Auszeit für Körper, Geist und Seele

Yoga – Meditation – Achtsamkeit – Gesundheit

Wann bin ich gesund? 

Wenn ich nicht krank bin? Wenn mir nichts weh tut? Wenn ich schlafen kann?

Oder eher, wenn ich mich komplett in meiner Haut wohl fühle,

wenn ich Zufriedenheit in mir empfinde? 

Oder gar, wenn meine Zellen – quasi jede einzelne – vor Glück singen?

Und wenn es solch einen Zustand gibt: wie erreiche ich ihn (wieder)

und was haben Achtsamkeit und Yoga damit zu tun? 

Was darf hinein in meinen Körper und was sollte hinaus,

damit wir uns wirklich wohl und gesund fühlen können? 

Katja Beer, Gesundheitsexpertin

Solche Fragen, unseren Körper und Geist und vieles mehr bewegen wir sanft und achtsam und üben darin die Stille ein.

Diese Auszeit im wunderschönen Ambiente des Rosenwaldhofes im Frühling in abgelegener Natur und Stille möchte uns auf allen Ebenen von Gesundheit unterstützen und anregen:

Wir richten den Blick auf uns selbst, wir erfahren und reflektieren unser Mensch-Sein im Einklang mit unserer ganz persönlichen Natur.

Dabei unterstützen uns dynamische, kraftvolle und kreative Yogapraktiken sowie Atemübungen/Pranayama in liebevoller Anleitung mit Miriam (Yogalehrerin BDY/EYU).

Wir experimentieren mit Meditationen, Körperreisen/bodyscan, Entspannungsübungen, Visualisierungen und Achtsamkeit im Alltag aus dem MBSR-Programm (= Stressbewältigung durch Achtsamkeit) mit Brigitte (MBSR-Achtsamkeitstrainerin).

Und damit es rund wird, begleitet uns Katja (Heilpraktikerin) mit ihrem umfangreichen Fachwissen aus dem Gebiet der alternativen Medizin. Sie steht für ganz persönliche gesundheitliche Anliegen und Fragen während des Seminars als Ansprechpartnerin zur Verfügung.

Zur ausführlichen Seminarbeschreibung: bitte hier klicken.

Miriam aus Instagram: @lebensglueck_yoga

Katja: www.schmerzbehandlung-berlin.de

Brigitte: www.brigittegerber.de

Unterkunft und Verpflegung extra – werden mit dem Rosenwaldhof abgerechnet.

Informationen und Anmeldung:

Brigitte Gerber –    –  phon 030 – 85103599

Anmeldung und Zimmerbuchung  N U R  über den Veranstalter