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Weihnachtsretreat: Relaxreise für Frauen – Achtsam und aktiv drinnen und draußen

22. Dezember - 27. Dezember

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Wandern, Yoga, Atmen und mehr – mit Doris Schmidt

Aufatmen, ausatmen, durchatmen. Den Tag mit einfachen Übungen zur Gelenklockerung und Dehnung aus dem Yoga beginnen und abends mit Märchen und Geschichten zum Schmunzeln, Träumen und Nachdenken ausklingen lassen. Dazwischen Wanderungen durch die wildromantische Landschaft des Havellandes, bei entsprechendem Wetter eine Radtour auf dem Havelradweg und eine Nachmittagseinheit mit Übungen aus der Atem- und Bewegungsarbeit. Dabei richten wir die Aufmerksamkeit auf die Wahrnehmung des Atems und seiner Verbindung mit Körper und Bewegung. Alles machen können, nichts tun müssen. Zu diesem Wechsel zwischen Aktivität und Ruhe, Indoor und Outdoor, aufnehmen und loslassen, Zeit-Räumen in der Gruppe und alleine lädt die Weihnachtsreise mit der Kursleiterin Doris Schmidt in den „Rosenwaldhof“ ein.

Die Angebote „Morgenyoga“ sowie „Atem und Bewegung“ sind für Frauen jeden Alters, ohne und mit Vorkenntnissen möglich. Die Wanderungen sind leicht bis mittel. Sie sind eher auf der Ebene und verlaufen auf breiteren Wegen, ausgenommen die Wanderung entlang der Deetzer Erdelöcher. Das sind schmale Pfade, die auch mal über schmale ‚Brücken‘ ohne Geländer gehen. Tempo und Pausen passen sich immer der Gruppe an.

Achtsam & Aktiv und noch mehr!
Parallel zu dieser Reise findet ein Malkurs statt. Wenn Ihr Lust habt, könnt Ihr also auch an einem Abend malen. Der 24.12. steht im Zeichen gemeinsamer Aktivitäten beider Gruppen. Dazu gehört vormittags eine Wanderung und abends ein gemütliches Zusammensein, einer Geschichte lauschen … Lasst Euch überraschen.

Weitere Info zum Seminar finden Sie auf der Webseite von Womenfairtravel.

 


 

Seminaranmeldung sowie Zimmerbuchung machen Sie bitte direkt beim Veranstalter.    

Details

Beginn:
22. Dezember
Ende:
27. Dezember
Veranstaltungskategorien:
, , ,

Veranstalter

WomenFairTravel
Telefon:
030-2000 52030
E-Mail:
info@womenfairtravel.com
Website:
www.womenfairtravel.com

Weitere Angaben

Seminarbeginn
16 Uhr
Seminarende
ca 11 Uhr
Anreise
Anreise am Vortag ist auf Wunsch möglich
Bitte beachten
Shuttle Service zwischen Bahnhof Götz und Rosenwaldhof möglich

Ort

Rosenwaldhof
Bergstraße 2
Groß Kreutz (Havel), 14550
+ Google Karte
Telefon:
033207 / 5668-0
Website:
www.rosenwaldhof.de