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SUMMARY:Stimme\, Atmung\, Bewegung - dem Weiblichen in Dir Stimme geben
DESCRIPTION:Dem Weiblichen in Dir Stimme geben.\nDie Stimme war schon immer Teil weiblicher Kraft:\nbeim Singen\, beim Klagen\, beim Feiern\, beim Gebären\, beim Erzählen von Geschichten.\nViele Frauen spüren\, dass ihre Stimme mehr ist als nur Klang. Sie ist Ausdruck von Gefühl\, Wahrheit\, Kraft und Verbundenheit. \nIn diesem Wochenende öffnen wir einen geschützten Raum für Frauen\, um über Atem\, Bewegung und Stimme wieder in Kontakt mit ihrem natürlichen Ausdruck zu kommen.\nWir gehen auf Entdeckungsreise:\nWie klingt meine Stimme\, wenn ich mich wirklich zeige? Welche Rhythmen bewegen meinen Körper? Wie kann meine Stimme zur Ressource für Kraft\, Heilung und Selbstvertrauen werden?\nDurch Körperrhythmen\, Atemarbeit\, Stimm-Übungen\, Austausch und gemeinsames Singen entsteht Schritt für Schritt dein eigener Klangraum. \nDadurch erforschen wir:\nWie drückt sich Weiblichkeit in meinem Leben aus?\nWo halte ich meine Stimme noch zurück?\nWelcher Ton gehört wirklich zu mir? \nKeine Vorerfahrung nötig – nur die Bereitschaft zu fühlen\, zu bewegen und zu klingen. \n\nSTIMME \nMirjam Miesterfeldt \n \nStimmkörper · Regulation · Wahrer Ausdruck \nGemeinsam erforschen wir die Stimme von Grund auf – vom Körper zum Herzen und zurück in den Klang. \nWir beginnen funktional: \nWo sitzt meine Stimme? Was trägt – was blockiert? \nÜber gezielte Impulse (u. a. Füße\, Zwerchfell\, Vagusnerv\, Nacken\, Kehle) lösen wir Spannungen auf körperlicher\, emotionaler und nervlicher Ebene. So entsteht Raum. Und daraus dein eigener Klang. \nNicht Perfektion ist das Ziel – sondern ein wahrer Ton: regulierend\, verbindend\, ganz dein eigener. \nWenn Atem\, Körperbewusstsein und Präsenz zusammenkommen\, entsteht dein persönlicher heilsamer Herzton – der Ton\, den nur du singen kannst. \nEine Ressource und Rückverbindung zu dir selbst. \nATEM \nSylvia Deckert-Seewald \n \n„Die Stimme ist der Muskel der Seele.“ Roy Hart \nUnser Ansatz verbindet nahtlos uralte Weisheit mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Er bietet praktische\, ergebnisorientierte Werkzeuge zur Regulierung des Nervensystems sowie zur Verbesserung des emotionalen und körperlichen Wohlbefindens. \nDeine Stimme\, kombiniert mit bewusster Atmung\, bietet einen direkten Weg zurück zu Ruhe und Klarheit. \nEs ist ein Weg des inneren Ganz und Heilwerdens\, bei dem die Stimme eine hilfreiche Rolle spielt. \nDiese Kraftquelle schenkt Dir auf dem weiteren Weg Zuversicht und Freude. \nBEWEGUNG \nSusanne Sonnleitner \n \nAtem\, Bewegung\, Stimme sind die ursprünglichsten menschlichen Ausdrucksformen. \nVom ersten bis zum letzten Moment des irdischen Daseins sind sie vorhanden. \nWas liegt näher\, als diese drei Aspekte als Vehikel zu unseren inneren Räumen zu nutzen. Zu erforschen\, was sich ausdrücken will\, authentisch\, persönlich und tief in uns. \nBewegend sind solche Erkundungen und bieten starke Erfahrungsfelder in Selbsterkenntnis und Selbst-Bewusst-Sein\, oder – Werdung. \nFür unsere Wahrheiten Ausdruck zu finden\, über Töne und Laute\, in Bewegung\, atmend\, dem Weiblichen in uns Stimme zu geben\, das ist beim Blick in die westliche Welt erforderlich. \nDer Heilungsweg für uns und Mutter Erde wird ein weiblicher und hoffentlich klangvoller sein. \nWährend man singt\, kann man keine Angst haben\, deshalb Schwestern\, lasst uns Tönen\, Klingen und Singen! \nSeit 29 Jahren selbstständig als Coach im Bereich Persönlichkeitsentwicklung\, Krisenmanagement und Lebensbegleitung tätig\, FamilyLab-Seminarleiterin\, Sängerin. \n\nSeminargebühr 270 €\nEarly Bird Preis (bis 1.7.26) 220 €\nzzgl. Übernachtung & Verpflegung im Rosenwaldhof \nAnmeldung\, weitere Infos und Zimmerreservierung bei https://www.heilsame-stimme.de/#contact 
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SUMMARY:Intentional Cold Exposure Academy  - Coach Ausbildung (Bildungsurlaub)
DESCRIPTION:Du möchtest dein Wissen über Kälteexposition ausbauen und andere sicher in die Kälte begleiten?\n \nUnsere ICE Coach Ausbildung vermittelt eine fundierte Grundlage für den sicheren Umgang mit Kälteexposition und deren verantwortungsvolle Weitergabe. \nIn zwei Modulen (4 + 5 Tage) lernst du alles\, was du brauchst\, um andere sicher in die Kälte zu begleiten: die Physiologie der Kälteexposition\, Sicherheit & Kontraindikationen\, verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken sowie umfangreiche Coaching-Praxis. Zwischen den Modulen liegt eine eigenständige Praxisphase\, in der du das Gelernte direkt anwendest. Dies erfolgt im digitalen Austausch mit der Gruppe und der ICE Academy. In der wachsenden ICE Coach Community findest du auch nach der Ausbildung Raum für Fragen\, Austausch und Inspiration. \n \nDie Ausbildung richtet sich an Fitnesstrainer:innen\, Physiotherapeut:innen\, Heilpraktiker:innen\, Ärzt:innen\, Yogalehrer:innen und alle\, die andere Menschen achtsam in die Kälte führen möchten. Voraussetzung ist mindestens eine Winter-Saison Erfahrung mit Eisbädern sowie die Fähigkeit\, sich in der Kälte zu entspannen. \nGeleitet wird die Ausbildung von Dr. Josephine Worseck – promovierte Molekularbiologin\, Heilpraktikerin und Autorin von Die Heilkraft der Kälte – und Douwe van den Berg\, der seit über 15 Jahren Tausende von Menschen aus aller Welt in die Kälte begleitet hat. Gemeinsam haben sie 2024 die ICE Academy gegründet. Mehr Informationen findest Du hier: https://intentional-cold-exposure.com. \n \n\nDetails \nPreis: 2.900 € (inkl. Modul 1 & 2. inkl. Unterkunft (DZ) & Verpflegung (Vollpension)) \nKurssprache: Deutsch \nTermine: Modul 1: 27.–30. September 2026 & Modul 2: 7.–11. Dezember 2026 \nAlternativtermin: Module 1: 17. – 20. September 2026 & Module 2: 18. – 22. November 2026 \nBildungsurlaub: Unsere Ausbildung ist eine anerkannte Bildungsveranstaltung in Berlin\, Brandenburg & Sachsen-Anhalt. \nWeitere Infos & Anmeldung bitte auf Logo klicken:  \nKontakt: douwevandenberg42@gmail.com 
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