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SUMMARY:Achtsamkeit und Ahimsa - Ein Yoga Wochenende
DESCRIPTION:„Wege entstehen dadurch\, dass man sie geht.“ – Franz Kafka \n \nDie erste Empfehlung in Pantanjalis Yoga Sutra zur yogischen Ethik ist Ahimsa\, was so viel wie „Abwesenheit von Verletzung“ oder „Nicht-Gewalt“ bedeutet. Ahimsa ist ein wesentliches Prinzip im Yoga. \nNeben der offensichtlichen Bedeutung von Nicht-Gewalt gibt es subtilere Aspekte\, die uns nicht unbedingt immer bewusst sind: von destruktiven Gedanken\, über das nicht-nein-sagen-können bis hin zu unbedachten Worten oder lieblosem Verhalten. \nInwieweit wir die Grenzen unseres eigenen Körpers respektieren\, können wir auch wunderbar auf der Yogamatte erfahren: übe ich (zu) ehrgeizig\, übergehe ich körperliche Signale oder bin ich achtsam und in einem Dialog mit meinem Körper? Diese achtsame Freundlichkeit uns selbst und den anderen gegenüber nehmen wir an diesem Wochenende mit in unsere Praxis und unser Miteinander. \n \n  \nWir praktizieren sowohl aktiven\, zum Teil dynamischen Yoga\, als auch ruhigen\, meditativen Yinyoga\, Pranayama\, Mantra und Meditation. \nAhimsa in Gedanken\, Worten und Handeln bildet dabei die Grundlage unseres (Zusammen-)Seins während dieser Tage. \nWir werden im Seminarhaus mit leckerem vegetarisch/veganen Essen verköstigt. Die Verpflegung besteht aus frischen\, regionalen Zutaten und umfasst Frühstück\, Mittag- und Abendessen. Tee\, Kaffee und Wasser stehen den ganzen Tag für uns bereit. \n \nABLAUF \n01. Oktober: Anreise ab 15 Uhr\n16.30-18.30 Uhr Kennenlernen\, Achtsamkeits- und Yogapraxis\, Abendessen\n02. Oktober: 7.15-8.45 Uhr Yoga\, Frühstück. 1- 1\,5 Stunden Achtsamkeitspraxis\, Mittagessen\n16.30-18.30 Uhr Yoga und Achtsamkeitspraxis\, Abendessen\n03. Oktober: 7.15-8.45 Uhr Yoga\, Frühstück. 1-1\,5 Stunden Achtsamkeitspraxis\, Mittagessen und Abreise \nKURSGEBÜHR \n230 € Frühbucher bis 15. Mai 2027; 260 € danach.\n30 € anteilige Raummiete für den Yogaraum.\nEin ermäßigter Platz auf Anfrage.\nJeweils zzgl. Kosten für Übernachtung & Verpflegung\, die direkt mit dem Rosenwaldhof abgerechnet werden. \nANMELDUNG \nWeitere Infos\, Anmeldung und Zimmerreservierung direkt hier: https://www.s-hardt.de/events/workshops-reisen?start=5 
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