Auszeit für Körper, Geist und Seele
26. April - 28. April
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Achtsamkeit/MBSR – Yoga – Herzarbeit – Meditation
Der moderne Mensch wird in einem Tätigkeitstaumel gehalten, damit er nicht zum Nachdenken über den Sinn seines Lebens und der Welt kommt.
Albert Schweizer
Für viele Menschen ist das der „IST-Zustand“ ihres Lebens. Das ist verhängnisvoll, da es massiven Einfluss auf unsere Grund-Befindlichkeit, unser Wohlempfinden, unsere Gesundheit und die Lebensfreude haben kann.
In diesen Tagen der „Auszeit für Körper, Geist und Seele“ werden wir die verschütteten Anteile in den Blick nehmen und wecken, die das Leben lebenswert machen und in die Kraft und Freude zurückführen. Wir üben in Bewegung und in Stille. Manchmal kraftvoll und dynamisch, oft auch sanft und meditativ.
- Übungen aus dem MBSR-Programm (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) erlauben dir, dein Körper-Geist-System zu beruhigen und wach zu werden für das, was dich im Innersten bewegt.
- Leichte oder auch kraftvolle Yogapraxis unterstützt dich, Verspannungen und Blockaden im Körper zu berühren und ggfs. zu lösen.
- Anleitungen für dein Herz führen dich sanft in die Verbindung mit der Liebe in dir.
- Ganz konkrete Inspirationen und Anregungen helfen dir, im Alltag eine neue Ausrichtung vorzunehmen, kleine schädliche Gewohnheiten zu hinterfragen und neue, gesundheitsförderliche Rituale zu entwickeln.
- Austausch über die persönlichen Erfahrungen in der Gruppe stärkt die Verbindung deines Menschseins in dir und die Verbindung mit Menschen um dich herum. Dies wird oft als ganz besonders bereichernd erlebt.
- Pausen können mit Ruhe und Erholung, Spaziergängen in der üppigen Natur oder auch zum Fahrradfahren ins Umland gefüllt werden, je nach persönlichem Bedarf und Vorlieben.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Seminar dient zum Kennenlernen, Auffrischen, oder Vertiefen.
Wir stehen auch für persönliche Fragen und Beratung zwischen den Seminarzeiten gerne zur Verfügung.
Miriam bietet Massagen an, die zusätzlich gebucht werden können.
Rezensionen im September 23:
Danke für das sehr intensive, berührende und energetisierende Retreat. Auch der Reader und der file-Transfer sind super. Danke!
Tom, Berlin
Ein Fest für Körper, Geist und Seele! Liebevoll, einfühlsam und klug führten Brigitte und Miriam durch die Tage, die zu einer sehr besonderen Zeit für mich wurden, die sicher noch lange in mir nachwirken wird. Der Rosenwaldhof in wilder Natur, ungestört vom Alltagslärm und köstliches Essen haben wunderbar ergänzt.
Irmgard, Berlin
Zur ausführlichen Seminarbeschreibung: bitte hier klicken.
Miriam: www.miriam-thiemig.de
Brigitte: www.brigittegerber.de
Seminargebühr: 280 € (zzgl. Unterkunft und Verpflegung im Rosenwaldhof)
Information, Anmeldung und Zimmerbuchung direkt bei Brigitte Gerber:
