Ganztägig
Entspannung durch Yin Yoga – für Anfänger und Praktizierende
Yin Yoga ist eine ruhige Art zu praktizieren, bei der du vorwiegend sitzt oder liegst, und die Asanas länger passiv hältst, auch Hilfsmittel wie Kissen, Korkblock oder Decke nutzt. Hier geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe […]
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Kum Nye – Tibetisches Heilyoga und Meditation
"Kum Nye is a holistic system which vitalizes body, mind and senses by means of breathing exercises, self-massage and movement." --- Tarthang Tulku, Kum Nye Relaxation, part 2, 1978 Kum Nye – Meditation und Atem Kum Nye ist Heilung durch Entspannung. Unsere Gefühle und Körper sind wie Wasser. Das Wasser fließt, wir lernen in […]
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