Yoga und Wandern mit Basischer Kost – Eine aktive Urlaubswoche für Körper und Seele
9. März 2026 - 15. März 2026
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Nimmst du dir im Frühjahr Zeit für dich und Stille in der Natur?
Willst du bewusst etwas für deinen Körper und deine Seele tun?
Bist du offen für Begegnungen mit anderen Menschen?
Dann fühle dich eingeladen zu einer Seminarwoche im Rosenwaldhof – in einem langjährig bestehenden, ruhig gelegenen Seminar-Yogazentrum in den Götzer Bergen –
ein Ort der Achtsamkeit.
Der Tag startet morgens mit Hatha-Yoga und jeder Abend klingt mit sanften Yogaübungen und einer Klang-Entspannungsreise aus. Gesprächsrunden zu Gesundheitsthemen mit ausreichend Praxis geben energievolle Impulse für deinen Alltag.
In dieser Woche werden gemeinsame Wanderungen (ca. 6-10 km) angeboten.
In der schönen Umgebung des Rosenwaldhofs kannst du den gewünschten Abstand vom Alltag finden.
Schwerpunkt dieser Urlaubswoche ist die vollwertige, basenreiche, sättigende Kost:
3 Mahlzeiten am Tag – liebevoll für uns zubereitet aus biologischen und saisonalen Lebensmitteln. Bewusst lassen wir in dieser Woche säurebildende Nahrungsmittel wie tierische Produkte, Weißmehlprodukte, Zucker u. a. weg. Eine sanfte Form des Fastens.
Innerhalb dieser Woche erhältst du Anregungen, wie du eine vollwertige Ernährung einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Seminargebühr*:
Frühbucherpreis bis 30. Oktober 2025: 410 €
Bei verbindlicher Anmeldung ab 31. Oktober 2025: 450 €
*Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt. Nach der Teilnahme kann von deiner Kasse ein Betrag von ca. 75 € zurückerstattet werden.
Hinzu kommen noch die Kosten für Unterkunft & Verpflegung**: 6 Übernachtungen 468-708 € je nach Zimmerkategorie.
**Jeder Teilnehmende unterstützt täglich 45 min in der Küche oder im Haus durch achtsames Tun und bezahlt den ermäßigten Preis für Verpflegung als Retreatgruppe.
Fragen und Anmeldungen
sowie Zimmerbuchung bitte direkt bei der Kursleiterin Kerstin Moser.
Sichere dir deinen Platz unter:
moserkerstin1@t-online.de oder telefonisch: +49 176 51979233
Weitere Informationen unter: https://www.moser-yoga-fasten.de/
