Bewegung, Entspannung, Meditation … eine kleine Auszeit vom Alltag – und eine neue Begegnung mit uns selbst! Die Praxis des Hatha-Yoga dient der Gesunderhaltung des Körpers und fördert die Entspannung ebenso wie die Sammlung und Konzentration des Geistes. Sanfte Atemübungen helfen uns, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Auf dem Weg zur inneren Stille bieten speziell die verschiedenen Formen der Achtsamkeits-Meditation einen Wegweiser, der geeignet ist, auch im Alltag mehr Gelassenheit und Ruhe zu entwickeln. Kommen Sie mit auf eine…

Yoga und seine verschiedenen Aspekte (Gesundheit – Gemeinschaft – Arbeit mit dem Geist) Entspannung und Atmung Meditation Die Elemente der Natur erfahren

Yoga, Pranayama, Meditation, ätherische Öle, Entspannung, Besinnung Viele Menschen haben die Verbindung zu ihrem Leben, zu ihrem Fühlen und Spüren verloren. Die meisten fühlen sich gestresst, entrückt oder überfordert. Viele Dinge geistern durch den Kopf. Jeden Tag haben wir Sinneseindrücke zu verarbeiten: Erinnerungen, Pläne, Emotionen, Probleme. Darüber hinaus nehmen wir den eigenen Körper kaum oder gar nicht mehr wahr. Vom bewussten Atmen ganz zu schweigen. Der Einklang von Körper, Geist und Seele ist verloren gegangen. Hier kann Yoga – regelmäßig…

„Adapting yoga to suit the needs of every unique individual is where the true greatness of yoga lies“ – TKV Desikachar We move and breathe with full awareness. We are present in our body. We face challenges with clarity and joy. Yoga is such a useful tool for living in the modern world where stress and chronic pain bother so many of us.

Gönn Dir eine Auszeit mit täglichen Yoga-, Meditations- und Entspannungseinheiten. Das 4-tägige Retreat findet in der schönen Umgebung der Brandenburger Osthavel statt. Wir genießen direkt neben dem Wald eine Oase der Ruhe und die kraftvolle Natur, um uns Zeit für uns zu nehmen und uns ganz auf uns selbst zu besinnen. Ein Rückzug aus der gewohnten Umgebung hilft, das innere Gleichgewicht wieder herzustellen und die Quellen der eigenen Kraft dauerhaft zu erschließen. Unterstützt durch einen Rahmen, der von Stille und…

Yoga, Pranayama, Tratak Meditation, Talk on presentation, Mindful walking, Yogic games

HATHA YOGA ZUM AUFTANKEN Kompaktkurs/ Präventionskurs* im Havelland EINE REISE ZUM MYSTERIUM DES GEISTES In dieser Zeit ist es von besonderer Bedeutung, sehr bewusst und verstärkt auf die Signale unseres Körpers zu achten. Welche Signale gibt mir mein Körper? Kann ich das wahrnehmen? Ziel dieses Kompaktkurses ist die Entspannung von Körper, Seele und dem Geist. Wir werden in diesem Kurs der Wirkung von Meditationsübungen nachspüren. Die Achtsamkeit für uns selbst steht an diesen vier Tagen im Vordergrund. Auch TeilnehmerInnen ohne…

Yoga & Meditation, Ruhe & Entspannung Bitte melden Sie sich für das Seminar direkt beim Veranstalter an. Ihr Zimmer im Rosenwaldhof reservieren Sie bitte mit folgendem Link. Zimmerreservierung

Yoga, Ayurveda, Meditation, Stille, Austausch. Bei mir sein, mit mir sein. Bitte melden Sie sich für das Seminar direkt beim Veranstalter an. Ihr Zimmer im Rosenwaldhof reservieren Sie bitte mit folgendem Link. Zimmerreservierung

Tibetisches Heilyoga und Meditation: Kum Nye ist ein Katalog spezieller Yoga-Übungen zur gleichzeitigen Heilung psychischer und physischer Anteile von Leiden und Beschwerden. Die Kum Nye-Praxis verbindet unsere Gefühle anstatt mit dem Verstand direkt mit dem Körper. Unsere Gefühle und Körper sind wie Wasser. Das Wasser fließt, wir lernen in den Energien der Sinne zu schwimmen. Denn wenn wir direkt mit unseren Gefühlen verbunden sind, können sich alle Sinne öffnen. Somit ist Kum Nye eine Sinngebung für unsere tägliches Leben und…

Yoga classes, Pranayama, Mindfulness walks, talk on the importance of conscious intention, candle gazing, mantras