Zeit möglich, die Weichen für das bevorstehende Jahr günstig stellen. Seit jeher hat diese Zeit eine besondere…

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Januar 2025

Clarity Process – Deine Reise zu tiefer Klarheit

mit Pauline Müller, 2. Januar 2025 - 10. Januar 2025

ENTDECKE DEIN BESTES LEBEN IM HIER& JETZT- Clarity Stufe 1 -3 Der ClarityProcess – der sanfte Weg zu Lebensfreude und innerem Frieden. Finde Deine Wurzeln und lass Dir Flügel wachsen! Der ClarityProcess® ist ein angeleiteter Bewusstwerdungsweg, um mehr innere Klarheit, Selbstsicherheit,  sowie seelische und körperliche Gesundheit im Leben zu  erlangen.

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The Sound of Silence – 4 Tage Schweigeretreat

mit Kristin Rübesamen, 2. Januar 2025 - 5. Januar 2025

Entspanntes Schweigen, Yoga und Meditation in Bewegung.

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Deine Zeit für Dich – Auszeit für Mütter

mit Jeannette Lüning, 16. Januar 2025 - 19. Januar 2025

Im Alltag weißt du genau, was deine Liebsten brauchen, damit es ihnen gut geht. Doch wie ist es bei dir? Wie geht es dir eigentlich? Was brauchst du? Ich weiß, wie wichtig Selbstfürsorge und bewusste Auszeiten für Mütter sind.  Dieser Workshop ist speziell konzipiert für Mütter, die in ihrem Alltag zu kurz kommen. 

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Vajra Armor Mantra Retreat 1

mit Khandro Kunzang, 21. Januar 2025 - 25. Januar 2025

Deutscher Text weiter unten… The Vajra Armor Mantra, called Dorje Go-trab in Tibetan, is among the most powerful healing practices in Tantric Buddhism. Long held as a secret practice, the Vajra Armor Mantra has been practiced for over a millennium by tantric adepts and Tibetan physicians as an effective method for treating diseases, purifying negative energies, and protection from misfortune.

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Vajra Armor Mantra Retreat 2

mit Khandro Kunzang, 26. Januar 2025 - 30. Januar 2025

Deutscher Text weiter unten… The Vajra Armor Mantra, called Dorje Go-trab in Tibetan, is among the most powerful healing practices in Tantric Buddhism. Long held as a secret practice, the Vajra Armor Mantra has been practiced for over a millennium by tantric adepts and Tibetan physicians as an effective method for treating diseases, purifying negative energies, and protection from misfortune.

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KHORDE RUSHEN RETREAT

mit Khandro Kunzang, 31. Januar 2025 - 9. Februar 2025

Deutsche Beschreibung befindet sich weiter unten… This ten-day retreat will be an opportunity to go deeply into the profound practices of the Khorde Rushen.

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Februar 2025

Meditation mit Leichtigkeit – Ein Achtsamkeits-Schweigeretreat

mit Gerd Metz, 16. Februar 2025 - 21. Februar 2025

Entspricht den Kriterien des MBSR-Verbands für die Zulassung zu einer MBSR-Lehrerausbildung. Unabhängig davon ist es für alle Interessenten offen.

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Auszeit für Körper, Geist und Seele

mit Brigitte Gerber und Miriam Thiemig, 21. Februar 2025 - 23. Februar 2025

Achtsamkeit/MBSR – Yoga – Herzarbeit – Meditation Der moderne Mensch wird in einem Tätigkeitstaumel gehalten, damit er nicht zum Nachdenken über den Sinn seines Lebens und der Welt kommt.“ Albert Schweizer

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Fasten-Auszeit mit Yoga, Meditation und Kurzvorträgen

mit Sandra Worm, 23. Februar 2025 - 27. Februar 2025

Du möchtest eine tiefgehende Reinigung und Regenerierung deines Körpers anstoßen, eine Ernährungsumstellung starten oder aus anderen gesundheitlichen Gründen fasten?

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Wochenende in Stille: Intention setzen & Ausrichtung finden

mit Regina Hörner, 28. Februar 2025 - 2. März 2025

STARTE VOLLER BEWUSSTSEIN INS NEUE JAHR: EIN WOCHENENDE IN STILLE VERBRINGEN

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März 2025

Frühe Prägung – lebenslang? Die eigene Geburt neu erleben

mit Anja Engelsing, 14. März 2025 - 18. März 2025

Auflösung von Trauma rund um Schwangerschaft und Geburt – individuelle Prozessarbeit zum eigenen Geburtserleben für jeden Teilnehmer.

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Retreat der Intensivgruppe Deutsch

mit Dr. Shrikrishna B. Tengshe aus Mumbai, 21. März 2025 - 27. März 2025

Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen.

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Offenes Wochenende & Einführung Weiterbildung „Pranayama & Meditation“

mit Dr. Shrikrishna B. Tengshe aus Mumbai, 28. März 2025 - 30. März 2025

Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen.

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Yoga und das „Wissen vom Leben“

mit Manuela Döll, 30. März 2025 - 3. April 2025

Du hast Spaß am gemeinsamen Kochen in Verbindung mit Yoga? „Das Wissen vom Leben“ weiterzuverbreiten, ist mir ein Herzensanliegen und dabei noch die Verbindung zum Yin Yoga herzustellen, erfüllt mich ganz besonders.

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April 2025

Retreat der Intensivgruppe Englisch

mit Dr. Shrikrishna B. Tengshe aus Mumbai, 3. April 2025 - 6. April 2025

Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen.

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Weiterbildungsreihe WB-A „Pranayama & Meditation“ – 3. Retreat

mit Dr. Shrikrishna B. Tengshe aus Mumbai, 7. April 2025 - 13. April 2025

Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen.

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Zusammenkommen und Meditieren – 5 Tage im Schweigen

mit Agnes Pollner, 9. April 2025 - 13. April 2025

Ein Kurzretreat im Schweigen unter der Leitung von Lama Agnes Pollner

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Fastenauszeit „Integratives Fasten“

mit Akademie für Integratives Fasten, 28. April 2025 - 4. Mai 2025

Integratives Fasten – das ist der bewusste Verzicht auf feste Nahrung, in Kombination mit naturheilkundlichen Selbsthilfestrategien und Methoden aus der Mind-Body-Medizin (Bewegung, Entspannung, Meditation, Strategien der Stressbewältigung und vieles mehr) unter interdisziplinärer medizinischer Begleitung.

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Mai 2025

Frieden im Herzen finden – Metta-Meditations- und Yoga-Retreat im Schweigen

mit Karin Krudup und Wolfgang Schröder, 4. Mai 2025 - 9. Mai 2025

In diesem Retreat stärken wir die Kraft des Herzens durch die Achtsamkeits- und Metta-Meditationspraxis. Wir wollen sitzen und schweigen, den Zugang zu unseren Herzen finden und Frieden mit uns selbst schließen. Vorträge, Sitz- und Gehmeditationen, Gruppen- und Einzelgespräche sowie unsere Yoga-Körperübungen sind in eine klare Tagesstruktur gefügt. So kann der Geist zu Ruhe kommen und das Herz kann sich für den gegenwärtigen Moment öffnen. Dieses Retreat erfüllt die Voraussetzungen für die Qualifizierung einer MBSR-Lehrer-Ausbildung. Kursgebühr: 350€ zzgl. Unterkunft und Verpflegung (Preise…

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Inquiry: Meditatives Bewusstsein im Dialog (MBSR, MBCL, MBCT,…)

mit Karin Krudup und Johan Tinge, 11. Mai 2025 - 13. Mai 2025

Inquiry oder der erforschende Dialog im Achtsamkeitstraining ist eigentlich sehr einfach und doch machen wir die Erfahrung, dass wir uns blockiert fühlen, dass etwas zwischen uns und dem Gegenüber tritt, dass wir stecken bleiben oder verstummen.

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„Freund sein – Lieben was ist“ – Ein Lösungsprozess für den Vagusnerv

mit Elvira Schneider, 15. Mai 2025 - 18. Mai 2025

Im menschlichen Nervensystem existiert Angst in Form von negativen elektrischen Ladungen. Schmerzliche Eindrücke aus der Vergangenheit lagern sich über die Nerven als Erinnerungen ab. Mit dem Pulsschlag unserer Herzen leiten wir bioelektrische Energieströme durch die Nerven. Spezifische Tonfrequenzen, kombiniert mit subtilen Bewegungen, unterstützen diese Arbeit. Die negativ elektrische Ladung, die jene Nerven blockiert, wird durch die hereinflutende positive Welle neutralisiert.

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Märchen auf dem Lande – Tanz- und Körperpsychotherapeutisches Seminar

mit Eva-Maria Kreuzer und Heike Paschotta, 23. Mai 2025 - 26. Mai 2025

Es wird innerhalb der zur Verfügung stehenden Zeit ein Thema bearbeitet und auch abgeschlossen. Dadurch sind die Seminare offen für alle, die mit Therapie Erfahrungen haben, d. h. sich in Therapie befinden oder diese abgeschlossen haben.

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Sairika Yoga Retreat

mit Tina Müller, 29. Mai 2025 - 1. Juni 2025

Sairika Yoga Retreat mit Vinyasa Yoga.

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Juni 2025

Vipassana-Meditations- und Yoga-Retreat – Pfingstkurs

mit Ruth Kölling und Wolfgang Presser, 5. Juni 2025 - 9. Juni 2025

4 Tage zum Innehalten mit Schweigephasen Es reicht nicht, einfach zu denken, Liebe ist eine gute Idee. Da gibt es Arbeit zu erledigen, Aufmerksamkeit muss angewandt werden. Wir müssen es in unserem Verhältnis zu unseren Mitmenschen zum Ausdruck bringen. – Joseph Goldstein   Die Vipassana-Meditation ist ein Weg, Einsicht in unser Leben zu gewinnen. Aus dieser Einsicht können Vertrauen, Gelassenheit, Lebensfreude, Weisheit und liebevolle Güte entstehen. Yoga ist eine Möglichkeit, sich selber besser kennenzulernen, mehr Zufriedenheit und inneren Raum zu…

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Retreat in Stille: Mitte stärken & Balance finden

mit Regina Hörner, 6. Juni 2025 - 9. Juni 2025

IM SCHWEIGEN DEINEN FESTEN MTTELPUNKT WIEDERFINDEN: EIN STILLES RETREAT, UM WIEDER ZU SICH ZU KOMMEN Wenn wir uns entschließen aus der Mitte des Lebens im absichtsvollem Schweigen Zuflucht zu nehmen, so liegt darin die Chance, sich fernab der Welt in der Stille selbst zu begegnen. Wir können zurück zur eigenen Mitte finden & sie stärken. So schaffen wir uns einen festen Mittelpunkt, von dem aus wir die Welt erobern können.

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Bildungsurlaub: Einführung in MBSR (achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung nach Jon Kabat-Zinn)

mit Susanne Greve und Cornelia Lorenz, 15. Juni 2025 - 20. Juni 2025

Dieses Seminar ist ein Angebot an alle, die mehr Gelassenheit im Umgang mit den kleinen und großen Herausforderungen des Lebens entwickeln möchten. Anerkannt für 5 Tage Bildungsurlaub in Berlin und Brandenburg.

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Juli 2025

Yoga und Wandern mit Basischer Kost – Eine aktive Urlaubswoche für Körper und Seele

mit Kerstin Moser, 6. Juli 2025 - 11. Juli 2025

Hast du auch Sehnsucht nach Natur, mit Zeit für dich und gleichzeitig Sehnsucht nach achtsamen Begegnungen mit Menschen? Willst du bewusst etwas für deinen Körper und deine Seele tun?

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Offenes Wochenende & Einführung Weiterbildung „Pranayama & Meditation“

mit Dr. Shrikrishna B. Tengshe aus Mumbai, 11. Juli 2025 - 13. Juli 2025

Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen.

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Pranayama & Meditation Schweigeretreat

mit Dr. Shrikrishna B. Tengshe aus Mumbai, 14. Juli 2025 - 20. Juli 2025

Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen.

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Weiterbildungsreihe WB-B „Pranayama & Meditation“ – 1. Retreat

mit Dr. Shrikrishna B. Tengshe aus Mumbai, 21. Juli 2025 - 27. Juli 2025

Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen.

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Patanjali Retreat mit Dr. Shrikrishna

mit Dr. Shrikrishna B. Tengshe aus Mumbai, 29. Juli 2025 - 4. August 2025

Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen.

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August 2025

Retreat der Intensivgruppe Englisch

mit Dr. Shrikrishna B. Tengshe aus Mumbai, 5. August 2025 - 11. August 2025

Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen.

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Vipassana-Yoga Sommer-Retreat

mit Ruth Kölling und Wolfgang Presser, 27. August 2025 - 31. August 2025

4 Tage zum Innehalten mit Schweigephasen   Rechte Achtsamkeit ist die Fähigkeit des Geistes wahrzunehmen was ist, ohne die Erfahrung zu werten, an ihr zu haften oder sie zu manipulieren. – Fred von Allmen   Die Vipassana-Meditation ist ein Weg, Einsicht in unser Leben zu gewinnen. Aus dieser Einsicht können Vertrauen, Gelassenheit, Lebensfreude, Weisheit und liebevolle Güte entstehen. Yoga ist eine Möglichkeit, sich selber besser kennenzulernen, mehr Zufriedenheit und inneren Raum zu finden. Gleichzeitig ist Yoga aber auch ein Mittel,…

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September 2025

Kum Nye – Tibetisches Heilyoga und Meditation

mit Bärbel Behar-Kremer und Nina Zlonicky, 12. September 2025 - 14. September 2025

„Kum Nye is a holistic system which vitalizes body, mind and senses by means of breathing exercises, self-massage and movement.“ — Tarthang Tulku, Kum Nye Relaxation, part 2, 1978   Kum Nye – Meditation und Atem

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Oktober 2025

Der Wagenlenker – ein Seminar zur Ermächtigung, das eigene Leben zu gestalten

mit Elvira Schneider und Sokrates Geens, 2. Oktober 2025 - 5. Oktober 2025

In diesem Seminar erforschen wir die Allegorie des Wagens von Platon, Sokrates und Gurdjieff. Die Allegorie des Wagens hilft uns dabei, uns der verschiedenen Aspekte unseres Seins bewusst zu werden und unser Leben selbst in die Hand zu nehmen.

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Auszeit für Körper, Geist und Seele

mit Brigitte Gerber und Miriam Thiemig, 10. Oktober 2025 - 12. Oktober 2025

Achtsamkeit/MBSR – Yoga – Herzarbeit – Meditation Der moderne Mensch wird in einem Tätigkeitstaumel gehalten, damit er nicht zum Nachdenken über den Sinn seines Lebens und der Welt kommt. Albert Schweizer

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Ayurveda-Konstitutionstypen – Wer Bin Ich

mit Kamala Marlen Kretschmer, 10. Oktober 2025 - 12. Oktober 2025

Betrachte ein Bild, ein Gemälde und entdecke das harmonische Ganze. So ist ein zentrales Element des Ayurveda das Verständnis der individuellen Konstitution eines Menschen, auch bekannt als Doshas. Jeder ist einzigartig. Die Bestimmung deines eigenen Körpertyps hilft dir, dich mit deinen Bedürfnissen, Prägungen besser zu verstehen.

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Weiterbildungsreihe WB-B „Pranayama & Meditation“ – Seminar & Austausch

mit Dr. Martina Bley, 15. Oktober 2025 - 19. Oktober 2025

Dieses Seminar gehört zur Yoga-Weiterbildungsreihe WB-B „Pranayama & Meditation“. Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite: https://shrikrishna.de/shrikrishna/inhalte_d.html

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Bewegen, Entschleunigen, Entspannen – Ein Wochenende mit Asana, Pranayama und Achtsamkeitspraxis

mit Susanne Hardt, 24. Oktober 2025 - 26. Oktober 2025

„Stress ist nicht das, was uns passiert. Es ist unsere Reaktion auf das, was passiert. Und die Reaktion ist etwas, das wir wählen können.“ Maureen Killoran

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November 2025

Einkehr in die Stille – Meditationsretreat

mit Dr. Martina Bley und Nja Christmann, 26. November 2025 - 30. November 2025

Ein Yoga und Meditationsretreat in der Stille.

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