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SUMMARY:Gemäßigtes Dinkelfasten nach Hildegard von Bingen
DESCRIPTION:Meditation in Stille und in Bewegung \, Gehmeditation in der Natur\, achtsames Kochen und Essen  \nGenieße es\, Dich nach der Winterzeit – der Zeit der Ruhe und des Rückzugs –  auf die Aktivität des Sommers vorzubereiten und gereinigt und gestärkt der warmen Jahreszeit zu begegnen. \nStimme Deinen Körper\, Geist und Deine Seele auf die warme Jahreszeit ein. \n \nDas Frühjahr ist eine gute Zeit zum Fasten\, es ist der jahreszeitliche Wechsel\, der uns auffordert\, die über den Winter vermehrt angesammelten Schlacken und vielleicht auch etwas Winterspeck loszuwerden. \nSo wie die Natur für neues frisches Grün sorgt\, können auch wir im Frühjahr Altes loswerden und Platz schaffen für Neues und uns dem Neuen öffnen. \nFasten stärkt das Immunsystem und aktiviert den Stoffwechsel. \nBeim Fasten werden schädliche Stoffe ausgeschieden\, der Körper wird entschlackt\, es werden überalterte Zellen abgebaut und so kommt es zu einer Regeneration des gesamten Körpers. \n  \nWir werden 7 Tage die Ernährung umstellen auf Dinkel\, Gemüsesuppe und Fencheltee sowie den Reinigungsprozess unterstützende Gewürze nach Hildegard von Bingen. \nDiese sehr bekömmliche Fastenmethode schont unseren Organismus\, kann uns helfen\, aus krankmachenden Lebensgewohnheiten auszusteigen und in unserer ganzen Lebensführung wieder zum rechten Maß zurückzufinden. \nNeben verschiedenen Meditationen im Sitzen und Gehen drinnen\, werden wir auch sehr viel in der wunderschönen Natur rund um den Rosenwaldhof unterwegs sein\, sowie verschiedene Körper- Atem- und Sinnesübungen machen. \nWir bereiten unsere Mahlzeiten in Achtsamkeit vor und nehmen sie in Stille zu uns. \nUnd natürlich wird es auch viel Zeit für den Rückzug und die Ruhe geben. \nZur weiteren Unterstützung der Entgiftung und Entspannung biete ich eine 40minütige Fußreflexzonenmassage an. Weitere Massagen sind nach Vereinbarung möglich. \nUnkosten inklusive Fastenbegleitung und -material\, Bioverpflegung und Fußmassage: 400\,-€ (zuzüglich Kosten für die Unterkunft) \nBitte melde dich per Mail oder Telefon bei mir für ein kurzes Vorgespräch an\, so dass ich Dir eine kurze Einführung in die Entlastungstage vor dem Seminar geben kann. \n  
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CATEGORIES:Meditation,Persönlichkeit & Kreativität
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