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X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Rosenwaldhof
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SUMMARY:Resilienz im Berufsalltag mit sanftem Yoga\, Meditation und Krafttraining - Stressmanagement mit Yoga - Bildungsurlaub und Präventionskurs für BerlinerInnen und BrandenburgerInnen*
DESCRIPTION:Achtung – das Seminar wurde verlegt. Bitte bei Interesse DIREKT bei Regina Bäter melden!  \nDieses viertägige Seminar vermittelt Ihnen praxisorientierte Methoden zur Stärkung der persönlichen Resilienz und zur nachhaltigen Stressbewältigung im Berufsalltag. \n \nStress und psychische Belastungen gehören heute zu den häufigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeit. Präventive Maßnahmen wie Resilienztrainings wirken dieser Entwicklung entgegen\, indem sie die psychische Widerstandskraft stärken und die Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz erhöhen. \nSie möchten bis ins hohe Alter unabhängig und fit bleiben: Körperliche Kraft ist DIE Voraussetzung für Gelenkstabilität und Beweglichkeit. Krafttraining und Schwingübungen\, die Ihre Balance stabilisieren\, sind deshalb fester Bestandteil des Seminars – in Kombination mit ruhigen\, dehnenden Yoga-Elementen. \nBewusstes Atmen\, entspannte und stabile Körperhaltung und Konzentration der Gedanken bringen Sie in innere Ruhe und mentale Stärke. Mithilfe von Achtsamkeitsübungen und Meditation üben Sie Gelassenheit und können diese innere Haltung in den Alltag übertragen. Durch Entspannung und innere Stärke erhöhen Sie die eigene Krisenkompetenz und fördern Ihre Widerstandsfähigkeit.\nResilienz macht Sie fit für weitere Herausforderungen. \nIn diesem Seminar bekommen Sie theoretisches Wissen über Stressentstehung und Verarbeitung vermittelt\, um anschließend durch Wahrnehmung Ihrer ganz persönlichen Stressoren eine erfolgreiche Stressverarbeitung in den Arbeitsalltag zu implementieren. \nMenschen mit körperlichen Einschränkungen an Schulter\, Rücken\, Hüfte oder Knie sind in diesem Seminar richtig: Wir üben sanftes Yoga. Hilfsmittel wie Bänkchen\, Gurte und Blöcke unterstützen Sie\, sicher und stabil die Körperhaltungen zu meistern. Akrobatische Asanas wie Kopfstand\, Skorpion oder Krähe werden in diesem Seminar ignoriert. \nDie Praxis wird mit Vorträgen zum Thema Resilienz und Stressreduktion ergänzt. Für gemeinsamen Austausch und Reflexion wird es genügend Zeit geben. \nAuf Spaziergängen\, Wanderungen\, Fahrrad- und Kanutouren können Sie die unvergleichliche Havellandschaft kennenlernen\, durchatmen und die Natur genießen. \nGestärkt und inspiriert können Sie die Herausforderungen des Arbeitsalltags annehmen und sicher durch stürmische Zeiten segeln. \nFür die Teilnahme am Seminar sind keine Vorkenntnisse erforderlich. \nDieses Seminar ist in Berlin als Bildungsurlaub anerkannt. Sie haben Anspruch auf 5 Tage im Jahr. Wenn Ihr Arbeitsort nicht in Berlin ist\, fragen Sie Ihre/n Arbeitgeberin/Arbeitgeber – manche sind kulant und bewilligen Ihnen den Bildungsurlaub. \nAngebote während des Seminars\nVorträge zu Stress\, Resilienz und Gesundheitsförderung\, Yogaunterricht mit sanften Elementen\, unterschiedliche Meditationstechniken\, Atemübungen\, Yoga Nidra\, innere Reisen und Kraftübungen. \nYogamatten\, Decken\, Yogabänkchen\, Klötze sind im Haus vorhanden. \n  \nDas Seminarhaus Rosenwaldhof\nDer Rosenwaldhof ist ein Seminarhaus und Retreatzentrum nahe Berlin und liegt still am Waldrand in der Nähe zahlreicher Seen\, unweit vom Ufer der Havel. \nNeben einem schönen Speiseraum verfügt das Haus über eine große Bibliothek mit Büchern zu den Themen Spiritualität\, Yoga\, Meditation etc. Wir werden den großen Yogaraum für unser Seminar nutzen. \nNach Rücksprache können Hunde zu dem Seminar im Rosenwaldhof mitgebracht werden. \n  \nLeistung\nUnterkunft im Seminarhaus im Doppelzimmer mit DU/WC\, gegen Aufpreis auch im Einzelzimmer\, 3 Übernachtungen\, Handtücher\, Seminarangebot\, Programm wie beschrieben\, Skript zum Nachlesen\, Yogamatten\, Decken\, Bänke und Klötze sind im Rosenwaldhof vorhanden. \nDie Verpflegung während des Seminars ist eine hochwertige biologisch-vegetarische Küche\, auf Wunsch auch vegan. Es stehen Getränke (Tee\, Kaffee\, Wasserkaraffe) und Obst jederzeit zur Verfügung. \nNicht im Preis enthalten: Eintrittspreise\, Kanuausleihe\, Fahrradausleihe (das eigene Fahrrad kann natürlich auch mitgebracht werden) \nRechtlicher Hinweis: Alle Angebote sind kein Ersatz für medizinische Behandlungen. Jede Teilnahme an Kursen erfolgt in Eigenverantwortung des/r Teilnehmenden und sollte bei gesundheitlichen Problemen vorher mit dem behandelndem Arzt/ der Ärztin abgesprochen werden. \n  \nBitte mitbringen\n-bequeme Kleidung\n-Hausschuhe \n  \nTeilnehmerzahl\n10 bis max. 15 Personen \nSeminargebühr: 280€ (incl. MwSt.) \nBei Fragen kontaktieren Sie mich gerne\, ich melde mich umgehend zurück:\nhttps://www.fasten-yoga-massage.de/regina-baeter 
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LOCATION:Rosenwaldhof\, Bergstraße 2\, Groß Kreutz (Havel)\, 14550\, Deutschland
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CATEGORIES:Bildungsurlaub,MBSR,Meditation,Naturerfahrung,Yoga,Zertifizierter Präventionskurs
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SUMMARY:Vipassana-Yoga Himmelfahrts-Retreat
DESCRIPTION:4 Tage zum Innehalten mit entspanntem Schweigen.\n \nWenn man mit dem Geist arbeitet sollte man entspannt sein und ohne Anspannung praktizieren\, ohne sich zu zwingen. – Sayadaw U Tejaniya \nDie Vipassana-Meditation ist ein Weg\, Einsicht in unser Leben zu gewinnen. Aus dieser Einsicht können Vertrauen\, Gelassenheit\, Lebensfreude\, Weisheit und liebevolle Güte entstehen. \nYoga ist eine Möglichkeit\, sich selber besser kennenzulernen\, mehr Zufriedenheit und inneren Raum zu finden. Gleichzeitig ist Yoga aber auch ein Mittel\, sich zu entspannen\, Stress abzubauen und darüber hinaus Momente der Freiheit zu entdecken. Wir üben in der Viniyoga-Tradition\, das bedeutet\, die Yogapraxis wird an die jeweils besondere Situation der Menschen\, die praktizieren\, angepasst. \nWir möchten die schöne Umgebung und Atmosphäre des Rosenwaldhofs dafür nutzen\, sich in diesem Kurs zu erholen\, zur Ruhe zu kommen\, Erfahrungen mit Yoga und Vipassana-Meditation zu machen oder diese vertiefen zu können. Entspanntes schweigen wird das unterstützen. \nWeitere Infos hier. \nAnmeldung und Zimmerreservierung bitte hier klicken. \nDie Seminarleitung: \nRuth und Wolfgang in Bodhgaya\nRuth Kölling\, geb.1955\, Yogalehrerin. Seit 1985 lernt und praktiziert sie Yoga in der Tradition von T.K.V. Desikachar. Ausgebildet wurde sie von Imogen Dalmann und Martin Soder\, Ärzte und Leiter des Berliner Yoga Zentrums (BYZ). Dort war sie von 1989-1999 tätig (Gruppen-/Einzelunterricht und Weiterbildungen). Von Mai 1999 bis März 2019 lebte und arbeitete sie im Buddhistischen Meditationszentrum Seminarhaus Engl und war bis 2008 Lehrerin im Ausbildungsprogramm der Yogaschule Vision\, München.\nBuddhistische Praxis seit 1979\, Tenga Rinpoche\, Jack Kornfield\, Carol Wilson\, Joseph Goldstein\, Tsoknyi Rinpoche u.a. Seit 2019 lebt sie wieder in Berlin. \nWolfgang Presser\, geb. 1954\, von 1989 bis 2019 Leitung des Buddhistischen Meditationszentrums Seminarhaus Engl in Niederbayern\, das er mitgegründet hat. Er befasst sich seit 1987 mit Buddhismus.\nRetreats bei Fred von Allmen\, Carol Wilson\, Joseph Goldstein\, Sayadaw U Indaka u.v.a. Er lebt in Berlin.\nInterview mit Wolfgang Presser auf Vipassana Jetzt \nHonorar: Dana (auf freiwilliger Basis) Empfehlung 180€ – 300€\nzzgl. Unterkunft & Verpflegung \nDana-Prinzip\nDana\, heißt Großzügigkeit und ist ein wesentlicher Bestandteil buddhistischer Geistes- und Herzensschulung.\nZum einen geht es um die eigene Praxis der Großzügigkeit\, zum anderen um die Unterstützung von Lehrenden und Praxisorten.\nDie Entfaltung von Großzügigkeit als spirituelle Praxis ist eine Übung in der Kunst des Gebens und Nehmens. Wir setzen uns mit unseren Prioritäten auseinander. Was ist uns wirklich wichtig in diesem Leben? Was unterstützen wir mit unserem Geld\, wofür setzen wir unsere Energie ein?\nDie Unterstützung von Lehrenden\, Praxisorten und der Lehre im Allgemeinen ist auch eine Möglichkeit\, Dankbarkeit zu zeigen für das Privileg\, mit Wegen zur Befreiung von Herz und Geist in Berührung gekommen zu sein.\nDas Dana (Honorar) wird vor Ort in Bar an die Lehrenden gegeben. 
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SUMMARY:Retreat in Stille: Mitte stärken & Balance finden
DESCRIPTION:IM SCHWEIGEN DEINEN FESTEN MTTELPUNKT WIEDERFINDEN: EIN STILLES RETREAT\, UM WIEDER ZU SICH ZU KOMMEN \nWenn wir uns entschließen aus der Mitte des Lebens im absichtsvollem Schweigen Zuflucht zu nehmen\, so liegt darin die Chance\, sich fernab der Welt in der Stille selbst zu begegnen. Wir können zurück zur eigenen Mitte finden & sie stärken. So schaffen wir uns einen festen Mittelpunkt\, von dem aus wir die Welt erobern können. \nWAS DICH ERWARTET \nAm Anreisetag beginnen wir um 16.30 Uhr. Nach dem gemeinsamen Abendessen werden wir am Abend noch alles wichtige klären\, damit Du sicher in die Stille und ganz in Dich selbst hinein sinken kannst. \nBis zum Abreisetag Vormittag hüllen wir uns in edles Schweigen und richten uns dabei ganz auf Introspektion aus. Nach Innen Blickend. Lauschend. Nach dem Mittagessen wird es noch Raum für Austausch und Gemeinschaft geben. \nGrundsätzlich erwartet Dich eine mittel-intensive Meditationspraxis\, die auch für Menschen mit wenig Erfahrung gut geeignet ist: wir sitzen max. ca. 25 Minuten am Stück und etwa 4-5 Mal am Tag\, gemeinsam in Stille\, manchmal auch als geführte Meditation. \nDie Meditationspraxis ist inspiriert von buddhistischen Übungswegen und verbindet achtsame Wahrnehmung\, Herzensqualitäten und die Sammlung des Geistes. \nErgänzend zur Meditationspraxis praktizieren wir Yoga – als sanften körperlichen Ausgleich und zur Vorbereitung auf das Sitzen. Der Fokus liegt auf passivem Yin Yoga\, ergänzt durch ruhige\, achtsam ausgeführte Hatha-Yoga-Übungen. Die Praxis ist bewusst langsam und nach innen gerichtet; dynamische oder leistungsorientierte Formen des Yoga sind nicht Teil des angeleiteten Programms. Eigene Praxis ist außerhalb der Gruppenzeiten willkommen. \nDas Programm wird durch verschiedene kontemplative Elemente ergänzt (z.B. kurze Impulsvorträge\, Geschichten und Denkanstöße\, kontemplative Übungen\, Journaling\, gemeinsame Spaziergänge)\, die konkrete Ausgestaltung variiert von Retreat zu Retreat und speist sich aus den Themen\, mit denen ich mich aktuell in meiner eigenen philosophischen Praxis und meinem Studium beschäftige. Zum Abschluss jedes Retreats steht noch eine Praxis zur Integration des Erlebten. \nAuf diesem Retreat werden wir auch ein Lagerfeuer machen\, wenn es die Waldbrandgefahr zulässt. \nDEINE INVESTITION & BUCHUNG \nTeilnahme-Preis: Early Bird (bis 31.03.26) 237 €\, Standard 287 € – werden mit Buchung sofort fällig\, Zahlung per Banküberweisung. \nERFAHRUNGSRAUM FÜR BEWUSST.SEIN & SELBST.SORGE\nAnmeldung\, Zimmerreservierung und weitere Informationen:\nhttps://ikebuny.com/retreats-in-stille/ 
URL:https://www.rosenwaldhof.de/event/regina-hoerner-retreat-in-stille-13-17-mai-2026/
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