Ich habe seit 2016 ein kleines Yogastudio in der Nähe von Lutherstadt Wittenberg und gebe unterschiedliche Präventionskurse. Nach einer schweren Erkrankung habe ich mein Leben umgestellt. Yoga war und ist für mich dabei eine große Bereicherung. Die dabei gemachten Erfahrungen gebe ich gern an meine Teilmehmer/innen weiter. Mein Hauptanliegen ist das ganzheitliche Verbinden von Bewegung, Atmung, Meditation, Entspannung, gesunde Lebensweise und Ernährung, positive Ausrichtung der Gedanken.
Betrachte ein Bild, ein Gemälde und entdecke das harmonische Ganze. So ist ein zentrales Element des Ayurveda das Verständnis der individuellen Konstitution eines Menschen, auch bekannt als Doshas. Jeder ist einzigartig. Die Bestimmung deines eigenen Körpertyps hilft dir, dich mit deinen Bedürfnissen, Prägungen besser zu verstehen.
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Zeit der Dunkelnächte – erfahre etwas über sie, gehe gedanklich noch einmal durch dein Jahr, um es abzuschließen. Auch für Anfänger gut geeignet.
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