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SUMMARY:Bewegen\, Entschleunigen\, Entspannen - Ein Wochenende mit Asana\, Pranayama und Achtsamkeitspraxis
DESCRIPTION:„Stress ist nicht das\, was uns passiert. Es ist unsere Reaktion auf das\, was passiert. Und die Reaktion ist etwas\, das wir wählen können.“ Maureen Killoran\n \nDie Zeit in der wir leben verlangt uns einiges ab! Diverse (Klima-)Krisen belasten uns und das gesellschaftliche Klima insgesamt wird rauer; von unserem persönlichen Stress mal ganz abgesehen! Mentale Ressourcen wie Entschlossenheit\, Selbstwirksamkeit\, Geduld und eine freundliche Grundeinstellung sind das\, was uns befähigt\, mit den Widrigkeiten des Lebens weise umzugehen und uns durch Herausforderungen vielleicht auch neue Möglichkeiten zu erschließen. \n \nDiese Resilienz hilft uns jedoch nicht nur\, Krisen zu bewältigen\, sondern fördert auch unser Wohlbefinden sowie ein grundlegendes Gefühl von Entspannung und Zufriedenheit\nAn diesem Wochenende erforschen wir die Frage\, wie die Schatzkiste namens Yoga mit seinen Werkzeugen Asanapraxis\, Atemübungen und Meditation\, uns zu mehr Gelassenheit\, Entspannung und Zufriedenheit verhelfen kann. \nBewegung entspannt und so praktizieren wir aktivem\, zum teil dynamischem Yoga\, aber auch ruhigen\, meditativen Yinyoga\, Pranayama\, Mantra\, Mudra und Meditation. Wir steigen für ein Wochenende aus unserem Alltag aus\, lassen in der wunderschönen Umgebung die Seele baumeln und uns mit gutem Essen verwöhnen. \nWir werden im Seminarhaus mit leckerem vegetarisch/veganen Essen verköstigt. Die Verpflegung besteht aus frischen\, regionalen Zutaten und umfasst Frühstück\, Mittag- und Abendessen. Tee\, Kaffee und Wasser stehen den ganzen Tag für uns bereit. \nABLAUF: \n\n24. Oktober: Anreise ab 15 Uhr\n16.30-18.30 Uhr Kennenlernen\, Achtsamkeits- und Yogapraxis\, Abendessen\n25. Oktober: 7.15-8.45 Uhr Yoga\, Frühstück. 1\,5 Stunden Achtsamkeitspraxis\, Mittagessen\n16.30-18.30 Uhr Yoga und Achtsamkeitspraxis\, Abendessen\n26. Oktober: 7.15-8.45 Uhr Yoga\, Frühstück. 1\,5 Stunden Achtsamkeitspraxis\, Mittagessen und Abreise\n\nSEMINARLEITUNG: Susanne Hardt \nSusanne Hardt unterrichtet ganzheitlichen\, achtsamen Yoga in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya. Dabei steht das Erleben der Einheit von Körper\, Atem\, Geist und Seele im Mittelpunkt der Übungspraxis. www.s-hardt.de/ \nPREISE für das Seminar: \n\n200 € Frühbucher bis 15. Juni 2025\n220 € Normalpreis danach\n2 ermäßigte Plätze auf Anfrage\n\nzzgl. Kosten für Unterkunft und Verpflegung \nANMELDUNG UND ZIMMERRESERVIERUNG bei der Seminarleiterin: \nSusanne Hardt – yoga@s-hardt.de 
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SUMMARY:Geburtsprozess Workshop - Die eigene Geburt neu erleben
DESCRIPTION:Auflösung von Trauma rund um Schwangerschaft und Geburt – individuelle Prozessarbeit zum eigenen Geburtserleben für jeden Teilnehmer. \nUnser Erleben von Schwangerschaft\, Geburt und früher Bindungszeit schafft Prägungen\, die unser ganzes Leben bestimmen\, wenn das Gewesene unbewusst und ungefühlt bleibt. \nIn diesen Tagen im Rosenwaldhof erhält jeder Teilnehmende einen ausgiebigen und gänzlich gehaltenen Raum für einen persönlichen Prozess\, um die eigenen Erfahrungen während der frühen Zeit wieder\, und diesmal neu\, erleben zu können. Das achtsame Miteinander in der kleinen Gruppe wirkt dabei wie der wunderschöne und stille Seminarort  zusätzlich als heilendes Feld. \nHier geht es zur aktuellen Fernseh-Dokumentation mit Anja Engelsing über frühes Trauma. \n  \n \n  \nDr. med. Anja Maria Engelsing hat mehr als 2000 Geburten und noch viel mehr Schwangerschaften begleiten dürfen. Sie bringt sowohl ihre Expertise als Frauenärztin und Geburtshelferin\, als auch als Trauma-Therapeutin (Somatic Experiencing nach Peter Levine\, Integrale Somatische Psychologie nach Dr. Raja Selvam) in ihre Geburtsprozess-Begleitungen ein. Selbst lange und intensiv ihrem spirituellen Weg gewidmet\, sieht sie die Geburtsprozess-Arbeit als Möglichkeit zu tiefster Heilung und Neu- und Selbst-Werdung. \nKosten: € 560\nTeilnehmer ohne eigenes Anliegen: € 180\nzzgl. Unterkunft & Verpflegung im Rosenwaldhof \nFür weitere Information\, Anmeldung sowie Zimmerreservierung nehmen Sie bitte direkt Kontakt mit der Seminarleiterin Anja Engelsing auf. \nAnmeldung\, Zimmerreservierung und weitere Informationen: Hier klicken.
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