Ich bin Vinyasa-Yogalehrerin, Breath Coach und Fitnesstrainerin und begleite Menschen seit vielen Jahren über Bewegung, Atem und Stille.
In meiner Arbeit verbinde ich fundierte Körperpraxis mit einem achtsamen, nicht leistungsorientierten Ansatz, der dem Nervensystem Raum zur Regulation gibt. Ich halte einen ruhigen Rahmen, in dem Klarheit, innere Ausrichtung und neue Perspektiven entstehen können.
Dieses Pfingstwochenende lädt dich ein, langsamer zu werden und für einige Tage nichts herstellen zu müssen. Wenn der innere Druck nachlässt, wird oft sichtbar, was im Alltag überdeckt bleibt — Klarheit, Richtung und manchmal eine leise Ahnung davon, wohin es weitergehen möchte. Die Praxis dieses Retreats ist klar gehalten und zugleich offen für individuelle Prozesse. Vier Tage lang bewegen wir uns zwischen Breathwork, Vinyasa Yoga, Meditation, Stille und Natur.
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