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SUMMARY:Yoga und Du - Auszeit für Dich
DESCRIPTION:Yoga\, Pranayama\, Meditation\, ätherische Öle\, Entspannung\, Besinnung \nViele Menschen haben die Verbindung zu ihrem Leben\, zu ihrem Fühlen und Spüren verloren. Die meisten fühlen sich gestresst\, entrückt oder überfordert. Viele Dinge geistern durch den Kopf. Jeden Tag haben wir Sinneseindrücke zu verarbeiten: Erinnerungen\, Pläne\, Emotionen\, Probleme. Darüber hinaus nehmen wir den eigenen Körper kaum oder gar nicht mehr wahr. Vom bewussten Atmen ganz zu schweigen. Der Einklang von Körper\, Geist und Seele ist verloren gegangen. Hier kann Yoga – regelmäßig praktiziert – helfen\, um innerlich ausgeglichen zu werden\, um Ruhe zu finden\, um sich gesund zu erhalten\, um.. \nMeine einfühlsamen Yoga-Stunden sind stilübergreifend und an keine Yoga-Tradition gebunden. Ich begleite meine Teilnehmer auf einem individuellen Weg\, auf dem es immer wieder Neues zu entdecken und zu erfahren gibt. Die persönliche Entwicklung des Einzelnen ist mir sehr wichtig. 
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SUMMARY:Meditationsretreat: Achtsamkeit und Mitgefühl
DESCRIPTION:Diese Fortbildung richtet sich an Menschen\, die mit Ansätzen der Achtsamkeits- und Mitgefühlsmeditation arbeiten\, oder überlegen es zu tun. Sie dient der Vertiefung der eigenen Praxis als auch der Entwicklung von Fertigkeiten in der Begleitung anderer Menschen. \nDas Retreat besteht aus wechselnden Perioden von Sitz- und Gehmeditation sowie geleiteten Meditationen. Es umfasst sowohl Achtsamkeitsübungen aus dem Kontext von MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit-Mindfulness-Based Stress Reduction) als auch Mitgefühlsmeditationen aus dem MBCL-Programm (Mindfulness-Based Compassionate Living – Mitfühlend leben)* ein. Es gibt täglich einen Vortrag\, Gesprächsangebote in Kleingruppen mit den KursleiterInnen sowie Zeiten der achtsamen Körperarbeit. \nNach einer Einführungsrunde wird das Retreat größtenteils im Schweigen stattfinden. Es gibt aber regelmäßig die Möglichkeit für einen achtsamen Austausch über die Praxiserfahrungen in Kleingruppen\, welche von den Retreat LehrerInnen begleitet werden. Am letzten Morgen des Retreats wird es eine Zeit des Austausches und der Diskussion über die Anwendung und Entwicklung von Achtsamkeits- und Mitgefühlstrainings geben\, die in medizinischen wie in pädagogischen und therapeutischen Kontexten zunehmend eine wichtige Rolle spielen. \nDas Retreat ist gedacht für Menschen die schon eine persönliche Praxis in Achtsamkeits- und/oder Mitgefühlsmeditation haben. Auch sind MBSR; MBCT oder MBCL LehrerInnen angesprochen sowie Menschen\, die mit anderen achtsamkeitsbasierten oder mitgefühlsbasierten Methoden im Einzel- oder Gruppensetting arbeiten. \nDas Retreat ist nicht geeignet für Menschen ohne Meditationserfahrung. \n* MBCL ist ein achtsamkeitsbasiertes Training\, welches in einem 8-Wochen Kursformat angeboten wird und von Frits Koster und Dr. Eric van den Brink entwickelt wurde. Mehr darüber ist in ihrem Buch „Mitfühlend leben: Mit Selbst-Mitgefühl und Achtsamkeit die seelische Gesundheit stärken“\, Kösel Verlag\, 2013) zu lesen. \nInfo zur Veranstaltung finden Sie auf der Webseite des Instituts für Achtsamkeit  \n\n \nBitte melden Sie sich für das Seminar direkt beim Veranstalter an. Zimmerbuchung erfolgt mit folgendem Link – bitte erst buchen\, wenn Sie sicher einen Platz im Seminar haben – danke! \n[vc_row][vc_column][vc_tta_accordion c_position=“right“ active_section=“1000″ collapsible_all=“true“][vc_tta_section title=“Zimmerreservierung bitte hier klicken.“ tab_id=“1484146577277-3de1b8b1-a9bd“][vc_column_text]\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n Ihr Vorname (Pflichtfeld)\n      \n Ihr Nachname (Pflichtfeld)\n      \n Strasse (Pflichtfeld)\n      \n Postleitzahl (Pflichtfeld)\n      \n Ort (Pflichtfeld)\n      \n Telefon (Pflichtfeld)\n      \n Ihre E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)\n      \nMein Zimmerwunsch 1 (bitte wählen)Einzelzimmer mit BadEinzelzimmer mit EtagenbadDoppelzimmer mit Bad \nMein Zimmerwunsch 2 (bitte wählen)Einzelzimmer mit BadEinzelzimmer mit EtagenbadDoppelzimmer mit Bad \nIch buche die Unterkunft und Verpflegung entsprechend den Vorgaben des SeminarveranstaltersIch habe besondere Hinweise zu meiner An-/Abreise\, Verpflegung oder Weiterem und teile diese im folgenden mit: \n Ihre Nachricht\n      \nBitte lasse dieses Feld leer. \nIch bestätige\, dass ich die Zimmerreservierung auf Basis der gültigen Preisliste und Stornierungsbedingungen durchführe. (https://www.rosenwaldhof.de/preise-und-stornierungsbedingungen/) (Pflichtfeld) \nIch bestätige\, dass ich die Datenschutzerklärung des Rosenwaldhof gelesen habe und sie akzeptiere. (https://www.rosenwaldhof.de/datenschutz-ds-gvo/) (Pflichtfeld) \nBitte beantworten Sie folgende Spamschutz-Frage: 20 plus 40 =  \n \n[/vc_column_text][/vc_tta_section][/vc_tta_accordion][/vc_column][/vc_row] 
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