Kerstin Moser – Diplomslawistin, Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Klangmassagepraktikerin nach Peter Hess, Fastenwanderleiterin u.v.m.
Als Physiotherapeutin arbeite ich seit 1996. Mein Gesundheitsbewusstsein erweiterte sich im Verlauf meines Lebens zunehmend. Sich frei bewegen, gehen, frei atmen und sich wohl im eigenen Körper zu fühlen ist ein Schatz. Schon seit über 25 Jahren praktiziere ich Yoga. Yoga zu praktizieren bedeutet für mich die innere Mitte zu finden, individuellen Grenzen zu spüren, zu akzeptieren und auch zu erweitern. Seit meinem Abschluss der Yogalehrerausbildung im Jahr 2010 unterrichte ich Hatha-Yoga in Brandenburg an der Havel freiberuflich.
Achtsamkeit im Alltag schließt die Achtsamkeit nach innen und nach außen, die Wertschätzung des eigenen Körpers und damit auch die Ernährung ein. Verschiedene Fastenformen sind bekannt und wertvoll. Basenfasten ist für mich eine besonders positive Entdeckung. Basische Ernährung heißt sich satt essen mit wohl Schmeckendem und lässt sich nach der Fastenwoche gut in den Alltag integrieren. Die Begeisterung nach meinen eigenen Fastenerfahrungen und nach der Fastenwanderleiterausbildung und das Erleben des achtsamen Essens will ich gern weiter geben.
„Lass deine Nahrung eine wertvolle Quelle sein, denn sie wird ein Teil von dir“ Unbekannt
