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Yoga, Achtsamkeit und Meditation gegen Burnout
1. Juni 2023 - 4. Juni 2023
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Ein Retreat mit Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Gruppenübungen und Mantra-Singen.
Was Dich erwartet:
- Yogapraxis und -theorie
- Achtsamkeitspraxis
- Atemübungen
- Entspannungsübungen
- Konzentrationsübungen
- Meditation
- Mantren-Singen
Vorbeugung von Burnout durch Achtsamkeit.
Der Workshop bietet Yoga-Elemente aus unterschiedlichen Yoga-Richtungen, vielfältige, wirkungsvolle Entspannungs-Übungen, unterschiedliche Meditationen, Erläuterungen philosophischer Hintergründe des Yoga, Praxis der Achtsamkeit und Austausch in der Gruppe.
Die Übungen dienen den Zielen: Wachheit, innere Ruhe und Gelassenheit zu spüren und zu bewahren.
Der Rosenwaldhof bietet mit seiner sehr ruhigen und wunderschönen Umgebung an der Havel ideale Bedingungen, um tief in den inneren Frieden einzutauchen und neue Kraft zu gewinnen.
Kursleitung: Angela Streich-Rickel
Seminargebühr: 240 €
Frühbucher-Rabatt bis Ende März 220 €
zzgl. Übernachtung (35-65 €/Nacht je nach Zimmerkategorie) und Verpflegung (39€/ Tag).
Weiter Info, Anmeldung und Zimmerbuchung bitte direkt bei Angela Streich-Rickel.
