In Stille Sein – Ein Winterretreat zum Abschluss des Jahres
18. Dezember - 21. Dezember
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Dieses Retreat hilft uns, kurz vor Weihnachten zur Ruhe zu kommen und die Stille mit in die kostbare Zeit zwischen den Jahren zu nehmen.
Geführte und stille Meditationen wechseln sich ab mit Gehmeditation und einfachen Qi Gong-Übungen. Die Übergänge zwischen ruhiger Sitzmediation und Meditation in Bewegung sind fließend. Kurze Vorträge geben Impulse für die innere Haltung und den Umgang mit Hindernissen.
In der längeren Mittagspause ist Zeit zum Ausruhen und für Spaziergänge an der Havel.
Nach einer Einführung und einem gemeinsamen Abendessen beginnt das Schweigen. Wir heben es am Sonntagvormittag wieder auf.
Einzelgespräche sind auf Anfrage möglich.
Das Retreat ist für AnfängerInnen und erfahrenere Meditierende gleichermaßen geeignet.
„Das Winterretreat mit Birgit war Balsam für meine Seele. Das Schweigen fiel mir erstaunlich leicht, und ich hätte es am liebsten noch weiter fortgesetzt. Birgit nimmt jeden mit. Kompetent und einfühlsam führt sie ohne dogmatische Regeln durch das Retreat. Meine chronischen Kopfschmerzen sind nach einer nun vergangenen Woche fast komplett verschwunden. Ich blicke mit einem erfüllten Herzen zurück“ (Angelika Bethe)
„Das Winterretreat mit Birgit ist für mich jedes Mal eine wunderbare Gelegenheit, um in der hektischen und anstrengenden Zeit am Jahresende ganz zur Ruhe zu kommen und in die Stille einzutauchen. Die Zusammenstellung und die Abfolge der verschiedenen Übungen und der freien Zeit finde ich sehr gelungen – für mich die perfekte Balance aus Konzentration und Entspannung, um im gemeinsamen Schweigen ganz bei mir anzukommen. „(Frank)
„Birgit bietet in ihren Retreats den Raum, bei mir anzukommen und mit mir selbst auf eine liebevolle Art zu sein. Mit ihrer warmen und wahrhaftigen Art ist sie als Mediationslehrerin und Begleiterin präsent. Sie unterstützte mich im Retreat, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und mit meinen gesundheitlichen Einschränkungen akzeptierend und achtsam umzugehen. Vielen Dank.“ (Birgit)
Zeiten:
Beginn: Donnerstag um 17.30
Ende: Das Retreat endet mit dem gemeinsamen Mittagessen am Sonntag um 12.30. Die Rückreise kann ab 13.00 geplant werden.
Leitung: Birgit Schönberger, Coach und Meditationslehrerin, Schwerpunkte im Coaching: Umgang mit Stress, Belastungen und Konflikten, Leitung von Meditationstagen, Achtsamkeits-Workshops und Retreats. Langjährige, intensive Zen-Praxis
Seminargebühr: 320,-€ inkl. MWST.
Earlybird: 280,-€ inkl. MWST bei Anmeldung bis zum 15. Juni 2025
Dazu kommen Kosten für Unterkunft und Verpflegung (Je nach Zimmerkategorie zwischen 294,- und 354,-€ für die gesamte Zeit)
Für weitere Information und Anmeldung melden Sie sich bitte direkt bei Birgit Schönberger.
Bitte reserviere erst NACH erfolgter und bestätigter Anmeldung Dein Zimmer mit folgendem Link:
