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Anna Trökes

Anna Trökes

unterrichtet seit 1974 den Yoga in seiner ganzen Bandbreite. Ausbildung beim BDY, für den sie seit 1983 YogalehrerInnen ausbildet. Begeistert für ein lebenslanges Lernen, da der Yoga so eine unerschöpfliche Schatztruhe ist.
Mit großer Freude lehrt sie Yogaphilosophie, Pranayama, Achtsamkeit und Meditation.
Autorin zahlreicher Yogabücher, u.a. „Das große Yogabuch“ (Gräfe und Unzer 2010), „Yoga für Fortgeschrittene“ (Gräfe und Unzer 2012), „Die kleine Yogaphilosphie“ (O.W.Barth 2013), „Yogameditation für Anfänger“ (Via Nova 2011) „Neuro-Yoga“ (O.W.Barth 2014) und „Anti-Stress-Yoga“ (Buch + 2 Übungs-CDs Herder 2014 & 2015).

Anstehende Veranstaltungen

Juli 2018

Yoga bei Stress, Overload-Syndrom & als Burnout-Prophylaxe

mit Anna Trökes, 26. Juli - 1. August

mit Anna Trökes & Dr. Martina Bley Stress ist ein Phänomen, das wir heute in vielfachen Formen erfahren. Im Verlauf dieses Seminars lernst Du, wie Stress im Körper und in der Psyche wirkt und was wir mit den Mitteln des Yoga tun können, um schädliche Wirkungen zu vermeiden. Wir zeigen, warum Stress (fast) immer im Geist beginnt und was uns der Yoga schon seit vielen Jahrhunderten anbietet, um unsere stresserzeugenden mentalen Muster zu erkennen und wirksam zu bearbeiten. In vielen…

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