Entspannung und Entspanntes über Weihnachten mit Doris Schmidt

Aufatmen, ausatmen, durchatmen. Den Tag achtsam und aktiv mit Meditation und einfachen Übungen aus dem Yoga beginnen und abends mit Märchen und Geschichten zum Schmunzeln, Träumen und Nachdenken ausklingen lassen.
Dazwischen Wanderungen durch eine wildromantische Landschaft und Entspannung von Körper, Seele und Geist mit Übungen aus der Atem- und Bewegungsarbeit. Alles machen können, nichts tun müssen – zu diesem Wechsel zwischen Aktivität und Ruhe, indoor und outdoor, aufnehmen und loslassen, Zeit-Räumen in der Gruppe und alleine lädt die Weihnachtsreise mit der Kursleiterin Doris Schmidt in den „Rosenwaldhof“ ein.
Die Entspannungsangebote „Yoga und Meditation“ sowie „Atem und Bewegung“ sind für Frauen jeden Alters, ohne und mit Vorkenntnissen möglich.

Achtsam & Aktiv und noch mehr!
Parallel zum Entspannungskurs findet ein Malkurs statt. Wenn Ihr Lust habt, könnt Ihr also auch an einem Abend malen. Am 24.12. werden beide Gruppen gemeinsam eine Wanderung unternehmen und abends gemütlich einer Geschichte lauschen. Lasst Euch überraschen.

Unterkunft
Ambiente pur im Havelland! Der Rosenwaldhof ist ein stilles Seminarhaus und Retreatzentrum in der Region Berlin und liegt idyllisch am Waldrand in der Nähe zahlreicher Seen, unweit vom Ufer der naturbelassenen Havel mit ihren ausgedehnten Flussauen. Der Götzer Berg hinterm Haus ist 108 m hoch und hat auf dem höchsten Punkt einen Aussichtsturm, der einen Panoramablick über das Havelland ermöglicht. Die atmosphärisch eingerichteten Zimmer sind größtenteils mit Dusche, WC und Telefon ausgestattet. Der Rosenwaldhof ist ein rauchfreies Haus und alle Zimmer sind Nichtraucherinnenzimmer. Den Gruppen stehen schöne Seminarräume zur Verfügung sowie ein lichter Wintergarten, eine Bibliothek und eine Feuerstelle im Garten . Alles kann, nichts muß.

Anreise
Mit der Bahn aus Berlin ist der Rosenwaldhof in ca. einer Stunde erreichbar. Brandenburg und Potsdam sind jeweils ca. 25 km entfernt. Mit der Bahn geht es bis Bahnhof Groß-Kreutz und dann mit dem Bus weiter. Bei Bedarf organisieren wir ein Sammeltaxi zu einer festen Uhrzeit.