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X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Rosenwaldhof
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SUMMARY:Tanz ins Licht – Eine tänzerisch-kreative Bewegungsreise zur Wintersonnenwende
DESCRIPTION:Wintersonnenwende.\nDie Nacht am tiefsten\,\ndas Herz am suchendsten. \nEin Schritt\, ein Atemzug\,\nder Tanz entzündet das\ninnere Licht. \nAus der Dunkelheit\nwächst Erneuerung –\nSelbstfindung im Rhythmus\nder wiederkehrenden Sonne. \n  \n \n\nFotocredits ahmad odeh/unsplash \n  \nWenn die Wintersonnenwende naht\, kehrt die Welt in ihre tiefste Dunkelheit ein – und genau dort\, in dieser Dunkelheit\, beginnt die Reise ins Innere\, beginnt die Suche nach dem eigenen Licht.\nDer Tanz ist dabei die Sprache der Seele. Jeder Schritt\, jede Drehung wird zur Geste der Selbsterfahrung. \nAusgangspunkt jeder Bewusstwerdung entsteht nicht\, wie oft gedacht\, nur über den Geist und das Verstehen\, sondern vor allem über das Fühlen und den Körper.
 Der Körper ist Ausgangspunkt für jedwede Heilung\, die Bewegung das transformative Element – die Sprache – in der der Körper uns zeigt\, was er braucht. Es geht in diesem Workshop darum\, tiefer zu schauen\, Achtsamkeit zu etablieren\, den inneren Beobachter zu schulen\, um all die feinen Nuancen\, die Körperempfindungen\, Gefühle\, Gedanken und Muster zu erkennen und dadurch ein Stück mehr Freiheit zu erlangen. \nSo wie die Sonne ihr Licht nach der längsten Nacht des Jahres langsam zurückerobert\, finden wir im Rhythmus unseren eigenen Ursprung wieder\, unser inneres Licht\, das auch im tiefsten Winter nicht erlischt. Dies ist deine Reise: eine\, die zu mehr Selbsterkenntnis durch Bewegung führt. \n  \nWAS DICH ERWARTET\nIn angeleiteten sowie freien Bewegungen begleitet von verschiedenen Rhythmen und eingebettet in Übungen aus Tanztherapie\, Contact Improvisation und Achtsamkeit wollen wir uns selbst ein Stück näherkommen. Wir werden frei tanzen\, zu bestimmten Themen tanzen und wir werden Paarübung machen. All das Erlebte werden wir auf verschiedenste Weise integrieren\, durch kreative Übungen dem Gefühlten Ausdruck verleihen und unsere Erfahrungen miteinander teilen. Bewege dich und\n·      erforsche\, was dein Körper über Bewegung ausdrücken möchte\n·      erspüre dabei die Emotionen\, die hinter den Bewegungen stecken\n·      erkenne Verhaltensmuster und Glaubenssätze\n·      erlebe mehr Freiheit und Wohlbefinden. \nThemen die wir bewegen werden sind: sich wahrnehmen\, in Kontakt treten\, in Berührung kommen\, Gegensätze in einem und das Loslassen. \n  \nPROGRAMM\nFreitag\nAnreise ab 15.00\n16.00 – 18.30 Bewegungssession I „sich wahrnehmen“\n18.30 Abendessen \nSamstag\n8.30 Frühstück\n10.15 -12.15 Bewegungssession II „in Kontakt treten“ und „in Berührung kommen“\n12.30 Mittagessen\n15.30-17.30 Bewegungssession III „Gegensätze“\n18.30 Abendessen\n20.00 Gemeinsames Zelebrieren der Wintersonnenwende am Lagerfeuer bzw. am Kerzenfeuer \nSonntag\n8.30 Frühstück\nRäumung der Zimmer bis 10.00\n10.15 -12.15 Bewegungssession IV „Loslassen“\n12.30 Mittagessen\, 
im Anschluss Abreise \n  \nKOSTEN\n210€ Seminargebühr\nzzgl. Unterkunft incl. Vollverpflegung 176-236 € je nach Zimmerkategorie \n  \nINFO UND ANMELDUNG\nWeitere Infos\, Anmeldung und Zimmerreservierung direkt bei Franziska Krämer: Bitte hier klicken! \n\nFranziska Krämer ist  Leiterin für therapeutischen Tanz \nREFERENZEN \n„Vielen Dank\, liebe Franziska\, für diese außergewöhnlichen Erfahrungen\, die ich unter Deiner feinfühligen Anleitung machen durfte. Es war wahrhaftig eine wohltuende und tiefergehende tänzerische Bewegungsreise\, die meinen Körper gestärkt und Geist & Seele sehr berührt hat. Ich habe mich selbst intensiv erfahren können\, meine innere Mitte noch mehr erspüren können. In der Wechselwirkung mit den anderen Kursteilnehmern konnte ich mich selbst besser sehen\, das fand ich besonders faszinierend. Die Atmosphäre im Kurs war offenherzig\, was allen Teilnehmern sichtbar gutgetan hat. Franziska\, Du hast diesen schönen Raum für uns geschaffen – Herzlichen Dank dafür! Alles Liebe & Gute für Dich!“ (Heike S.\, Potsdam\, 2024) \n„Das Tanzen hatte ich zuvor bereits als Türöffner für verborgene Emotionen erlebt\, die dritte Session in der Scheune war jedoch nahezu ein Stemmeisen… Ich habe darauf basierend eine für mich sehr relevante Entscheidung gefällt\, die ich ohne das Tanzen weiter vor mir hergeschoben hätte. Ich hätte keinen so direkten Zugang zu meinem Bauchgefühl gefunden.“ (Anja Z.\, Doberlug-Kirchhain\, 2022) \n„Ich durfte mit Franziska eine sehr intensive Erfahrung im Ausdruckstanz sammeln. Ich habe so etwas in dieser Form noch nicht gemacht und war gespannt! Die Einführung in dieses Thema hat mir sehr gefallen und Franziska hat mir damit meine doch bestehenden Hemmungen\, mich vor einer Gruppe Frauen\, die ich erst an diesem Wochenende kennenlernen durfte\, schnell genommen. Es fiel mir ganz leicht\, mich zu öffnen und mich allen\, durch die unterschiedliche\, sehr gut zusammengestellte Musik aufkommenden Gefühlen hinzugeben. Auch die Paarübungen im zweiten Teil fielen mir dadurch leichter als ich es mir vorgestellt hatte. Ich bedanke mich vielmals bei Franziska für diese tolle Erfahrung\, ich werde gerne wieder kommen und weitersagen\, wie heilend diese Art zu tanzen ist.“\n(Silke V.\, Potsdam\, 2021) \n„Franziska Workshop war ein großartiges Vergnügen und eine wunderbare Möglichkeit zurück in meinen eigenen „Flow“ zu finden. Die Menge an Aktivität war sehr gut ausbalanciert und es bestand für mich immer die Möglichkeit eine Pause zu machen\, um mich auf ein Meditationskissen zu setzen. Franziskas Anleitungen waren sehr präzise und gleichzeitig war der Raum vorhanden für eigene Wahlmöglichkeiten. Ihre eigene innere Freude verbreitete sich schnell auf die gesamte Gruppe und am Ende hatte ich persönlich eine der glücklichsten Erfahrungen seit Jahren – ich fühlte mich so frei und vollständig in der Gegenwart verankert. Sehr empfehlenswert!!!!!!“\n(Florian W.\, Lichtenstein\, Februar 2020) 
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SUMMARY:Stabil im Sturm – Wintersonnenwende-Retreat
DESCRIPTION:Finde deine Kraftquelle und werde zum Anker für dich und andere!\nEin Wochenende für Frauen & Männer\, die bereit sind\, tiefer zu gehen – um im Wandel dieser Zeit Stabilität\, Sinn und innere Führung zu finden.\n \nDie Wintersonnenwende ist die längste Nacht des Jahres – und seit jeher ein heiliger Wendepunkt. Ein Moment der Stille\, in dem die Dunkelheit ihren Höhepunkt erreicht und das Licht neu geboren wird.
 In dieser besonderen Zeit lade ich dich ein\, innezuhalten und dich zu erinnern\, was dich wirklich trägt. \nUnsere Welt fordert uns heraus. Informationen\, Ängste und Unsicherheiten prasseln täglich auf uns ein – oft so stark\, dass wir den Kontakt zu uns selbst verlieren. Doch die Wahrheit ist: Die Antworten\, die Kraft und die Klarheit liegen bereits in dir. 
Wenn du lernst\, dich wieder mit deiner inneren Quelle zu verbinden\, findest du Halt – selbst im Sturm. \n\nDieses Wochenende ist eine Einladung\, Erdung\, Stabilität und Vertrauen in dir selbst zu verankern.
 Gemeinsam tauchen wir ein in die Magie der Wintersonnenwende – mit Pflanzenwesen\, Klang\, Bewegung und Stille. Du erfährst\, wie du dein eigenes Ritual erschaffst: ein lebendiges Werkzeug\, das dich durch die Rauhnächte und das kommende Jahr begleitet. Ein Ritual\, das aus deinem Innersten entsteht\, aus dem\, was dein Körper\, dein Nervensystem\, deine Seele und dein Geist wirklich brauchen. \nWir nutzen sowohl alte\, volkskundliche Aspekte als auch moderne Zugänge\, um dich auf allen Ebenen zu stärken.
 Kakao-Zeremonie\, Klangarbeit\, bewusste Bewegung\, Verbindung zu heimischen und eingewanderten Pflanzen\, Ahnenweisheit und geführte Reflexionen begleiten dich auf diesem Weg. \nDu wirst mit Klarheit\, Ruhe und einem spürbaren Vertrauen in dich selbst nach Hause gehen – gestärkt\, geerdet und mit einer individuellen Ausrichtung für deine Rauhnächte. Denn wenn du in deiner Kraft bist\, hat das Wirkung weit über dich hinaus: auf deine Familie\, dein Umfeld und das kollektive Feld. \nWir arbeiten in einer kleinen Gruppe mit maximal 8 Menschen. \n \n  \nABLAUF UND ZEITEN \nFreitag\nab 16 Uhr: Ankunft\n17-18:30 Uhr: Willkommen-Runde\n18:30 Uhr: Abendessen\n20-21:30 Uhr: Was ist jetzt wirklich dran für dich? \nSamstag\n7:30 Uhr: Morgenrunde mit energetischen Körperübungen (optional)\n8:30 Uhr: Frühstück\n10-12 Uhr: Bewegung\, Musik und Stimme\n12:30 Uhr: Mittagessen\n14-17 Uhr: Wald-Ritual\n18:30 Uhr: Abendessen\n20-21:30 Uhr: Kakaozeremonie mit Kraft-Reise \nSonntag\n7:30 Uhr: Morgenrunde mit energetischen Körperübungen (optional)\n8:30 Uhr: Frühstück\n10-12 Uhr: Eigenes Ritual erstellen\n12:30 Uhr: Mittagessen\n14-16 Uhr: Integration und Abschlussrunde \nKOSTEN\nSeminarpreis Early Bird bis 15.11.2025: 250€\nRegulärer Preis ab 15.11.2025: 300€\ninkl. begleitendes Arbeitsheft für die anschließenden Rauhnächte\n(zzgl. Unterkunft und Verpflegung) \n \nWeitere Information\, Anmeldung und Zimmerreservierung direkt bei Stephanie Römhildt. \nDie genaue Seminarbeschreibung findest Du hier: https://meine-wilde-mitte.de/wintersonnenwende-2025/ \nHier gehts zu Stephanies Youtube Kanal: https://www.youtube.com/@meinewildemitte/videos 
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