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Kraft Tanken – ein kreativ lebendiges Oster-Ayurveda Retreat
7. April 2023 - 10. April 2023
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Erlebe die heilende Kraft des Ayurveda und tiefer sitzendem Selbstvertrauen.
Zieht Dein Leben dich in zu viele Richtungen gleichzeitig?
Halten Karriere- und Beziehungsanforderungen Dich auf Autopilot?
Verbinde Dich mit den therapeutischen Praktiken des Ayurveda (Wissenschaft des Lebens) wieder mit Deiner Lebensenergie. Finde Deinen inneren Kompass.
Was Dich erwartet:
In diesem ayurvedisch-meditativen Retreat kannst Du erkunden, wie Du auf liebevollen Weise zu Dir Selbst zurückkehren kannst.
Wenn Du den Tag mit Bewusstseinsübungen wie Meditationen und Yoga beginnst, wirst Du zu verstehen, wie der Geist Muster erschafft, die Dein tägliches Leben beeinflussen. Nach den morgendlichen Ritualen erfährst Du mehr über die ayurvedische Selbstdiagnose.
Diese praktischen Erkenntnisse können helfen, Selbstmitgefühl, Stressresistenz und die Verbindung zu einem friedvollen inneren Zustand aufzubauen.
Am Nachmittag vertiefen wir die gelehrten Aspekte durch verschiedene Methoden: Anwendung von Behandlungen, Journaling und Satsang (in der Gemeinschaft geteilte Erkenntnisse).
Freitag
15.00-17.00 Anreise
17.00 erstes Kennen Lernen
18.30 Abendessen
19.30 meditatives Bewegen Kommunikation
20.00 Einführung ins Ayurveda
Samstag
7.45 Meditatives Bewegen
8.30 Frühstück in Buffetform
9.30 Thema aus dem Ayurveda
11.00 kreatives Schreiben (mit Anleitung u. Input)
Pause
12.30 Mittagessen
13.30 Pause–Ruhe
16.00 Austausch
16.30 körperorientierte Übungen oder Anwendungen aus dem Ayurveda
18.30 Abendessen
19.30 Lagerfeuer (bei entsprechendem Wetter)
Sonntag
7.45 Meditatives Bewegen
8.30 Frühstück in Buffetform
9.30 Thema aus dem Ayurveda
11.00 kreatives Schreiben
Pause
12.30 Mittagessen
13.30 Pause–Ruhe
16.00 Austausch
16.30 körperorientierte Übungen oder Anwendungen aus dem Ayurveda
18.30 Abendessen
19.30 Lagerfeuer (bei entsprechendem Wetter)
Montag
7.45 Meditatives Bewegen – innen oder in der Natur
8.30 Frühstück in Buffetform .
Pause
9.30 Erfahrungsaustausch
11.00 Uhr Abschlussrunde
12.30 Mittagessen
Seminarpreis: €290
zzgl. Kosten für Unterkunft (je nach Zimmerkategorie 35-45 €/Nacht) & Verpflegung (48 €/Tag)
