Prānāyāma- & Meditationsretreat der englischen Intensivgruppe (Gäste willkommen)

mit Dr. Shrikrishna B. Tengshe aus Mumbai, 26. März - 29. März

Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen.

Aufbruch und Neuanfang – Ein Wochenende in Stille

mit Birgit Schönberger, 27. März - 29. März

Im Frühling werden die Tage länger, das erste Grün bahnt sich seinen Weg ans Licht. Die Lust auf inneres Wachstum, der Wunsch nach Aufbruch und Veränderung meldet sich. Was im Winter in der Stille gereift ist, ruft jetzt nach Umsetzung. Das stille Wochenende bietet einen Raum, Dich mit der Kraft des Frühlings zu verbinden und unterstützt Dich, Ruhe und Inspiration zu finden.

Verbindung mit dem höheren Selbst – Einführung in anthroposophische Meditation

mit Agnes Hardorp und Thomas Mayer, 4. April - 6. April

Wie komme ich in eine meditative Vertiefung, die mich zu meinen eigenen geistigen Quellen führt?

Frieden im Herzen finden – Metta-Meditations- und Yoga-Retreat im Schweigen

mit Karin Krudup und Wolfgang Schröder, 12. April - 17. April

In diesem Retreat stärken wir die Kraft des Herzens durch die Achtsamkeits- und Metta-Meditationspraxis. Wir wollen sitzen und schweigen, den Zugang zu unseren Herzen finden und Frieden mit uns selbst schließen. Vorträge, Sitz- und Gehmeditationen, Gruppen- und Einzelgespräche sowie unsere Yoga-Körperübungen sind in eine klare Tagesstruktur gefügt. So kann der Geist zu Ruhe kommen und das Herz kann sich für den gegenwärtigen Moment öffnen.

Prānāyāma- und Meditationsretreat der deutschen Intensivgruppe (Gäste willkommen)

mit Dr. Shrikrishna B. Tengshe aus Mumbai, 13. April - 19. April

Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen.

Emotional Detox Through Tantric-Tao Bodywork (Englisch)

mit Martina Lutz und Ricardo Roehmer und Mal Weeraratne, 20. April - 26. April

(For english version see below) In diesem Retreat lernst du, dass Emotionen und Traumata im Körper gespeichert sind und dass sie unser alltägliches Leben beeinflussen. Du lernst Ganzkörpermassagen mit bestimmten Berührungs-, Energie- und Atemtechniken kennen, um emotionale Wunden zu heilen und tiefsitzende Blockaden zu lösen. Dadurch kann die eigene Lebensenergie wieder ins Fließen gebracht werden, was uns mit mehr Leichtigkeit, Vitalität, Freude, Kreativität und Liebe durchs Leben gehen lässt.

Fastenauszeit „Integratives Fasten“

mit Akademie für Integratives Fasten, 27. April - 3. Mai

Integratives Fasten – das ist der bewusste Verzicht auf feste Nahrung, in Kombination mit naturheilkundlichen Selbsthilfestrategien und Methoden aus der Mind-Body-Medizin (Bewegung, Entspannung, Meditation, Strategien der Stressbewältigung und vieles mehr) unter interdisziplinärer medizinischer Begleitung.

Resilienz im Berufsalltag mit sanftem Yoga, Meditation und Krafttraining – Stressmanagement mit Yoga – Bildungsurlaub und Präventionskurs für BerlinerInnen und BrandenburgerInnen*

mit Regina Bäter, 10. Mai - 13. Mai

Dieses viertägige Seminar vermittelt Ihnen praxisorientierte Methoden zur Stärkung der persönlichen Resilienz und zur nachhaltigen Stressbewältigung im Berufsalltag.

Vipassana-Yoga Himmelfahrts-Retreat

mit Ruth Kölling und Wolfgang Presser, 13. Mai - 17. Mai

4 Tage zum Innehalten mit entspanntem Schweigen.

Retreat in Stille: Mitte stärken & Balance finden

mit Regina Hörner, 13. Mai - 17. Mai

IM SCHWEIGEN DEINEN FESTEN MTTELPUNKT WIEDERFINDEN: EIN STILLES RETREAT, UM WIEDER ZU SICH ZU KOMMEN Wenn wir uns entschließen aus der Mitte des Lebens im absichtsvollem Schweigen Zuflucht zu nehmen, so liegt darin die Chance, sich fernab der Welt in der Stille selbst zu begegnen. Wir können zurück zur eigenen Mitte finden & sie stärken. So schaffen wir uns einen festen Mittelpunkt, von dem aus wir die Welt erobern können. WAS DICH ERWARTET Am Anreisetag beginnen wir um 16.30 Uhr.…

Meditation mit Leichtigkeit – Ein Achtsamkeits-Schweigeretreat

mit Gerd Metz, 17. Mai - 22. Mai

Entspricht den Kriterien des MBSR-Verbands für die Zulassung zu einer MBSR-Lehrerausbildung. Unabhängig davon ist es für alle Interessenten offen.

Tibetan Pulsing: Das Feuer entzünden – Initiationsreise durch die Chakren

mit Elvira Schneider, 22. Mai - 25. Mai

„Zünde dein Leben an und suche die, die deine Flamme nähren.“ (Rumi) Diese Initiationsreise durch die Chakren basiert auf den Geheimnissen tibetischen Wissens, die hier in einer kraftvollen Körper- und Energiearbeit Anwendung finden.

Reset & Freiheit – Ein Pfingstretreat mit Breathwork, Vinyasa Yoga & Meditation

mit Maike von Haas, 22. Mai - 25. Mai

Dieses Pfingstwochenende lädt dich ein, langsamer zu werden und für einige Tage nichts herstellen zu müssen.  Wenn der innere Druck nachlässt, wird oft sichtbar, was im Alltag überdeckt bleibt — Klarheit, Richtung und manchmal eine leise Ahnung davon, wohin es weitergehen möchte. Die Praxis dieses Retreats ist klar gehalten und zugleich offen für individuelle Prozesse. Vier Tage lang bewegen wir uns zwischen Breathwork, Vinyasa Yoga, Meditation, Stille und Natur.

Bildungsurlaub: Achtsam Gesund – Vom Innehalten zum Leben in Balance

mit Susanne Greve & Cornelia Lorenz, 7. Juni - 12. Juni

Wie wäre es, wenn Gesundheit kein Ziel, sondern ein Weg wäre? Ein Weg, den du Tag für Tag mit Ruhe, Klarheit und Bewusstheit gehst.

Frauenretreat

mit Karina Gaurangi Schmuck, 12. Juni - 14. Juni

Auf diesem Retreat hast du in der friedlichen Umgebung des Rosenwaldhofs die Möglichkeit, dir selbst näher zu kommen, dich körperlich und geistig zu entspannen.

Grüne Tara Retreat in der Dzogchen Tradition (Englisch mit Übersetzung)

mit Lama Rigzin Drolma und Lama Namgyal Dorje, 14. Juni - 18. Juni

(English in italics below…) Lama Rigzin Drölma wird diese kostbare und seltene Unterweisung (und ggf. eine Einweihung) aus der Dzogchen-Tradition zur Praxis der Grünen Tara aus dem Schatzzyklus “Der geheime Schatz des leuchtenden Vajra” (Ösel Dorje Sang Dzöd) geben, der vom großen Dzogchen-Meister Adzom Drukpa (1842–1924) offenbart und von Ad.zom Rinpoche zusammengestellt wurde.

Prānāyāma & Meditation – offenes Wochenende & optional Einführung der Weiterbildung

mit Dr. Shrikrishna B. Tengshe aus Mumbai, 19. Juni - 21. Juni

Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen.

Familienaufstellungs-Wochenende, Yoga & Meditation

mit Sandra Worm, 26. Juni - 28. Juni

Wünschst du dir mehr Verbundenheit und Erfüllung in deinem Leben? Mithilfe der Familienaufstellung deckst du ungünstige Verhaltensmuster auf, befreist dich von negativen Glaubenssätzen & stellst die Weichen für deine positive Lebensveränderung. Kommt dir Folgendes bekannt vor:

Weiterbildungsreihe WB-B „Prānāyāma & Meditation“ – 3. Retreat

mit Dr. Shrikrishna B. Tengshe aus Mumbai, 5. Juli - 11. Juli

Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen.

Prānāyāma- & Meditationsretreat, Spezialthema Shiva-Samhita (im anteiligen Schweigen)

mit Dr. Shrikrishna B. Tengshe aus Mumbai, 12. Juli - 18. Juli

Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen.

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Im Herzen der Stille – Metta-Sommerretreat

mit Kamala Marlen Kretschmer, 17. Juli - 19. Juli

Wenn wir still werden, beginnt das Herz zu sprechen. In diesen drei Tagen widmen wir uns der Metta-Meditation – der stillen Entfaltung von Freundlichkeit, Mitgefühl und Verbundenheit. Unterstützend findet sanftes Yoga, Gehmeditation und Tiefenentspannung Anwendung.

Weiterbildungsreihe WB-C „Prānāyāma & Meditation“ – 1. Retreat (Gäste willkommen)

mit Dr. Shrikrishna B. Tengshe aus Mumbai, 20. Juli - 26. Juli

Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen.

Patanjali-Retreat

mit Dr. Shrikrishna B. Tengshe aus Mumbai, 27. Juli - 2. August

Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen.

Prānāyāma- & Meditationsretreat der englischen Intensivgruppe (Gäste willkommen)

mit Dr. Shrikrishna B. Tengshe aus Mumbai, 3. August - 9. August

Dr. Shrikrishna vermittelt nicht nur die Technik von Pranayama-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die subtile Essenz der philosophischen und psychologischen Grundlagen eines Yogaweges, der auf authentischen Hintergründen einer lebendigen indischen Tradition beruht und der weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht. Seine humorvolle Art des Lehrens verbindet geistige Präzision mit der Verkörperung tiefgehender Erfahrungen.

Die Grüne Tara und ihre 21 Begleiterinnen: Ein erwachtes Selbstmodell

mit Sabine Hayoz-Kalff und Nives Bercht, 15. August - 19. August

Die Grüne Tara verkörpert mitfühlendes, schnelles und geschicktes Handeln, das heilt und befreit. Ihre 21 Begleiterinnen sind Ausdruck ihrer vielseitigen Handlungsebene und ihrer unterschiedlichen Qualitäten. Sie erscheinen in verschiedenen Lichtfarben und können friedlich, kraftvoll, großzügig oder Grenzen setzend sein. Mit der Grünen Tara in ihrer Mitte manifestieren sie ein erwachtes Selbstmodell, das uns Vorbild und Inspiration sein kann, uns mit unseren eigenen unterschiedlichen Persönlichkeitsanteilen zu versöhnen und sie sinnvoll zu integrieren.

Vipassana-Yoga Sommer-Retreat

mit Ruth Kölling und Wolfgang Presser, 19. August - 23. August

4 Tage zum Innehalten mit Schweigephasen

Radical Rest Retreat – Tiefe Ruhe, kraftvolle Erdung, Ankommen im Wesentlichen

mit Wiebke Pausch, 21. August - 26. August

Eine neue Welt ist nicht nur möglich, sie ist schon im Entstehen. An einem stillen Tag kannst du sie atmen hören. Arundhati Roy

Bildungsurlaub: Einführung in MBSR – achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung nach Jon Kabat-Zinn

mit Susanne Greve & Cornelia Lorenz, 30. August - 4. September

Dieses Seminar ist ein Angebot an alle, die mehr Gelassenheit im Umgang mit den kleinen und großen Herausforderungen des Lebens entwickeln möchten. Anerkannt für 5 Tage Bildungsurlaub in Berlin und Brandenburg.

Emotional Detox Through Tantric-Tao Bodywork (Englisch)

mit Martina Lutz und Ricardo Roehmer und Mal Weeraratne, 31. August - 6. September

(For english version see below) In diesem Retreat lernst du, dass Emotionen und Traumata im Körper gespeichert sind und dass sie unser alltägliches Leben beeinflussen. Du lernst Ganzkörpermassagen mit bestimmten Berührungs-, Energie- und Atemtechniken kennen, um emotionale Wunden zu heilen und tiefsitzende Blockaden zu lösen. Dadurch kann die eigene Lebensenergie wieder ins Fließen gebracht werden, was uns mit mehr Leichtigkeit, Vitalität, Freude, Kreativität und Liebe durchs Leben gehen lässt.

Meditation mit Leichtigkeit – Ein Achtsamkeits-Schweigeretreat

mit Gerd Metz, 6. September - 11. September

Entspricht den Kriterien des MBSR-Verbands für die Zulassung zu einer MBSR-Lehrerausbildung. Unabhängig davon ist es für alle Interessenten offen.

Frauen, Göttinnen, Yoginis

mit Tanja Sailer, 11. September - 13. September

An diesem Wochenende gehen wir auf Spurensuche nach Frauen, Göttinnen und Yoginis innerhalb der historisch von Männern geprägten Landschaft des Yoga.

Der Trauer einen Raum geben – eine Trauerreise

mit Christine Rührmund, 13. September - 17. September

Abschied und die Zeit danach. Verbundenheit spüren – Trauer zulassen, Erinnerung und Gedenken teilen, Gemeinsamer Austausch, kreativer Ausdruck, miteinander in Berührung kommen und bewegen, authentisch sein dürfen, sich nicht erklären müssen, mit seiner Trauer verstanden werden und …

Resilienz im Berufsalltag mit sanftem Yoga, Meditation und Krafttraining – Stressmanagement mit Yoga – Bildungsurlaub und Präventionskurs für BerlinerInnen und BrandenburgerInnen*

mit Regina Bäter, 14. September - 17. September

Dieses viertägige Seminar vermittelt Ihnen praxisorientierte Methoden zur Stärkung der persönlichen Resilienz und zur nachhaltigen Stressbewältigung im Berufsalltag.

Auszeit für Körper, Geist und Seele

mit Brigitte Gerber und Miriam Thiemig, 17. September - 20. September

Achtsamkeit/MBSR – Yoga – Herzarbeit – Meditation Der moderne Mensch wird in einem Tätigkeitstaumel gehalten, damit er nicht zum Nachdenken über den Sinn seines Lebens und der Welt kommt. — Albert Schweizer

Intentional Cold Exposure Academy – Coaching Education (in English)

mit Douwe van den Berg und Josephine Worseck, 27. September - 30. September

Our mission is to create good coaches that can guide people in a mindful & safe way with different forms of cold exposure.

Clarity Process – Deine Reise zu tiefer Klarheit

mit Pauline Müller und Ann-Kathrin Müller, 1. Oktober - 9. Oktober

Entdecke dein bestes Leben im Hier & Jetzt (Clarity Retreat, Stufe 1-3) Hast du das Gefühl, dass du immer wieder in die gleichen Denk- und Verhaltensmuster zurückfällst – selbst, wenn du sie längst durchschaut hast? Viele Methoden setzen auf reines Verstehen, doch das allein reicht nicht aus. Der Clarity Process geht tiefer: Er hilft dir, unbewusste Prägungen direkt dort zu lösen, wo sie entstanden sind – in deinem Unterbewusstsein. Warum Clarity? Der Clarity Process, entwickelt vom Psychologen und Mystiker…

Achtsamkeit und Metta – Ein Yoga Wochenende

mit Susanne Hardt, 9. Oktober - 11. Oktober

„Güte in den Worten erzeugt Vertrauen, Güte beim Denken erzeugt Tiefe, Güte beim Verschenken erzeugt Liebe.“ – Laotse

Bewusstseinsforschung & Retreat (Weiterbildung WB-C, Gäste willkommen)

mit Dr. Martina Bley, 14. Oktober - 18. Oktober

Dieses Seminar gehört zur Yoga-Weiterbildungsreihe WB-C „Pranayama & Meditation“. Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite: https://shrikrishna.de/shrikrishna/inhalte_d.html

Science of Soul Healing – Essential Training

mit Priv.-Doz. Dr. med. Holger Bringmann und Sita Bringmann, M.A, 23. Oktober - 25. Oktober

Das Abschlussseminar der Science of Soul Healing – Essential Training Ausbildung markiert den bewussten Übergang von einem Jahr intensiver innerer Schulung in eine eigenverantwortliche, verkörperte seelische Heilarbeit im professionellen Kontext. In dem Seminar verdichten sich kontinuierliche Praxis, Studium, Selbsterfahrung und therapeutische Anwendung zu einem klaren inneren Standpunkt: Heilung geschieht nicht nur psychologisch oder somatisch – sie geschieht in der Verbindung zur Seele.

Schweigeretreat – „Stille, die trägt“

mit Kamala Marlen Kretschmer, 30. November - 4. Dezember

Wenn wir Inne halten, wie die Natur es uns zeigt, werden wir Innen gehalten, schöpfen Kraft für Neues. Gehe gedanklich noch einmal durch dein Jahr, um es abzuschließen. Was kann ich aus meinen Erfahrungen lernen, was nehme ich Neues mit ins nächste Jahr, was lasse ich zurück?

Wochenende in Stille: Dankbares Herz und Klarer Geist

mit Regina Hörner, 4. Dezember - 6. Dezember

DEINE RÜCKZUGSINSEL IN DER VORWEIHNACHTSZEIT: EIN WOCHENENDE IN STILLE VERBRINGEN Im Trubel der Weihnachtszeit durchatmen & sich sammeln. In diesem Retreat wollen wir uns auf das Wesentliche konzentrieren, Dankbarkeit und liebende Güte kultivieren und uns so auf die bevorstehenden Festtage einstimmen. Außerdem nutzen wir die Chance im Rückzug auch, um auf das vergangene Jahr zurückzublicken & die Zeit des Übergangs ins neue Jahr ganz bewusst zu gestalten. WAS DICH ERWARTET Am Anreisetag beginnen wir um 16.30 Uhr. Nach dem gemeinsamen…

In Stille Sein – Ein Winterretreat zum Abschluss des Jahres

mit Birgit Schönberger, 17. Dezember - 20. Dezember

Dieses Retreat hilft uns, kurz vor Weihnachten zur Ruhe zu kommen und die Stille mit in die kostbare Zeit zwischen den Jahren zu nehmen. Geführte und stille Meditationen wechseln sich ab mit Gehmeditation und einfachen Qi Gong-Übungen. Die Übergänge zwischen ruhiger Sitzmediation und Meditation in Bewegung sind fließend. Kurze Vorträge geben Impulse für die innere Haltung und den Umgang mit Hindernissen.

Rauhnachts-Silvesterretreat – Innehalten und Besinnung zum Jahreswechsel

mit Petra Hinze, 29. Dezember 2026 - 1. Januar 2027

Den Jahreswechsel bewusst erleben Im Wandel der Geschichte hat diese besondere Zeit im Jahr viele Namen bekommen und ist unterschiedlich gefeiert worden. Uns als die Rauhnächte bekannt, stellen die 12 heiligen Nächte vom 21.12. – 06.01 (Dreikönigstag) jeher ein kosmisches, ein Naturereignis dar und wiederholen sich Jahr für Jahr. Im Einklang mit der Natur, mit Bedacht und Achtsamkeit ist es in dieser mystischen Zeit möglich, die Weichen für das bevorstehende Jahr günstig stellen. Seit jeher hat diese Zeit eine besondere…

The Sound of Silence – 4 Tage Schweigeretreat

mit Kristin Rübesamen, 2. Januar 2027 - 5. Januar 2027

Entspanntes Schweigen, Yoga und Meditation in Bewegung.

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