Ein Retreat mit Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Gruppenübungen und Mantra-Singen. Was Dich erwartet: Yogapraxis und -theorie Achtsamkeitspraxis Atemübungen Entspannungsübungen Konzentrationsübungen Meditation Mantren-Singen   Vorbeugung von Burnout durch Achtsamkeit. Der Workshop bietet Yoga-Elemente aus unterschiedlichen Yoga-Richtungen, vielfältige, wirkungsvolle Entspannungs-Übungen, unterschiedliche Meditationen, Erläuterungen philosophischer Hintergründe des Yoga, Praxis der Achtsamkeit und Austausch in der Gruppe. Die Übungen dienen den […]