Ganztägig
Sanftes Yoga – Resilienz und Krafttraining – zertifizierter Präventionskurs
Gesund älter werden mit Yoga Sie möchten bis ins hohe Alter unabhängig und fit bleiben: Körperliche Kraft ist DIE Voraussetzung für Gelenkstabilität und Beweglichkeit. Krafttraining und Schwingübungen, die Ihre Balance stärken, sind deshalb fester Bestandteil des Seminars – in Kombination mit ruhigen, dehnenden Yoga-Elementen. Bewusstes Atmen, entspannte und stabile Körperhaltung und Konzentration der Gedanken bringen […]
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Vipassana-Yoga Himmelfahrts-Retreat
4 Tage zum Innehalten mit entspanntem Schweigen. Wenn man mit dem Geist arbeitet sollte man entspannt sein und ohne Anspannung praktizieren, ohne sich zu zwingen. - Sayadaw U Tejaniya Die Vipassana-Meditation ist ein Weg, Einsicht in unser Leben zu gewinnen. Aus dieser Einsicht können Vertrauen, Gelassenheit, Lebensfreude, Weisheit und liebevolle Güte entstehen. Yoga ist eine […]
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