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SUMMARY:Frühlings-Retreat
DESCRIPTION:Entspannung und Lebendigkeit erleben – In Kontakt mit Dir selbst kommen –  Kraft und Inspiration in der Stille finden \n  \nDas erwartet Dich: \n \nRuhige sowie auch dynamische und physiologisch fundierte Yogapraxis  in Verbindung mit Faszientraining und energetischen Aspekten der Yogapsychologie (Chakren-Lehre). \n  \nMorgen- und Abendmeditationen. \n  \nDie wunderschöne\, ursprüngliche Umgebung des Rosenwaldhofs im märchenhaften Havelland ist ein idealer Ort\, um zu Dir zu finden und ein langes Frühlingswochenende dazu zu nutzen\, gemeinsam neue Kraft und Inspirationen für Dein Leben zu finden. \n  \nUnterstützt wird dieser Prozess durch Schweige-Phasen (beim Essen und im Haus) und die Möglichkeit zum Intervall-Fasten (zwei Mahlzeiten am Tag) nach Wunsch. \n  \nEin Coachinggespräch mit der Kursleiterin Sylvia Zeller rundet das Retreat ab. \n  \nEs besteht die Möglichkeit\, Einzelsitzungen mit beiden Kursleiterinnen dazu zu buchen. \n  \n \n  \nKursleiterinnen: \nNika Kulpin\, Yoga und CANTIENICA® Methode \nSylvia Zeller\, Yoga\, Massage\, Coach\, Schmerztherapie \n  \nKosten:  290.- Euro (6x Yoga/6 Meditationen/Einzelgespräch) \n  \nFrühbucherrabatt bei Buchung und Bezahlung bis 26.1.2020:  249.- Euro \n  \nAnmeldung: sz@sarasika.de \n0176 70421451 \n  \nHinzu kommen die Kosten für Unterkunft und Verpflegung je nach Zimmerkategorie. \n\nProgramm:\n  \nDonnerstag \nAnreise bis 14:00 \n14:30-15:00 Willkommensrunde \n16:00-17:30 Yin Yoga \n18:00 Abendessen \n20:00 Meditation \n  \nFreitag \n8:00-8:30 Meditation \n8:30 Frühstück \n10:00-11:30 Yoga \n12:00 Mittagessen \n16:00-17:30 Yoga \n18:00 Abendessen \n20:00 Meditation \n  \nSamstag \n8:00-8:30 Meditation \n8:30 Frühstück \n10:00-11:30 Yoga \n12:00 Mittagessen \n16:00-17:30 Yoga \n18:00 Abendessen \n20:00 Meditation \n  \nSonntag \n8:00-8:30 Meditation \n8:30 Frühstück \n10:00-11:30 Yin Yoga \nAbschlussrunde \n12:00 Mittagessen \n\n \nWeitere Info\, Anmeldung und Zimmerbuchung bitte beim Seminarveranstalter.  
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CATEGORIES:MBSR,Meditation,Yoga
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