nivata Stille Woche

Du wirst ein 4-tägiges Vipassana erleben, was eine Besonderheit darstellt, da dies sonst oft nur für einen längeren Zeitraum möglich ist. Auf diese Weise haben auch Anfänger*innen und stark eingebundene Menschen die Möglichkeit, diese Form der Stille kennenzulernen. Der Rosenwaldhof ist ein wunderbarer Ort für diese besondere Mischung aus Yoga, Meditation & Stille: Als Seminarhaus und Retreatzentrum in der Region Berlin liegt er still am Waldrand in der Nähe zahlreicher Seen unweit vom Ufer der Havel. Die biologische Vollwert-Verpflegung sorgt dafür, dass die Stille-Woche Nahrung auf allen Ebenen ist. Das Meditations- und Yogaprogramm ist für Anfänger wie Geübte geeignet.

In der Stille-Woche erwarten Dich

• 4 Tage Stille (Vipassana)
• Einzelgespräch mit Ralf Sturm
• Morgenreinigung (selbstständige Praxis nach Anleitung)
• 5 x frühmorgendliche Meditation
• 3 x Vormittagsklasse Yoga
• Pranayamapraxis (selbstständige Praxis nach Anleitung)
• Yoga-Nidra-Praxis (vom Band)
• 4 x frühabendliche Stille-Meditation
• 4 x abendliche Meditation & Philosophie der Achtsamkeit

Der Rosenwaldhof bietet

• Tradition der Stille
• Wälder, Wiesen und Seen
• Übernachtung & Vollpension, ab 59€
• biologisch, vegetarisches/veganes Essen
• gute Anbindungen nach Berlin (ca. 50 Min)

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