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Yoga + Meditation: Innehalten – Entspannen – Aufatmen / krankenkassenzertifiziert!
21. Oktober 2022 - 23. Oktober 2022
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Bewegung – Entspannung – Meditation
eine kleine Auszeit vom Alltag – und eine neue Begegnung mit uns selbst !
Die Praxis des Hatha-Yoga dient der Gesunderhaltung des Körpers und fördert die Entspannung ebenso wie die Sammlung und Konzentration des Geistes. Sanfte Atemübungen helfen uns, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Auf dem Weg zur inneren Stille bieten speziell die verschiedenen Formen der Achtsamkeits-Meditation einen Wegweiser, der geeignet ist, auch im Alltag mehr Gelassenheit und Ruhe zu entwickeln.
Das Leben gewinnt eine neue Frische, wenn wir unseren Körper und unseren Atem wieder mehr spüren und auf diese Weise lernen, bewusster zu leben und möglichst jeden Augenblick wach und mit allen Sinnen wahrzunehmen.
Kommen Sie mit auf eine kleine Reise in die Umgebung des Havellandes, um die wohltuende Wirkung einer Yogapraxis auf der Basis von Achtsamkeit zu erfahren. Das Seminar umfasst 16 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten. Daneben haben Sie Gelegenheit, die schöne Umgebung zu erkunden, die herzliche Atmosphäre des Hauses zu genießen und die Seele baumeln zu lassen.
Das Seminar ist von der ZPP (zentrale Prüfstelle für Prävention) zertifiziert!
Seminarleitung: Dipl.-Phys. Sabine Pinn
Yogalehrerin BDY/EYU, MBSR-Lehrerin (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
Seminargebühr: 195 Euro (Frühbucher bis zum 15.6.2022: 165€)
zzgl. Kosten für Unterkunft und Verpflegung.
Zum Aufenthalt im Rosenwaldhof gehört tägliches „Karma-Yoga“: leichte Mithilfe im Essraum bzw. Küchenbereich (Tisch- und Spüldienst).
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hausschuhe
Anmeldung und weitere Informationen:
Sabine Pinn – Yoga Atelier Berlin – Köhlerstr. 43 – 12205 Berlin
030 / 2007 6407 – – www.yoga-atelier-berlin.de
Hier geht es zum Anmeldeformular
Bitte buchen Sie Ihre Unterkunft direkt bei der Anmeldung bei Sabine Pinn – danke!
