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Wohlfühlwoche mit Yoga, Basischer Kost und Wandern
25. September 2022 - 30. September 2022
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Hast du auch Sehnsucht nach Natur, nach Urlaub mit Zeit für dich und gleichzeitig Sehnsucht nach achtsamen Begegnungen mit Menschen?
Willst du bewusst etwas für deinen Körper und deine Seele tun?
Dann fühle dich eingeladen zu einer Urlaubsseminarwoche im Rosenwaldhof – in einem langjährig bestehenden, ruhig gelegenen Seminar-Yogazentrum in den Götzer Bergen – ein Ort der Achtsamkeit.
Das Seminar findet in einer kleinen Gruppe mit 6-10 TeilnehmerInnen statt.
Der Tag startet morgens mit Hatha-Yoga und jeder Abend klingt mit sanften Yogaübungen und einer Klang-Entspannungsreise aus.
Tagsüber gibt es Angebote wie Wanderungen (5-10km), umfassende Informationen zum Thema Ernährung und ausreichend freie Zeit für dich in der Natur oder in Stille.
Schwerpunkt dieser Urlaubswoche ist die Basische Kost:
3 Mahlzeiten am Tag – liebevoll zubereitet aus biologischen, regionalen und saisonalen Lebensmitteln. Achtsames Essen in Stille.
Bewusst werden in dieser Woche säurebildende Nahrungsmittel wie Wurst, Fleisch, Fisch und Milchprodukte, Weißmehlprodukte, weißer Zucker, Kaffee und schwarzer und grüner Tee, Alkohol weggelassen.
Dafür gibt es köstliche Dinge, evtl. auch neue Genusserfahrungen, für dich.
Innerhalb der Wohlfühlwoche erhältst du Anregungen und Rezepte wie du basische Nahrung in deinen Alltag anschließend gut integrieren kannst.
In der Natur, bei Wanderungen in der schönen Umgebung des Rosenwaldhofs findest du vielleicht schnell den gewünschten Abstand vom Alltag.
Im Herbst wollen wir gemeinsam durch gute Nahrung und ausgleichende Bewegungen unseren Körper und auch unsere Seele, unser Immunsystem, unterstützen.
Fragen und Anmeldungen bitte direkt bei der Kursleiterin Kerstin Moser:
Telefon: +49 176 51979233
https://www.moser-yoga-fasten.de/
Ihr Zimmer im Rosenwaldhof reservieren Sie bitte mit folgendem Link.
