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X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Rosenwaldhof
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SUMMARY:Meditation mit Leichtigkeit - Ein Achtsamkeits-Schweigeretreat
DESCRIPTION:Entspricht den Kriterien des MBSR-Verbands für die Zulassung zu einer MBSR-Lehrerausbildung. Unabhängig davon ist es für alle Interessenten offen. \n \nSie üben sich in der ausbalancierten Kombination einer von morgens bis abends laufend erneuerten Intention im eigenen Bewusstsein aufzuwachen und präsent zu sein\, verbunden mit Gelassenheit und Mühelosigkeit. Diese Haltung wird bezeichnet als effortless effort und ich erkläre Ihnen ihre Grundlagen\, die Sie dann unmittelbar umsetzen. \nDie Ausdehnung dieser kontinuierlichen Praxis über 4 volle Tage plus Anreise- und Abreisetag ermöglicht einen summativen Effekt\, der nicht selten gegen Ende des Retreats in eine Verfassung mündet\, die man mit der Triade \n\ntiefenentspannt\nin sich verankert\nhellwach\n\nbeschreiben könnte. \nDer eigene Geist wird dann als geräumig und klar erlebt wie nach einer Entrümpelung. \nDie über das Retreat hinausgehende Idee ist\, dass Sie Lust darauf bekommen\, diese innere Haltung und eine manchmal damit verbundene Bewusstseinsklarheit und Leichtigkeitserfahrung auch in die Abläufe des Alltags zu übertragen. \nElemente des Retreats sind: \n\nSitzmeditation\, angeleitet und in Stille\nGehmeditation\nleichtes Yoga\nentspanntes Liegen\nachtsame Pausen\nLockerungsübungen\nkurze Inputs mit differenzierten Instruktionen zur Feinjustierung der Praxis jeden Morgen\nMöglichkeit zur Klärung von Fragen in abendlichen Gruppensitzungen und bei Bedarf im Einzelgespräch.\n\n \nKursgebühr 450 € – zzgl. U&V \nAnmeldung und Zimmerreservierung bei Dipl.-Psych. Gerd Metz 
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SUMMARY:Auszeit für Körper\, Geist und Seele
DESCRIPTION:Achtsamkeit/MBSR – Yoga – Herzarbeit – Meditation \nDer moderne Mensch wird in einem Tätigkeitstaumel gehalten\, damit er nicht zum Nachdenken über den Sinn seines Lebens und der Welt kommt.“ \nAlbert Schweizer \n \nFür viele Menschen ist das der „IST-Zustand“ ihres Lebens. Das ist verhängnisvoll\, da es massiven Einfluss auf unsere Grund-Befindlichkeit\, unser Wohlempfinden\, unsere Gesundheit und die Lebensfreude haben kann. \nIn diesen Tagen der „Auszeit für Körper\, Geist und Seele“ werden wir die verschütteten Anteile\, die das Leben lebenswert machen und in die Kraft und Freude zurückführen\, in den Blick nehmen und wecken. Wir üben in Bewegung und in Stille. Manchmal kraftvoll und dynamisch\, oft auch sanft und meditativ. \n\nÜbungen aus dem MBSR-Programm (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) erlauben dir\, dein Körper-Geist-System zu beruhigen und wach zu werden für das\, was dich im Innersten bewegt.\nLeichte oder auch kraftvolle Yogapraxis unterstützt dich\, Verspannungen und Blockaden im Körper zu berühren und ggfs. zu lösen.\nAnleitungen für dein Herz führen dich sanft in die Verbindung mit der Liebe in dir.\nGanz konkrete Inspirationen und Anregungen helfen dir\, im Alltag eine neue Ausrichtung vorzunehmen\, kleine schädliche Gewohnheiten zu hinterfragen und neue\, gesundheitsförderliche und entspannende Rituale zu entwickeln und zu etablieren.\nAustausch über die persönlichen Erfahrungen in der Gruppe stärkt die Verbindung deines Menschseins in dir und die Verbindung mit Menschen um dich herum. Dies wird oft als ganz besonders bereichernd erlebt.\nPausen können mit Ruhe und Erholung\, Spaziergängen in der üppigen Natur oder auch zum Fahrradfahren ins Umland gefüllt werden\, je nach persönlichem Bedarf und Vorlieben.\n\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Seminar dient zum Kennenlernen\, Auffrischen\, oder Vertiefen. \nWir stehen auch für persönliche Fragen und Beratung zwischen den Seminarzeiten gerne zur Verfügung. \nMiriam bietet Massagen an\, die zusätzlich gebucht werden können. \n  \nEine Rezension im Mai 23: \n„Das Seminar war für mich absolut überraschend. Bei meiner Ankunft war ich in mich gekehrt\, habe mich selbst kaum wahrgenommen und war komplett in Gedanken und Sorgen versunken. Es ist der Hammer\, wie positiv sich Achtsamkeit und Liebe auf den Körper und Geist auswirken können. Bereits am dritten Tag begann ich innerlich aufzublühen und nach außen zu strahlen. Ich kann es jedem ans Herz legen\, der sich etwas Gutes tun möchte. Die Seminarleiterinnen ergänzen sich perfekt und dadurch sind viele verschiedene Einblicke und Erfahrungen möglich. … Ich bin viel stärker und optimistischer nach Hause gefahren\, da ich nun Werkzeuge an der Hand habe\, die ich für mich im Alltag ohne extra Zeitaufwand nutzen kann. Ich bin unheimlich dankbar!“ \nStephie M. aus KW \n  \nEine Rezension im Oktober 24: \n„Ich war zum 2. Mal mit Brigitte und Miriam im Rosenwaldhof und kann jedem wärmstens empfehlen\, sich selbst so eine Auszeit zu schenken\, egal\, was gerade los ist im Leben\, danach war ich im Frieden mit mir und voller Liebe für die Anderen\, die am Anfang der 3-4 Tage noch Fremde waren und alle sehr unterschiedlich\, also keine Wellness Blase sondern mitten aus dem Leben in ein lebendigeres Leben und jede wächst und heilt und blüht auf in ihrem Tempo.\nDrumherum schöne Landschaft\, Ruhe\, dazu leckeres Essen\, viel gelacht\, von Berlin aus ein Katzensprung.\n20 von 10 möglichen Sternen!“ \nVeronika B. aus B. \nMiriam: www.miriam-thiemig.de \nBrigitte: www.brigittegerber.de  \nSeminargebühr: 295 € (zzgl. Unterkunft und Verpflegung im Rosenwaldhof)\nFRÜHBUCHER-RABATT bis 15 Dezember: 265 € \nInformation\, Anmeldung und Zimmerbuchung direkt bei Brigitte Gerber:  kontakt@brigittegerber.de \n  \n  
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SUMMARY:Wunder Kurs in Yoga & Qi Gong - Die Lebenskraft\, das Chi gemeinsam erfahren
DESCRIPTION:Das Wochenendseminar orientiert sich an der Lehre von „Ein Kurs in Wundern“ und dessen Grundidee:\n„Wähle nur Liebe\, weil Du nur Liebe bist“ \n  \n \nWie schule ich meinen Geist täglich mit „Ein Kurs in Wundern“? \nPraktische Einführung in das Übungs- und Textbuch des Kurses mit viel Freude und Leichtigkeit im gemeinsamen Experimentieren in der Gruppe. \n  \n \nKundalini Yoga & Qi Gong wird in das gemeinsame Üben integriert\, um den Kurs erfahrbar zu machen. Bewusstes Atmen\, Gehen\, Singen und Meditieren\, barfuß um ein  Lagerfeuer tanzen und anschließend in den See springen\, kann zu einer Initiation für unsere Visionen werden… \n  \nLeitung & Anmeldung:\nSolaya Nadja von Ribbeck\n \n  \n\n\n\nSeit vielen Jahren arbeite ich als Heilpraktikerin mit Yoga-und Qi Gong-Therapie\, Heil- und Klangmassagen\, Meditation\, TCM\, Körperzentrierte Herzensarbeit und Mediation (GFK). \nGleichzeitig unterrichte ich Kundalini Yoga\, Tian Ai Qi Gong und Meditation in Kursen\, Workshops\, Seminaren und gebe therapeutische Einzelsitzungen und Coachings. \nMit meiner Lebensfreude und Inspiration möchte ich interessierte Teilnehmer*Innen motivieren\, neue Verhaltensstrukturen\, Werte und Visionen für mehr Gesundheit und Sinn im Leben zu entwickeln. \n\n\n\n  \nKosten: auf Spendenbasis nach Selbsteinschätzung 30-200 € \nzzgl. Übernachtung und Verpflegung ab 156 €\, je nach Zimmerkategorie\, für das ganze Wochenende \nWeitere Information\, Anmeldung und Zimmerreservierung direkt bei Solaya. 
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