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SUMMARY:Auszeit für Körper\, Geist und Seele
DESCRIPTION:Wann bin ich gesund?  \nWenn ich nicht krank bin? Wenn mir nichts weh tut? Wenn ich schlafen kann? Oder eher\, wenn ich mich komplett in meiner Haut wohl fühle\, wenn ich Zufriedenheit in mir empfinde? Oder gar\, wenn meine Zellen – quasi jede einzelne – vor Glück singen?  Und wenn es solch einen Zustand gibt: wie erreiche ich ihn (wieder) und was haben Achtsamkeit und Yoga damit zu tun? Was darf hinein in meinen Körper und was sollte hinaus\,damit wir uns wirklich wohl und gesund fühlen können?  Katja Beer\, Gesundheitsexpertin \nSolche Fragen\, unseren Körper und Geist und vieles mehr bewegen wir sanft und achtsam und üben darin die Stille ein. \nDiese Auszeit im wunderschönen Ambiente des Rosenwaldhofes im Herbst in abgelegener Natur und Stille möchte uns auf allen Ebenen von Gesundheit unterstützen und anregen: \nWir richten den Blick auf uns selbst\, wir erfahren und reflektieren unser Mensch-Sein im Einklang mit unserer ganz persönlichen Natur. \nDabei unterstützen uns dynamische\, kraftvolle und kreative Yogapraktiken sowie Atemübungen/Pranayama in liebevoller Anleitung mit Miriam (Yogalehrerin BDY/EYU). \nWir experimentieren mit Meditationen\, Körperreisen/bodyscan\, Entspannungsübungen\, Visualisierungen und Achtsamkeit im Alltag aus dem MBSR-Programm (= Stressbewältigung durch Achtsamkeit) mit Brigitte (MBSR-Achtsamkeitstrainerin). \nUnd damit es rund wird\, begleitet uns Katja (Heilpraktikerin) mit ihrem umfangreichen Fachwissen aus dem Gebiet der alternativen Medizin. Sie steht für ganz persönliche gesundheitliche Anliegen und Fragen während des Seminars als Ansprechpartnerin zur Verfügung. \nMiriam: www.Lebensglück-Yoga.de \nKatja: www.schmerzbehandlung-berlin.de \nBrigitte: www.brigittegerber.de \nBeginn: Donnerstag\, 6.10.22 mit dem Abendessen 18 Uhr \n(Anreise ab 15 Uhr möglich) – Seminarstart 19.30 Uhr \nEnde: Sonntag\, 9.10.22 mit dem gemeinsamen Mittagessen \nInvestition für das Seminar: 350.-€ – Frühbucherrabatt bis 15. Mai 325.-€ \nUnterkunft und Verpflegung werden mit dem Rosenwaldhof abgerechnet. \nInformationen und Anmeldung:  \nBrigitte Gerber –  kontakt@brigittegerber.de  –  phon 030 – 85103599 \n \nAnmeldung und Zimmerbuchung  N U R  über den Veranstalter (s.u.) ! 
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