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August 2024

Inquiry: Meditatives Bewusstsein im Dialog (MBSR, MBCL, MBCT,…)

mit Karin Krudup und Johan Tinge, 23. August - 25. August

Inquiry oder der erforschende Dialog im Achtsamkeitstraining ist eigentlich sehr einfach und doch machen wir die Erfahrung, dass wir uns blockiert fühlen, dass etwas zwischen uns und unser Gegenüber tritt, dass wir stecken bleiben oder verstummen.

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Entspannung durch Yin Yoga – für Anfänger und Praktizierende

mit Kamala Marlen Kretschmer, 30. August - 1. September

Yin Yoga ist eine ruhige Art zu praktizieren, bei der du vorwiegend sitzt oder liegst, und die Asanas länger passiv hältst, auch Hilfsmittel wie Kissen, Korkblock oder Decke nutzt. Hier geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen.

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Kum Nye – Tibetisches Heilyoga und Meditation

mit Bärbel Behar-Kremer und Nina Zlonicky, 30. August - 1. September

„Kum Nye is a holistic system which vitalizes body, mind and senses by means of breathing exercises, self-massage and movement.“ — Tarthang Tulku, Kum Nye Relaxation, part 2, 1978   Kum Nye – Meditation und Atem

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September 2024

Herbst Yoga Retreat

mit Dariusz Jog Prakash, 19. September - 22. September

Gönn Dir eine Auszeit mit täglichen Yoga-, Meditations- und Entspannungseinheiten.

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Oktober 2024

Auszeit für Körper, Geist und Seele

mit Brigitte Gerber und Miriam Thiemig, 3. Oktober - 6. Oktober

Achtsamkeit/MBSR – Yoga – Herzarbeit – MeditationDer moderne Mensch wird in einem Tätigkeitstaumel gehalten, damit er nicht zum Nachdenken über den Sinn seines Lebens und der Welt kommt. Albert Schweizer

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»Yoga und unser Herz« Kompaktseminar

mit Anna Trökes und Dr. Martina Bley, 6. Oktober - 11. Oktober

In den letzten Jahren hat sich neben der üblichen Kardiologie das Fach der Neuro-Kardiologie entwickelt, dessen Forschende sich intensiv mit den Wechselwirkungen zwischen unserer psychischen Befindlichkeit und unserer Herzgesundheit beschäftigen. Interessant ist, dass in den von den Neuro-Kardiologen entwickelten Therapie-Programmen neben Kraft- und Ausdauerübungen besonders die Atemübungen und die Meditationen des Yoga im Mittelpunkt stehen. Da unser Herz sich „alles zu Herzen nimmt“, sollten wir unbedingt erkunden und erkennen, was und wie wir denken und damit unser Fühlen beeinflussen. Das…

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Gong Rebirthing

mit Ilse Stier, 25. Oktober - 27. Oktober

Mit meditativem Kundalini Yoga und dem begleitenden, therapeutisch gespielten Gong werden wir dieses Wochenende bei uns aufräumen und unseren Mind reinigen. Eine große Rolle spielt dabei die Entwicklung des Gehirns.

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November 2024

Deine Zeit für Dich – Auszeit für Mütter

mit Jeannette Lüning, 28. November - 1. Dezember

Im Alltag weißt du genau, was deine Liebsten brauchen, damit es ihnen gut geht. Doch wie ist es bei dir? Wie geht es dir eigentlich? Was brauchst du? Ich weiß, wie wichtig Selbstfürsorge und bewusste Auszeiten für Mütter sind.  Dieser Workshop ist speziell konzipiert für Mütter, die in ihrem Alltag zu kurz kommen. 

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Dezember 2024

Schweigeretreat – Kraft tanken, Rückblick durch Stille

mit Kamala Marlen Kretschmer, 13. Dezember - 15. Dezember

Zeit der Dunkelnächte – erfahre etwas über sie, gehe gedanklich noch einmal durch dein Jahr um es abzuschließen. Gut für Anfänger geeignet.

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Wochenende in Stille: Dankbares Herz und Klarer Geist

mit Regina Hörner, 13. Dezember - 15. Dezember

Deine Rückzugsinsel im Dezember 2024: Ein Wochenende in Stille verbringen Im Trubel der Weihnachtszeit durchatmen & sich sammeln. In diesem Retreat wollen wir uns auf das Wesentliche konzentrieren, Dankbarkeit und liebende Güte kultivieren und uns so auf die bevorstehenden Festtage einstimmen. Außerdem nutzen wir die Chance im Rückzug auch, um auf das vergangene Jahr zurückzublicken & die Zeit des Übergangs ins neue Jahr ganz bewusst zu gestalten.

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Rauhnachts-Silvesterretreat – Innehalten und Besinnung zum Jahreswechsel

mit Petra Hinze, 28. Dezember 2024 - 1. Januar 2025

Den Jahreswechsel bewusst erleben Im Wandel der Geschichte hat diese besondere Zeit  im Jahr viele Namen bekommen und ist unterschiedlich gefeiert worden. Uns als die Rauhnächte bekannt, stellen die 12 heiligen Nächte vom 21.12. – 06.01 (Dreikönigstag) jeher ein kosmisches, ein Naturereignis dar und wiederholen sich Jahr für Jahr. Im Einklang mit der Natur, mit Bedacht und Achtsamkeit ist es in dieser mystischen Zeit möglich, die Weichen für das bevorstehende Jahr günstig stellen. Seit jeher hat diese Zeit eine besondere…

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Januar 2025

Deine Zeit für Dich – Auszeit für Mütter

mit Jeannette Lüning, 16. Januar 2025 - 19. Januar 2025

Im Alltag weißt du genau, was deine Liebsten brauchen, damit es ihnen gut geht. Doch wie ist es bei dir? Wie geht es dir eigentlich? Was brauchst du? Ich weiß, wie wichtig Selbstfürsorge und bewusste Auszeiten für Mütter sind.  Dieser Workshop ist speziell konzipiert für Mütter, die in ihrem Alltag zu kurz kommen. 

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Vajra Armor Mantra Retreat 1

mit Khandro Kunzang, 21. Januar 2025 - 25. Januar 2025

Deutscher Text weiter unten… The Vajra Armor Mantra, called Dorje Go-trab in Tibetan, is among the most powerful healing practices in Tantric Buddhism. Long held as a secret practice, the Vajra Armor Mantra has been practiced for over a millennium by tantric adepts and Tibetan physicians as an effective method for treating diseases, purifying negative energies, and protection from misfortune.

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Vajra Armor Mantra Retreat 2

mit Khandro Kunzang, 26. Januar 2025 - 30. Januar 2025

Deutscher Text weiter unten… The Vajra Armor Mantra, called Dorje Go-trab in Tibetan, is among the most powerful healing practices in Tantric Buddhism. Long held as a secret practice, the Vajra Armor Mantra has been practiced for over a millennium by tantric adepts and Tibetan physicians as an effective method for treating diseases, purifying negative energies, and protection from misfortune.

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KHORDE RUSHEN RETREAT

mit Khandro Kunzang, 31. Januar 2025 - 9. Februar 2025

Deutsche Beschreibung befindet sich weiter unten… This ten-day retreat will be an opportunity to go deeply into the profound practices of the Khorde Rushen.

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Februar 2025

Meditation mit Leichtigkeit – Ein Achtsamkeits-Schweigeretreat

mit Gerd Metz, 16. Februar 2025 - 21. Februar 2025

Entspricht den Kriterien des MBSR-Verbands für die Zulassung zu einer MBSR-Lehrerausbildung. Unabhängig davon ist es für alle Interessenten offen.

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Fasten-Auszeit

mit Sandra Worm, 23. Februar 2025 - 27. Februar 2025

Du möchtest eine tiefgehende Reinigung und Regenerierung deines Körpers anstoßen, eine Ernährungsumstellung starten oder aus anderen gesundheitlichen Gründen fasten?

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Wochenende in Stille: Intention setzen & Ausrichtung finden

mit Regina Hörner, 28. Februar 2025 - 2. März 2025

STARTE VOLLER BEWUSSTSEIN INS NEUE JAHR: EIN WOCHENENDE IN STILLE VERBRINGEN

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März 2025

Frühe Prägung – lebenslang? Die eigene Geburt neu erleben

mit Anja Engelsing, 12. März 2025 - 16. März 2025

Auflösung von Trauma rund um Schwangerschaft und Geburt – individuelle Prozessarbeit zum eigenen Geburtserleben für jeden Teilnehmer.

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April 2025

Fastenauszeit „Integratives Fasten“

mit Akademie für Integratives Fasten, 28. April 2025 - 4. Mai 2025

Integratives Fasten – das ist der bewusste Verzicht auf feste Nahrung, in Kombination mit naturheilkundlichen Selbsthilfestrategien und Methoden aus der Mind-Body-Medizin (Bewegung, Entspannung, Meditation, Strategien der Stressbewältigung und vieles mehr) unter interdisziplinärer medizinischer Begleitung.

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Mai 2025

Frieden im Herzen finden – Metta-Meditations- und Yoga-Retreat im Schweigen

mit Karin Krudup und Wolfgang Schröder, 4. Mai 2025 - 9. Mai 2025

In diesem Retreat stärken wir die Kraft des Herzens durch die Achtsamkeits- und Metta-Meditationspraxis. Wir wollen sitzen und schweigen, den Zugang zu unseren Herzen finden und Frieden mit uns selbst schließen. Vorträge, Sitz- und Gehmeditationen, Gruppen- und Einzelgespräche sowie unsere Yoga-Körperübungen sind in eine klare Tagesstruktur gefügt. So kann der Geist zu Ruhe kommen und das Herz kann sich für den gegenwärtigen Moment öffnen. Dieses Retreat erfüllt die Voraussetzungen für die Qualifizierung einer MBSR-Lehrer-Ausbildung. Kursgebühr: 350€ zzgl. Unterkunft und Verpflegung (Preise…

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Juni 2025

Retreat in Stille: Mitte stärken & Balance finden

mit Regina Hörner, 6. Juni 2025 - 9. Juni 2025

IM SCHWEIGEN DEINEN FESTEN MTTELPUNKT WIEDERFINDEN: EIN STILLES RETREAT, UM WIEDER ZU SICH ZU KOMMEN Wenn wir uns entschließen aus der Mitte des Lebens im absichtsvollem Schweigen Zuflucht zu nehmen, so liegt darin die Chance, sich fernab der Welt in der Stille selbst zu begegnen. Wir können zurück zur eigenen Mitte finden & sie stärken. So schaffen wir uns einen festen Mittelpunkt, von dem aus wir die Welt erobern können.

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Oktober 2025

Auszeit für Körper, Geist und Seele

mit Brigitte Gerber und Miriam Thiemig, 10. Oktober 2025 - 12. Oktober 2025

Achtsamkeit/MBSR – Yoga – Herzarbeit – MeditationDer moderne Mensch wird in einem Tätigkeitstaumel gehalten, damit er nicht zum Nachdenken über den Sinn seines Lebens und der Welt kommt. Albert Schweizer

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November 2025

Einkehr in die Stille – Meditationsretreat

mit Dr. Martina Bley und Nja Christmann, 26. November 2025 - 30. November 2025

Ein Yoga und Meditationsretreat in der Stille.

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