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SUMMARY:Auszeit für Körper\, Geist und Seele
DESCRIPTION:Achtsamkeit/MBSR – Yoga – Herzarbeit – Meditation\n \nDer moderne Mensch wird in einem Tätigkeitstaumel gehalten\, damit er nicht zum Nachdenken über den Sinn seines Lebens und der Welt kommt. — Albert Schweizer \nFür viele Menschen ist das der „IST-Zustand“ ihres Lebens. Das ist verhängnisvoll\, da es massiven Einfluss auf unsere Grund-Befindlichkeit\, unser Wohlempfinden\, unsere Gesundheit und die Lebensfreude haben kann. \nIn diesen Tagen der „Auszeit für Körper\, Geist und Seele“ werden wir die verschütteten Anteile\, die das Leben lebenswert machen und in die Kraft und Freude zurückführen\, in den Blick nehmen und wecken. Wir üben in Bewegung und in Stille. Manchmal kraftvoll und dynamisch\, oft auch sanft und meditativ. \n\nÜbungen aus dem MBSR-Programm (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) erlauben dir\, dein Körper-Geist-System zu beruhigen und wach zu werden für das\, was dich im Innersten bewegt.\nLeichte oder auch kraftvolle Yogapraxis unterstützt dich\, Verspannungen und Blockaden im Körper zu berühren und ggfs. zu lösen.\nAnleitungen für dein Herz führen dich sanft in die Verbindung mit der Liebe in dir.\nGanz konkrete Inspirationen und Anregungen helfen dir\, im Alltag eine neue Ausrichtung vorzunehmen\, kleine schädliche Gewohnheiten zu hinterfragen und neue\, gesundheitsförderliche und entspannende Rituale zu entwickeln und zu etablieren.\nAustausch über die persönlichen Erfahrungen in der Gruppe stärkt die Verbindung deines Menschseins in dir und die Verbindung mit Menschen um dich herum. Dies wird oft als ganz besonders bereichernd erlebt.\nPausen können mit Ruhe und Erholung\, Spaziergängen in der üppigen Natur oder auch zum Fahrradfahren ins Umland gefüllt werden\, je nach persönlichem Bedarf und Vorlieben.\n\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Seminar dient zum Kennenlernen\, Auffrischen\, oder Vertiefen. \nWir stehen auch für persönliche Fragen und Beratung zwischen den Seminarzeiten gerne zur Verfügung. \nMiriam bietet Massagen an\, die zusätzlich gebucht werden können. \n  \nEine Rezension im Mai 23: \n„Das Seminar war für mich absolut überraschend. Bei meiner Ankunft war ich in mich gekehrt\, habe mich selbst kaum wahrgenommen und war komplett in Gedanken und Sorgen versunken. Es ist der Hammer\, wie positiv sich Achtsamkeit und Liebe auf den Körper und Geist auswirken können. Bereits am dritten Tag begann ich innerlich aufzublühen und nach außen zu strahlen. Ich kann es jedem ans Herz legen\, der sich etwas Gutes tun möchte. Die Seminarleiterinnen ergänzen sich perfekt und dadurch sind viele verschiedene Einblicke und Erfahrungen möglich. … Ich bin viel stärker und optimistischer nach Hause gefahren\, da ich nun Werkzeuge an der Hand habe\, die ich für mich im Alltag ohne extra Zeitaufwand nutzen kann. Ich bin unheimlich dankbar!“ \nStephie M. aus KW \nZur ausführlichen Seminarbeschreibung: bitte hier klicken. \nMiriam: www.miriam-thiemig.de \nBrigitte: www.brigittegerber.de  \nSeminargebühr: 265 € (zzgl. Unterkunft und Verpflegung im Rosenwaldhof)\nErmäßigung auf Anfrage möglich \nInformation\, Anmeldung und Zimmerbuchung direkt bei Brigitte Gerber:  kontakt@brigittegerber.de \n  \n  
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SUMMARY:Ayurveda-Konstitutionstypen - Wer Bin Ich
DESCRIPTION:Betrachte ein Bild\, ein Gemälde und entdecke das harmonische Ganze. \nSo ist ein zentrales Element des Ayurveda das Verständnis der individuellen Konstitution eines Menschen\, auch bekannt als Doshas. Jeder ist einzigartig. Die Bestimmung deines eigenen Körpertyps hilft dir\, dich mit deinen Bedürfnissen\, Prägungen besser zu verstehen. \nÜber die fünf Elemente des Lebens ergeben sich die Ebenen der Doshas\, die Wirkprinzipien/Lebensenergien mit ihren Merkmalen und Eigenschaften. Durch dieses Wissen kannst du Wege einschlagen in die Balance zu kommen\, dein Wohlbefinden steigern. Im Kurs lernst du die Doshatypen kennen\, praktizierst Yoga der einzelnen Grundtypen\, bekommst Ernährungshinweise in die Hand.\n \n \n  \nEarly Bird Preis 130\,00 € bis 27.04.25\ndanach 160\,00 €\nzzgl. Unterkunft & Verpflegung im Rosenwaldhof \nWeitere Infos\, Anmeldung und Zimmerreservierung bei der Seminarleiterin: Kamala Marlen Kretschmer\n  
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