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SUMMARY:Bildungsurlaub: Einführung in MBSR - achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung nach Jon Kabat-Zinn
DESCRIPTION:Dieses Seminar ist ein Angebot an alle\, die mehr Gelassenheit im Umgang mit den kleinen und großen Herausforderungen des Lebens entwickeln möchten. Anerkannt für 5 Tage Bildungsurlaub in Berlin und Brandenburg. \n  \nOb es nun eine hohe Belastung im Beruf oder in der Familie\, schwierige Lebensereignisse\, Konflikte\, Krankheit\, Schmerzen oder Ängste sind – all das ist immer wieder Teil unseres Lebens\, ob wir wollen oder nicht. Wie kann uns Achtsamkeit im Umgang damit unterstützen? \nAchtsamkeit bedeutet\, dass wir gegenüber dem\, was uns begegnet\, offen bleiben – auch wenn es manchmal Beunruhigendes oder Schmerzhaftes ist\, was sich zeigt. Wenn wir diese Haltung der Offenheit kultivieren\, können wir nach und nach gelassener mit Belastungen oder Stress umgehen und souveräner auf die Veränderungen reagieren\, mit denen wir im Leben immer wieder konfrontiert sind. Dass das mit Meditation und Achtsamkeit tatsächlich gelingen kann\, haben zahlreiche Studien in den vergangenen Jahrzehnten immer wieder nachgewiesen. \nDas Seminar bietet eine ausführliche Einführung in das MBSR-Trainingsprogramm und einen guten Einstieg in eine eigene Achtsamkeitspraxis im Alltag. Wir werden die grundlegenden Übungen aus dem MBSR (Meditation\, Bodyscan und achtsame Körperarbeit) kennen lernen\, uns immer wieder zu den Erfahrungen austauschen und dazwischen kurze Vorträge mit Hintergrund- und Handlungswissen zu Themen wie Wahrnehmung\, Stress\, Kommunikation oder Umgang mit schwierigen Gefühlen hören. \n  \nSeminarleitung: Susanne Greve & Cornelia Lorenz \n \n  \nSeminargebühr: 580 EUR\nzzgl. Übernachtung (225/325/375 EUR je nach Zimmerkategorie) und Verpflegung (265 EUR) \n  \nAnmeldung\, Zimmerreservierung und weitere Informationen bei Cornelia Lorenz\n  
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CATEGORIES:Bildungsurlaub,MBSR,Meditation
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SUMMARY:Emotional Detox Through Tantric-Tao Bodywork (Englisch)
DESCRIPTION:(For english version see below) \nIn diesem Retreat lernst du\, dass Emotionen und Traumata im Körper gespeichert sind und dass sie unser alltägliches Leben beeinflussen. Du lernst Ganzkörpermassagen mit bestimmten Berührungs-\, Energie- und Atemtechniken kennen\, um emotionale Wunden zu heilen und tiefsitzende Blockaden zu lösen. \nDadurch kann die eigene Lebensenergie wieder ins Fließen gebracht werden\, was uns mit mehr Leichtigkeit\, Vitalität\, Freude\, Kreativität und Liebe durchs Leben gehen\nlässt. \nDas Retreat bietet einen sicheren und unterstützenden Raum\, in dem tiefe Berührung erfahren und das gesamte Spektrum der menschlichen Emotionen zum Ausdruck gebracht werden darf – von Traurigkeit\, Wut\, Scham und Schuld bis hin zu Freude\, Lust und Ekstase. Dies ermöglicht eine transformative Erfahrung\, die dabei hilft\, wieder auf einer tieferen Ebene mit sich selbst und anderen verbunden zu sein. \nWährend des Retreats sind alle Teilnehmenden bekleidet. \n \n \nVoraussetzungen für die Teilnahme\nTeilnehmer*innen müssen mindestens 21 Jahre alt sein. Es werden keinerlei Vorkenntnisse benötigt. Jeder ist willkommen und kann als Single\, alleine oder mit Partner*in teilnehmen. \nVeranstalter*innen:\nDas Retreat wird geleitet von Martina und Ricardo aus Deutschland sowie ihrem Lehrer und Supervisor Mal aus Sri Lanka\, dem Gründer der Tantric Journey School of Healing and Awakening. \nKosten\nEinzelperson 1200 €*\nPaar 1900 €*\nZzgl. Unterkunft & Verpflegung im Rosenwaldhof zwischen 490 € und 760 €\, je nach Zimmerkategorie.\n*Die ersten 10 Buchungen erhalten 25% Rabatt auf die Kursgebühr (Einzelperson 1200 € → 900 € / Paar 1900 € → 1425 €)\nDer Kurs kann kostenfrei wiederholt werden\, sofern Plätze frei sind.\nBitte schreibe eine Email an r.roehmer@gmx.de\, um den Rabattcode zu erhalten. \nZooms:\nAn folgenden Terminen bieten wir eine kostenlose Einführung zu Tantric Journey mit anschliessender Q&A-Session auf Zoom an: \n11 Jan 2026\, 17 Uhr\n01 Feb 2026\, 17 Uhr\n15 Mär 2026\, 17 Uhr\n12 Apr 2026\, 19 Uhr\n17 Mai 2026\, 19 Uhr\n21 Juni 2026\, 19 Uhr \nDen Zoomlink kannst du per E-Mail bei r.roehmer@gmx.de anfragen. \nWeitere Informationen\, sowie die Anmeldung zum Retreat findest du auf unserer Webseite: \n \nNachdem du dich für das Retreat angemeldet hast\, schreibe bitte für die Zimmerreservierung eine E-Mail an r.roehmer@gmx.de \n\nEnglish:\nIn this retreat\, you will discover how emotions and trauma are stored within the body – subtly shaping the way we feel\, move\, and connect in everyday life. Through the art\nof full-body massage\, guided by specific techniques of touch\, energy work\, and conscious breath\, you will learn to gently release deep-seated emotional wounds and\ndissolve inner blockages. \nThis powerful process allows your natural life force to flow freely once again – opening the door to more ease\, vitality\, joy\, creativity\, and love.\nThe retreat of fers a safe\, nurturing environment where you are invited to experience profound touch and to express the full spectrum of human emotion – from sadness\,\nanger\, shame\, and guilt to joy\, pleasure\, and even ecstasy. This sacred space encourages deep transformation\, helping you reconnect with yourself and others on\na deeper\, more authentic level. \nAll sessions are held with participants fully clothed\, and with the utmost respect for individual boundaries and well-being. \nRequirements for Participation \nParticipants must be at least 21 years of age. No prior knowledge or experience is required. Everyone is welcome and may take part individually or together with a\npartner. \nOrganisers:\nThe retreat is led by Martina and Ricardo from Germany\, together with their teacher and supervisor Mal from Sri Lanka\, the founder of the T antric Journey School of\nHealing and Awakening. \nCourse fee:\nsingle 1200 €*\ncouple 1900 €*\nIn addition\, accommodation and full board at the Rosenwaldhof cost between 490 € and 760 €\, depending on the room category.\n* The first 10 participants will receive a 25 % discount on the retreat fee (single participant : 1\,200 € → 900 € / couple: 1\,900 € → 1\,425 €).\nIt is possible to repeat the course free of charge\, subject to availability.\nPlease write to r.roehmer@gmx.de to receive the discount code. \nZooms:\nWe offer complimentary Zoom meetings during which we introduce ourselves\, provide an overview of Tantric Journey\, and answer any questions you may have.\nThe Zoom meetings will take place on the following dates (German time): \n11th of Jan 2026\, 5 pm\n1st of Feb 2026\, 5 pm\n15th of Mar 2026\, 5 pm\n12th of Apr 2026\, 7 pm\n17th of May 2026\, 7 pm\n21st of Jun 2026\, 7 pm \nPlease request the Zoom link by email from r.roehmer@gmx.de\nFurther information and registration are available at:\n\nAfter you have booked the retreat\, please also send an email to r.roehmer@gmx.de\nto reserve your room. 
URL:https://www.rosenwaldhof.de/event/mal-weeraratne-emotional-detox-31-aug-6-sept-2026/
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CATEGORIES:Highlight,Körperarbeit,Meditation,Persönlichkeit & Kreativität
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