Yoga und Wandern mit Basischer Kost – Eine aktive Urlaubswoche für Körper und Seele
6. Juli - 11. Juli
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Hast du auch Sehnsucht nach Natur, mit Zeit für dich und gleichzeitig Sehnsucht nach achtsamen Begegnungen mit Menschen?
Willst du bewusst etwas für deinen Körper und deine Seele tun?
Dann fühle dich eingeladen zu einer Seminarwoche im Rosenwaldhof – in einem langjährig bestehenden, ruhig gelegenen Seminar-Yogazentrum in den Götzer Bergen – ein Ort der Achtsamkeit.
Der Tag startet morgens mit Hatha-Yoga und jeder Abend klingt mit sanften Yogaübungen und einer Klang-Entspannungsreise aus.
In dieser Woche werden außerdem 2 gemeinsame Wanderungen (6-10 km) sowie täglich Gesprächsrunden zum Thema Ernährung und Gesundheit angeboten.
Schwerpunkt dieser Urlaubswoche ist die vollwertige, basenreiche, sättigende Kost:
3 Mahlzeiten am Tag – liebevoll für uns zubereitet aus biologischen und saisonalen Lebensmitteln. Bewusst lassen wir in dieser Woche säurebildende Nahrungsmittel wie Wurst, Fleisch, Fisch und Milchprodukte, Weißmehlprodukte, weißen Zucker, Kaffee weg.
Dafür gibt es bestimmt neue Genusserfahrungen für dich. Eine sanfte Form des Fastens.
Innerhalb dieser Woche erhältst du Anregungen wie du basische Nahrung in deinen Alltag gut integrieren kannst.
In der Natur, bei Wanderungen in der schönen Umgebung des Rosenwaldhofs findest du vielleicht schnell den gewünschten Abstand vom Alltag. Badeseen in der Nähe vom Rosenwaldhof laden dich zum Schwimmen ein.
Seminargebühr*:
Frühbucherpreis bis 15. März 2025: 330 €
Bei Anmeldung ab 16. März 2025: 370 €
*Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt, nach der Teilnahme kann von deiner Kasse ein Betrag von ca. 75 € zurückerstattet werden.
Hinzu kommen noch die Kosten für Unterkunft & Verpflegung**: 440-625 € je nach Zimmerkategorie.
**Jeder Teilnehmende unterstützt täglich 45 min in der Küche oder im Haus durch achtsames Tun und bezahlt den ermäßigten Preis für Verpflegung als Retreatgruppe.
Fragen und Anmeldungen
sowie Zimmerbuchung bitte direkt bei der Kursleiterin Kerstin Moser.
Sichere dir deinen Platz unter:
oder telefonisch: +49 176 51979233
Weitere Informationen unter: https://www.moser-yoga-fasten.de/
