Ganztägig
Fasten – Wandern und Schweigen
Gönnen Sie sich eine Auszeit für Körper, Seele und Geist. Bei einer Fastenzeit kann ihr Körper seine Selbstheilung aktivieren und die Seele kommt zur Ruhe. FASTEN UND SCHWEIGEN: TAUCHEN SIE EIN IN EINE ZEIT OHNE WORTE, OHNE HANDY. WIR GENIESSEN DIE STILLE IN DER GEMEINSCHAFT BEIM WANDERN, MEDITIEREN, BEI ATEM- UND BEWEGUNGSÜBUNGEN. MORGENS UND ABENDS […]
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Yoga, Achtsamkeit und Meditation gegen Burnout
Ein Retreat mit Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Gruppenübungen und Mantra-Singen. Was Dich erwartet: Yogapraxis und -theorie Achtsamkeitspraxis Atemübungen Entspannungsübungen Konzentrationsübungen Meditation Mantren-Singen Vorbeugung von Burnout durch Achtsamkeit. Der Workshop bietet Yoga-Elemente aus unterschiedlichen Yoga-Richtungen, vielfältige, wirkungsvolle Entspannungs-Übungen, unterschiedliche Meditationen, Erläuterungen philosophischer Hintergründe des Yoga, Praxis der Achtsamkeit und Austausch in der Gruppe. Die Übungen dienen den […]
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