Wochenende in Stille: Dankbares Herz und Klarer Geist
13. Dezember - 15. Dezember
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Deine Rückzugsinsel im Dezember 2024: Ein Wochenende in Stille verbringen
Im Trubel der Weihnachtszeit durchatmen & sich sammeln. In diesem Retreat wollen wir uns auf das Wesentliche konzentrieren, Dankbarkeit und liebende Güte kultivieren und uns so auf die bevorstehenden Festtage einstimmen. Außerdem nutzen wir die Chance im Rückzug auch, um auf das vergangene Jahr zurückzublicken & die Zeit des Übergangs ins neue Jahr ganz bewusst zu gestalten.
Was dich erwartet
Am Freitag ist Anreise und Ankommen: wir beginnen um 16.30 Uhr und klären am Abend noch alles Wichtige, damit Du mit dem Schlafengehen sicher und geschützt in die Stille sinken kannst.
Bis zum Sonntag Vormittag hüllen wir uns in edles Schweigen und richten uns dabei ganz auf Introspektion aus. Nach Innen Blickend. Lauschend. Nach dem Mittagessen wird es noch Raum für Austausch und Gemeinschaft geben.
Wir werden uns an diesem Wochenende insbesondere der Metta-Meditation, also der Meditation der liebenden Güte, widmen, aber auch in der Meditation die Achtsamkeit auf den Atem schulen, um damit Klarheit im Geist zu stärken. Außerdem stehen Yin Yoga, Atemübungen, leichte Körper-Achtsamkeitsübungen aus dem Hatha Yoga, sowie philosophische Reflektion & Journaling auf dem Programm. Es erwartet Dich also ein rundes, abwechslungsreiches Programm.
Seminarkosten
Frühbucherpreis bis 1.11.2024: 167 €, danach 207 €
zzgl. Übernachtung und Verpflegung
Anmeldung, Zimmerreservierung und weitere Informationen: Hier klicken.
