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X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Rosenwaldhof
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SUMMARY:Auszeit für Körper\, Geist und Seele
DESCRIPTION:Achtsamkeit/MBSR – Yoga – Herzarbeit – MeditationDer moderne Mensch wird in einem Tätigkeitstaumel gehalten\, damit er nicht zum Nachdenken über den Sinn seines Lebens und der Welt kommt. \nAlbert Schweizer \nFür viele Menschen ist das der „IST-Zustand“ ihres Lebens. Das ist verhängnisvoll\, da es massiven Einfluss auf unsere Grund-Befindlichkeit\, unser Wohlempfinden\, unsere Gesundheit und die Lebensfreude haben kann. \nIn diesen Tagen der „Auszeit für Körper\, Geist und Seele“ werden wir die verschütteten Anteile\, die das Leben lebenswert machen und in die Kraft und Freude zurückführen\, in den Blick nehmen und wecken. Wir üben in Bewegung und in Stille. Manchmal kraftvoll und dynamisch\, oft auch sanft und meditativ. \n\nÜbungen aus dem MBSR-Programm (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) erlauben dir\, dein Körper-Geist-System zu beruhigen und wach zu werden für das\, was dich im Innersten bewegt.\nLeichte oder auch kraftvolle Yogapraxis unterstützt dich\, Verspannungen und Blockaden im Körper zu berühren und ggfs. zu lösen.\nAnleitungen für dein Herz führen dich sanft in die Verbindung mit der Liebe in dir.\nGanz konkrete Inspirationen und Anregungen helfen dir\, im Alltag eine neue Ausrichtung vorzunehmen\, kleine schädliche Gewohnheiten zu hinterfragen und neue\, gesundheitsförderliche und entspannende Rituale zu entwickeln und zu etablieren.\nAustausch über die persönlichen Erfahrungen in der Gruppe stärkt die Verbindung deines Menschseins in dir und die Verbindung mit Menschen um dich herum. Dies wird oft als ganz besonders bereichernd erlebt.\nPausen können mit Ruhe und Erholung\, Spaziergängen in der üppigen Natur oder auch zum Fahrradfahren ins Umland gefüllt werden\, je nach persönlichem Bedarf und Vorlieben.\n\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Seminar dient zum Kennenlernen\, Auffrischen\, oder Vertiefen. \nWir stehen auch für persönliche Fragen und Beratung zwischen den Seminarzeiten gerne zur Verfügung. \nMiriam bietet Massagen an\, die zusätzlich gebucht werden können. \n  \nEine Rezension im Mai 23: \n„Das Seminar war für mich absolut überraschend. Bei meiner Ankunft war ich in mich gekehrt\, habe mich selbst kaum wahrgenommen und war komplett in Gedanken und Sorgen versunken. Es ist der Hammer\, wie positiv sich Achtsamkeit und Liebe auf den Körper und Geist auswirken können. Bereits am dritten Tag begann ich innerlich aufzublühen und nach außen zu strahlen. Ich kann es jedem ans Herz legen\, der sich etwas Gutes tun möchte. Die Seminarleiterinnen ergänzen sich perfekt und dadurch sind viele verschiedene Einblicke und Erfahrungen möglich. … Ich bin viel stärker und optimistischer nach Hause gefahren\, da ich nun Werkzeuge an der Hand habe\, die ich für mich im Alltag ohne extra Zeitaufwand nutzen kann. Ich bin unheimlich dankbar!“ \nStephie M. aus KW \nZur ausführlichen Seminarbeschreibung: bitte hier klicken. \nMiriam: www.miriam-thiemig.de \nBrigitte: www.brigittegerber.de  \nSeminargebühr: 365 € (zzgl. Unterkunft und Verpflegung im Rosenwaldhof)\nFRÜHBUCHER-RABATT bis 25 August: 330 € \nInformation\, Anmeldung und Zimmerbuchung direkt bei Brigitte Gerber:  kontakt@brigittegerber.de \n  \n  
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SUMMARY:»Yoga und unser Herz« Kompaktseminar
DESCRIPTION:In den letzten Jahren hat sich neben der üblichen Kardiologie das Fach der Neuro-Kardiologie entwickelt\, dessen Forschende sich intensiv mit den Wechselwirkungen zwischen unserer psychischen Befindlichkeit und unserer Herzgesundheit beschäftigen. \nInteressant ist\, dass in den von den Neuro-Kardiologen entwickelten Therapie-Programmen neben Kraft- und Ausdauerübungen besonders die Atemübungen und die Meditationen des Yoga im Mittelpunkt stehen. \nDa unser Herz sich „alles zu Herzen nimmt“\, sollten wir unbedingt erkunden und erkennen\, was und wie wir denken und damit unser Fühlen beeinflussen. Das Herz reagiert tatsächlich äußerst feinfühlig auf die Schwingungsqualität eines jeden Gedankens und damit natürlich besonders auf den inneren Dialog\, den ein Mensch mit sich führt. \nUnser Herz reagiert außerdem intensiv auf die psycho-soziale Atmosphäre\, die uns umgibt – die wir uns aber auch selbst erschaffen. \nIn den letzten Jahren hat sich neben der üblichen Kardiologie das Fach der Neuro-Kardiologie entwickelt\, dessen Forschende sich intensiv mit den Wechselwirkungen zwischen unserer psychischen Befindlichkeit und unserer Herzgesundheit beschäftigen. \nInteressant ist\, dass in den von den Neuro-Kardiologen entwickelten Therapie-Programmen neben Kraft- und Ausdauerübungen besonders die Atemübungen und die Meditationen des Yoga im Mittelpunkt stehen. \nDa unser Herz sich „alles zu Herzen nimmt“\, sollten wir unbedingt erkunden und erkennen\, was und wie wir denken und damit unser Fühlen beeinflussen. Das Herz reagiert tatsächlich äußerst feinfühlig auf die Schwingungsqualität eines jeden Gedankens und damit natürlich besonders auf den inneren Dialog\, den ein Mensch mit sich führt. \nUnser Herz reagiert außerdem intensiv auf die psycho-soziale Atmosphäre\, die uns umgibt – die wir uns aber auch selbst erschaffen. \nIn Rahmen dieser Woche soll der Raum entstehen\, sich bewusst zu werden\, wie man sich zu sich selbst verhält\, um eventuell notwendige Weichenstellungen vorzunehmen. \nWir wollen die wirksamsten Yoga-Übungen zeigen\, die helfen\, dass unser Herz gesund bleibt Wir möchten aufzeigen\, was es braucht\, damit wir im Einklang mit den Bedürfnissen des Organs in uns leben\, dass uns in jeder Sekunde unseres Lebens zu Diensten ist … \n \nMittel unseres Übens werden sein: \n\nAsanas & Bewegungsabläufe\nAtemübungen & Pranayamas\nangeleitete Entspannungsübungen\nabgeleitete Meditationen\nVorträge\nRaum für Selbsterforschung\, für Fragen und Diskussionen\n\nSeminargebühr:\n590\,- Euro\, early bird bei Anmeldung und Bezahlung bis 01.07.2024: 550\,- Euro \nSeminarzeiten:\n07:30 – 08:30 h Morgenpraxis & Meditation\n10:00 – 13:00 h Unterricht\n15:30 – 18:30 h Unterricht \nAbendprogramm nach Absprache \n48 – 54 UE à 45 Min. \nInformation:\nPrana Yoga Berlin Anna Trökes\nSeminarorganisation:\nBettina Steinmetz\nTel.: 0049 – (0)162-4663055\ne-mail: info@prana-yoga-berlin.de \nZur Seminaranmeldung >>\nBitte melden Sie sich für das Seminar direkt beim Veranstalter an. Ihr Zimmer im Rosenwaldhof reservieren Sie bitte NACH erfolgter und bestätigter Anmeldung mit folgendem Link. \nDieses Seminar ist vorbei. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich. \n  
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