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SUMMARY:Schweigeretreat - Kraft tanken\, Rückblick durch Stille
DESCRIPTION:Zeit der Dunkelnächte – erfahre etwas über sie\, gehe gedanklich noch einmal durch dein Jahr um es abzuschließen. Gut für Anfänger geeignet. \nWo kann ich aus meinen Erfahrungen lernen\, was nehme ich Neues mit ins nächste Jahr\, was lasse ich zurück? \nIn unserer lauten Welt überhören wir oft die Stimme unseres Körpers\, unseres Herzens. Das Stilleretreat hilft uns in unsere Kraft zu kommen. \nNutze die Stille für dich mit \n\nAchtsamkeits – und Metta Meditation angeleitet und in Stille\nGehmeditation\nsanftem Yoga\nAtemtechniken\nTiefenentspannung / Pranalenkung.\n\n  \n \nFrühbucherpreis 130\,00 € bis 12.09.24 danach 160\,00 €\nzzgl. Unterkunft & Verpflegung im Rosenwaldhof \nWeitere Infos\, Anmeldung und Zimmerreservierung bei der Seminarleiterin: Kamala Marlen Kretschmer\n  
URL:https://www.rosenwaldhof.de/event/marlen-kretschmer-schweigeretreat-13-15-dez-2024/
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CATEGORIES:Highlight,MBSR,Meditation,Persönlichkeit & Kreativität,Schweigeretreat,Yoga
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SUMMARY:Wochenende in Stille: Dankbares Herz und Klarer Geist
DESCRIPTION:\n\nDeine Rückzugsinsel im Dezember 2024: Ein Wochenende in Stille verbringen\n\n\n\n\nIm Trubel der Weihnachtszeit durchatmen & sich sammeln. In diesem Retreat wollen wir uns auf das Wesentliche konzentrieren\, Dankbarkeit und liebende Güte kultivieren und uns so auf die bevorstehenden Festtage einstimmen. Außerdem nutzen wir die Chance im Rückzug auch\, um auf das vergangene Jahr zurückzublicken & die Zeit des Übergangs ins neue Jahr ganz bewusst zu gestalten.\n\n\n\n\n\n \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nWas dich erwartet\nAm Freitag ist Anreise und Ankommen: wir beginnen um 16.30 Uhr und klären am Abend noch alles Wichtige\, damit Du mit dem Schlafengehen sicher und geschützt in die Stille sinken kannst. \nBis zum Sonntag Vormittag hüllen wir uns in edles Schweigen und richten uns dabei ganz auf Introspektion aus. Nach Innen Blickend. Lauschend. Nach dem Mittagessen wird es noch Raum für Austausch und Gemeinschaft geben. \nWir werden uns an diesem Wochenende insbesondere der Metta-Meditation\, also der Meditation der liebenden Güte\, widmen\, aber auch in der Meditation die Achtsamkeit auf den Atem schulen\, um damit Klarheit im Geist zu stärken. Außerdem stehen Yin Yoga\, Atemübungen\, leichte Körper-Achtsamkeitsübungen aus dem Hatha Yoga\, sowie philosophische Reflektion & Journaling auf dem Programm. Es erwartet Dich also ein rundes\, abwechslungsreiches Programm. \n\n\n\nSeminarkosten\nFrühbucherpreis bis 1.11.2024: 167 €\, danach 207 €\nzzgl. Übernachtung und Verpflegung\n  \nAnmeldung\, Zimmerreservierung und weitere Informationen: Hier klicken.\n  \n  
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