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Achtsamkeit, ayurvedisch Kochen und Yoga
Ein Koch- und Yogakurs in Achtsamkeit mit Franz Bofinger und Inga Franz. Achtsamkeit und Stille, Yoga und ayurvedisch kochen lernen, verbinden sich an diesem Wochenende zu einem besonderen und genussvollen Erlebnis. Die Übung der Achtsamkeit bringt uns unmittelbar in die Kraft des gegenwärtigen Moments und führt dazu, dass wir uns dessen, was wir tun, mit allen Sinnen gewahr werden. Achtsamkeit ist einer der wesentlichen Aspekte des Yoga, eine innere Haltung der entspannten Aufmerksamkeit und Offenheit.
WeiterlesenSo wie Du lebst, so isst Du: 3 Tage achtsam essen – auf dem Weg zu mehr Erfüllung und Leichtigkeit.
Alle körperlichen und seelischen Abläufe, die sich vor, während und nach dem Essen abspielen, werden wir in diesen Tagen mit Achtsamkeit begegnen. Im Laufe eines kreativen und spielerischen Prozesses wollen wir eingeschliffenen Ess- und Ernährungsgewohnheiten auf die Spur kommen. So führt uns das Essen auf einen Weg zu mehr Leichtigkeit – auf der Waage wie im Leben. Weitere Information im PDF. Barbara Hacke (li.) ist Ernährungswissenschaftlerin, Mentaltrainerin, Coach for The Work. Antje Pohl (re.) ist Psychologin, Atemtherapeutin und Physiotherapeutin.
WeiterlesenAusbildung zum Coach für THE WORK Teil 2
Informationen zu Seminarinhalten und Anmeldung unter: Ausbildung
WeiterlesenGemäßigtes Dinkelfasten nach Hildegard von Bingen
Meditation, achtsames Kochen und Essen, Cantienica und viel Stille Genieße es, Dich aus der Aktivität des Sommers be-SINN-lich auf die Ruhe des Winters vorzubereiten und gereinigt und gestärkt der kalten Jahreszeit zu begegnen. Stimme Deinen Körper, Geist und Deine Seele auf die dunkle kalte Jahreszeit ein, so dass Winterblues oder Novemberdepressionen keine Chance mehr haben, weil Fasten im wahrsten Sinne des Wortes Licht ins Dunkle bringt. Wir fasten vor der Winterzeit, um nochmal alten Ballast der Psyche abzuwerfen, der sich…
WeiterlesenMeditatives Weihnachtsretreat
In diesem Jahr bietet der Rosenwaldhof erstmalig ein weihnachtliches Achtsamkeitsretreat an. Gemeinsam werden wir die Wintersonnenwende und die Raunächte als die Zeit der langen Dämmerungen erleben. In dieser kostbaren Zeit des Rückzugs werden wir tief in unser Sein eintauchen, Altes loslassen, die Geburt des Neuen fördern und Kraft sammeln. Am 24. Dezember feiern wir gemeinsam auf besinnliche Weise den Heiligabend. Das Retreat umfasst stille Sitz- und Gehmeditation, geführte Meditationen, meditatives Tanzen und sanfte Yogaübungen. Es findet im anteiligen Schweigen statt. Ansonsten…
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