Sommerklang – Somatic Yoga & Voice Retreat

Warum in die Ferne schweifen, wenn das Schöne liegt so nah?

Das Sommerklangretreat ist eine Einladung, dich von der Kreativität, den Formen, Klängen und Farben der Natur im Sommer inspirieren zu lassen, das Leben zu zelebrieren und zusammenzuführen, was zueinander gehört: Körper und Stimme.

Die Kombination aus somatischem Yoga und somatischer Stimmarbeit erlaubt dir, die alles durchdringende Lebendigkeit die uns im Sommer im Außen begegnet, im eigenen Leib zu erfahren. Du entwickelst ein ganzheitliches Verständnis dafür, wie Klang (Schwingung), Form und Bewegung einander bedingen und beeinflussen.

Wir beginnen den Tag mit einer sanften Somatic Yoga Morgenpraxis: ein genussvolles Aufwachen, Strecken, Ausdehnen und Ankommen in der eigenen Haut. Ungeachtet deines Körpertyps und Lebensalters ist diese Praxis für alle machbar und individuell anpassbar.

Teilnehmer:innen beschreiben diese Art von Yoga oft wie ein heilsames, meditatives Bewegen, das trotz seiner sanften Natur auf überraschende Weise belebt und den Körper geschmeidig macht.

Im Rahmen unseres Retreatprogramms dient uns die Yogapraxis aber auch als Pflege, Vorbereitung und Einstimmung des Klangkörpers und der Stimmme. Die morgendliche Praxis geht nahtlos in eine somatische Stimmpraxis über. Auch hierfür brauchst du keinerlei Vorkenntnisse oder sängerisches Talent – die Praxis ist für alle machbar.

Danach erwartet uns ein bunt gedecktes, vegetarisch/veganes Brunchbuffet (100% Bioqualität) bevor dir der Tag und die Umgebung (Wald, Wiesen, Seen) zur freien Erkundung offen stehen.

Genuss, Muse und Müßiggang ist das Credo unseres Beisammenseins.

Wenn du dich fünf Tage lang zwischen Praxis und den drei Mahlzeiten einfach nur ausruhen möchtest, schlafend, schlummernd, lesend, dösend, ist das genauso willkommen und möglich, wie eine aktivere Tagesgestaltung zu Land oder am Wasser (es gibt Kanus und Fahrräder zur Ausleihe).

Oder du wählst eine Mischung aus beidem – folge einfach jedem Tag deiner Lust und Laune!

Am späten Nachmittag kommen wir ein zweites Mal zusammen und tauchen tiefer in die Somatic Voice Praxis ein. So wirst du im Laufe des Retreats unterschiedliche Wirk- und Ausdrucksebenen deiner Stimme kennenlernen, selbstbewusster im Umgang mit deiner Stimme und feinfühliger in der sinnlichen Wahrnehmung anderer Klängewerden. Du wirst die Verbindung und das Vertrauen in dein eigenes Stimmorgan stärken.

Nach dem gemeinsamen Abendessen darfst du selbst entscheiden, ob du den Tag gemeinsam am Lagerfeuer, auf offener Flur unter dem Sternenhimmel oder in Ruhe auf deinem Zimmer ausklingen lassen möchtest.

Nach fünf farbenfrohen Tagen fernab der Großstadt kehrst du inspiriert zurück nach Hause: verbunden mit deinem Körper und deiner Stimme, vollgetankt mit frischer Energie und Ideen sowie Erinnerungen, von denen du noch lange zehren wirst.

Mindestens bis zum nächsten Jahr!

Link zur Anmeldung – bitte aufs Logo klicken:

Fotocredits – Landschaft: Dmytro Bukhantsov, Portrait: Philine Bach