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SUMMARY:Yoga und ayurvedisch Kochen
DESCRIPTION:Bei gesundem Essen\, Yoga und Bewegung in der schönen Natur des Havellandes kannst du auftanken und bei kleinen Meditationen in die Stille eintauchen.\nJetzt ist es an der Zeit\, sich nur mit dem zu beschäftigen\, was dir gut tut.\nDu lernst ayurvedische Alltagsroutinen kennen und erfährst kleine leicht umsetzbare Tricks bei deiner Essenszubereitung. Je nach Bedarf bestimmen wir auch deinen Konstitutionstyp. So kannst du die Rezepte entsprechend deinen Bedürfnissen etwas anpassen und zukünftig deine Zutaten so auswählen\, wie sie für dich besonders bekömmlich sind. \nWir kochen gemeinsam in kleinen Teams\, so dass du im Austausch sein kannst mit anderen und dich auf ein schönes Gemeinsamkeitsgefühl einschwingen kannst. Learning by Doing! Schließlich kannst du eine kleine Rezeptsammlung mit nach Hause nehmen\, um deine Lieben mit leckerem und bezauberndem Essen zu überraschen. \n  \n \n  \nUnser Yogaprogramm passen wir der Jahreszeit\, den Tagesformen und Bedürfnissen der Seminarteilnehmerinnen an\, von leichten bis intensiven Yinhaltungen\, aktivierenden Hathaübungen\, Pranayama und gegebenenfalls dem Stimulieren von Akupressurpunkten. Lass dich überraschen! \nAuch hast du jederzeit die Möglichkeit in die Natur des Havellandes abzutauchen\, um für dich etwas Ruhe in der Abgeschiedenheit zu finden. \nWir erlernen kleine Selbstmassagetechniken und/oder angeleitete Teilmassagen. Auf Wunsch kannst du gerne eine Massage mit ayurvedischen Körperölen dazu buchen. \nAngefüllt mit neuen Gemeinschafts- und Kocherlebnissen und einem leichten Körpergefühl machst du dich wieder auf den Heimweg. \nNutz die Zeit und steig ein paar Tage aus\, dem Alltagstrott entfliehend in deinen Wohlfühlzustand! \nWir haben die kleine Küche für uns und den Seminarraum mit Blick in den Wald. \n  \n \n  \nDie Teilnehmerzahl ist begrenzt und beträgt maximal 8 Personen.\nRechtzeitige Anmeldung sichert daher deinen Platz! \nAnmeldung\, Information und Zimmerbuchung direkt bei Manuela Döll: bitte hier klicken! \nSeminargebühr: 375 EUR (Frühbucher: 350 EUR – bis 1. September 2025)\nzzgl. Unterkunftskosten siehe Preise und Stornierungsbedingungen des Rosenwaldhofes 
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