November 2026
International MBSR Teacher Training
This English-language MBSR teacher training near Berlin offers a compact format of seven modules online and two modules live. This is the first live module of the training.
WeiterlesenMBCL Weiterbildung
Weiterbildung zum/zur Lehrer*in für MBCL Die seelische Gesundheit durch Kultivierung von Selbst-Mitgefühl und Achtsamkeit stärken mit Erik van den Brink & Jana Willms.
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Schweigeretreat – „Stille, die trägt“
Wenn wir Inne halten, wie die Natur es uns zeigt, werden wir Innen gehalten, schöpfen Kraft für Neues. Gehe gedanklich noch einmal durch dein Jahr, um es abzuschließen. Was kann ich aus meinen Erfahrungen lernen, was nehme ich Neues mit ins nächste Jahr, was lasse ich zurück?
WeiterlesenDezember 2026
In Stille Sein – Ein Winterretreat zum Abschluss des Jahres
Dieses Retreat hilft uns, kurz vor Weihnachten zur Ruhe zu kommen und die Stille mit in die kostbare Zeit zwischen den Jahren zu nehmen. Geführte und stille Meditationen wechseln sich ab mit Gehmeditation und einfachen Qi Gong-Übungen. Die Übergänge zwischen ruhiger Sitzmediation und Meditation in Bewegung sind fließend. Kurze Vorträge geben Impulse für die innere Haltung und den Umgang mit Hindernissen.
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Zentriert, geerdet und lebendig – ein Achtsamkeitsvertiefungskurs
Am letzten Wochenende vor Weihnachten, kurz vor der Wintersonnenwende und den Rauhnächten, lade ich Sie herzlich zu meinem Achtsamkeitsvertiefungskurs im Rosenwaldhof ein. Wenn wir beginnen zu meditieren, sitzen wir zumeist mit unserer gewohnten, alltäglichen Körperwahrnehmung. Selbst wenn wir den Eindruck haben präsent zu sein, kann unsere Körperwahrnehmung, von uns unbemerkt, fragmentarisch bleiben, da unser Gewahrsein von uns selbst häufig vom Kopf ausgeht.
WeiterlesenJanuar 2027
RADICAL REST – Das Winterretreat
Wenn der Winter die Welt in schützende Stille hüllt, zieht sich das Leben der Natur in die Erde zurück. Statt diesem natürlichen Rhythmus zu folgen, neigen wir oft dazu, angetrieben von guten Vorsätzen mit voller Leistung ins neue Jahr starten zu wollen – selbst wenn es uns manchmal an Energie und innerer Ausrichtung fehlt.
WeiterlesenFebruar 2027
MBCL Retreat in Stille
MBCL im Retreat-Setting erleben und/oder vertiefen – Eine 5-tägige Einführung in MBCL kombiniert mit Stille mit Frits Koster & Jana Willms.
WeiterlesenApril 2027
Frieden im Herzen finden – Metta- und Yoga- Schweige-Retreat
In diesem Retreat stärken wir die Kraft des Herzens durch die Achtsamkeits- und Metta-Meditationspraxis. Wir wollen sitzen und schweigen, den Zugang zu unseren Herzen finden und Frieden mit uns selbst schließen. Vorträge, Sitz- und Gehmeditationen, Gruppen- und Einzelgespräche sowie unsere Yoga-Körperübungen sind in eine klare Tagesstruktur gefügt. So kann der Geist zu Ruhe kommen und das Herz kann sich für den gegenwärtigen Moment öffnen.
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Fastenauszeit „Integratives Fasten“
Integratives Fasten – das ist der bewusste Verzicht auf feste Nahrung, in Kombination mit naturheilkundlichen Selbsthilfestrategien und Methoden aus der Mind-Body-Medizin (Bewegung, Entspannung, Meditation, Strategien der Stressbewältigung und vieles mehr) unter interdisziplinärer medizinischer Begleitung.
WeiterlesenJuni 2027
Bildungsurlaub: Einführung in MBSR – achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung nach Jon Kabat-Zinn
Dieses Seminar ist ein Angebot an alle, die mehr Gelassenheit im Umgang mit den kleinen und großen Herausforderungen des Lebens entwickeln möchten. Anerkannt für 5 Tage Bildungsurlaub in Berlin und Brandenburg.
WeiterlesenAugust 2027
Bildungsurlaub: Achtsam Gesund – Vom Innehalten zum Leben in Balance
Wie wäre es, wenn Gesundheit kein Ziel, sondern ein Weg wäre? Ein Weg, den du Tag für Tag mit Ruhe, Klarheit und Bewusstheit gehst.
WeiterlesenSeptember 2027
Bildungsurlaub: Einführung in MBSR – achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung nach Jon Kabat-Zinn
Dieses Seminar ist ein Angebot an alle, die mehr Gelassenheit im Umgang mit den kleinen und großen Herausforderungen des Lebens entwickeln möchten. Anerkannt für 5 Tage Bildungsurlaub in Berlin und Brandenburg.
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