Als ich angefangen habe, täglich zu meditieren, ist mir aufgefallen, wie weit weg ich mich eigentlich von meinem eigenen Körper fühle – und damit auch von meinen Emotionen, Bedürfnissen und Grenzen. Mir ist aufgefallen, wie sehr ich im Denken und wiederkehrenden Gedankenschleifen verhaftet bin: dass ich, ohne es zu wissen, ständig damit beschäftigt bin, die Vergangenheit zu interpretieren, die Gegenwart zu kommentieren und die Zukunft zu planen, während ich (unbewusst) versuche, unangenehme Körperempfindungen und schmerzhafte Gefühle auszublenden oder wegzuschieben. Dass diese verdrängten Gefühle zum Teil aus meiner (frühen) Kindheit stammen und unterschwellig meine alltägliche Wahrnehmung von mir und der Welt (und damit auch meine Realität) prägen, ist mir aber vor allem durch Körperarbeit bewusst geworden. Als ich zusammen mit meinem Partner Ricardo an dem Workshop „Emotional Detox through Tantric-Tao Bodywork“ teilgenommen habe und meine ersten Erfahrungen mit Körperarbeit gesammelt habe, bin ich plötzlich und unverhofft mit alten Emotionen in Kontakt gekommen, die ich bis dahin tief verbuddelt und schon lange vergessen hatte. Alte Tränen endlich weinen zu dürfen, lang unterdrückter Wut endlich Raum geben zu dürfen und auch meine Lust und sexuelle Energie in ihrer vollen Gänze und ohne Scham spüren zu dürfen, hat sich für mich unglaublich heilsam und befreiend angefühlt. Jetzt weiß ich, was es bedeutet, in Kontakt mit mir zu sein, wie es sich anfühlt, wenn die eigene Lebensenergie wieder ungehindert fließen kann und wie es ist, in tiefer Verbundenheit mit mir, meinem Körper und meiner wahren Essenz durchs Leben zu gehen. Ich bin zutiefst dankbar, diese alternative Form der Körpertherapie kennengelernt zu haben und gebe sie nun von Herzen gerne an andere Menschen weiter. Es ist mir immer wieder eine große Ehre, andere Menschen auf ihrem Weg begleiten zu dürfen und die Erfahrung des (Mensch-) Seins mit ihnen zu teilen.
Zu meinem Hintergrund: ich habe Biologie, Psychologie, Neurowissenschaft und Philosophie studiert (M.Sc.), habe bei einer Langzeitstudie zu den Auswirkungen von Achtsamkeit auf Emotionsdifferenzierung mitgewirkt und war als wissenschaftliche Mitarbeiterin im Bereich Naturschutz und Nachhaltigkeit tätig (wo ich vor allem der Frage nachgegangen bin, wie unsere Wahrnehmung des „Selbst“ damit zusammenhängt, wie wir mit unserer Umwelt umgehen). Aktuell arbeite ich als Achtsamkeitslehrerin in Berlin und leite MBSR-Gruppenkurse (mindfulness-based stress reduction). Neben meiner Tätigkeit als zertifizierte MBSR-Lehrerin gebe ich Einzel-Sessions als „Certified Emotional Detox Therapist“ zum Lösen von im Körper gespeicherten Emotionen und Traumata. Mit großer Freude biete ich nun zusammen mit meinem Partner Ricardo und unserem Lehrer Mal aus Sri Lanka den Workshop „Emotinal Detox though Tantric-Tao bodywork“ in Deutschland an.
